Патриотка• 24 июня 2020
Интимный вопрос о вздутии
От гороха очень сильно пучит... Замочила нут, думаю как гарнр приготовить но никогда его раньше не ела... Тоже пучит от нута?
13
0
вполне возможно и от нута будет пучить, вы хумус ели раньше? он же из нута
Можете выпить после бобовых мятного чая,мата снимает немного вздутие.
Можете выпить после бобовых мятного чая,мата снимает немного вздутие.
верно , недостаточно бактерий для переваривания（нат.йогурты, квасы ）, плюс пребиотиков пищевых волокон（клетчатка и много других, почитайте, поймете）, без пребиотиков пробиотики малоэффективны, они не успевают перерабатывать пищу, вот она и закисает, грубо говоря нужна среда для жизни пробиотиков （дом）, а среда это пищевые волокна.
Спасибо !
Я знаю это ,но не понимаю как улучшить волокна)
Когда ем моло ,все норм .вывод - голод - наше все!)
Я знаю это ,но не понимаю как улучшить волокна)
Когда ем моло ,все норм .вывод - голод - наше все!)
ферментированные продукты（к примеру растительнве квасы их много видов）способствуют пищеварению. и посмотрите табличке пищевых волокон, потом определите для себя в каких продуктах из Вашего питания они пристствуют, к примеру свекла, в ней пектин（пектин п） , морская капуста в ней опять таки слизи растворимые и т.д.
як примеу делаете квас （не важно комбуча , тибикос, хлебный , свекольный, рувиджелак, дзидзибира）и не забываете о вторичной ферментации ягодами, 1-2 стакана такого напитка со временем нормализируют пищеварение и 《гнить》ничего в кишечнике не будет
як примеу делаете квас （не важно комбуча , тибикос, хлебный , свекольный, рувиджелак, дзидзибира）и не забываете о вторичной ферментации ягодами, 1-2 стакана такого напитка со временем нормализируют пищеварение и 《гнить》ничего в кишечнике не будет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу