Кто со мной голодать？

Боже, одни конфеты и торты с плюшками. Я вот такое вообще по жизни не люблю и не ем. Мы бы икры и рыбки соленой, есть на вашем пп?) А пирожные не помню когда и ела, не тянет.

Мне только жаль, что очень жарко обещают следующую неделю. Гулять по жаре неохота, а не дома проще и легче выдерживать диету, да и лишнее движение нужно.

воды нет особо, соль не ем и проптла мочегонныелимфомиозот.....посмотрим, 3-5 дней на кофе и воде мне норм было...
п.с. у ребенка есть папа）

вспомнила еще одну диету! Была у меня подруга в молодости-скинула 20 кг- просто ела то не съел ее ребенок)),просто доедала за ним)) Это реальный факт!

мне проще, я целый день на работе, потом пока с малым, то уже и сон

есть)) я просто люблю поэтому показала, что ем и сладкое.
на фото пирог с тунцом между прочим, не сладкий)))

ну вот рыбные пожалуйста

что за 3-5 дней на кофе Вы скинете?? детский сад какой-то, ну не смешите!
вы наберете потом сразу же все обратно и еще прибавку сверху. организм всегда отвечает на стресс, кторый Вы ему собираетеь устроить. и сделает запас на всякий случай - вдруг Вам еще взбредет такое повторять. и уже в следующий раз будете еще более трудно отдавать лишнее.

многие как раз на доеданиях и поправляются))

Простите, как-то все неаппетитно выглядит. Хотя по сути - я примерно так и питаюсь последние 12 лет и набрала 20 кг. Имею в виду порции и примерный состав. Кусок мяса и салат. Омлет с овощами. Рыба запеченая. Но очень люблю яйца и сыр, вот этого много ем. И икру, и соленую семгу. Сырокопченое мясо какое-нибудь. И могу все это в один прием пищи захомячить. Вот попробую разделить на три приема)

На работе - в смысле на работе или дома работаете? А то ведь вроде ребенок 8 мес.

Вы не поняли, автор собирается 3 дня на кофе поголодать, а потом может выберет какое-то подходящее питание для себя.

Так это сплошь и рядом))! В этом случае она себе не готовила,а просто доедала за ребенком))

На работе - в смысле на работе или дома работаете? А то ведь вроде ребенок 8 мес.

это бред. ниче она не выберет, пока есть отмазки - некогда готовить. это я не ем. это мне не подходит - ниче не будет.. по себе знаю.. подсознательно ищем любые причины

ну, спорно, а про отмазки то вы зря, у меня реально нет времени, я ухожу в 7-8, а прихожу в 21-22 и так до августа+дома надо читать по работе, остается сон и все.....

и что не готовите вобще ничего?? ни себе, ни семье?

и что не готовите вобще ничего?? ни себе, ни семье?

нет, все на самообеспечении....иногда в выходные могу , но это мелочи, вот малому на прикорм отварю картофелину и все, дочка с мужем бутеры с чаем поели и разошлись, он на работе поест, а она с парнем в кафе....ну в будние у нас еще гарнир какой то кто-то готовит и овощи покупаем...

я вам больше скажу, у нас холодильник полетел почти месяц назад, купить руки так и не дошли еще

ну как Вы хотите тогда похудеть,пока для себя не постараетесь - ничего не будет. потому что - это тоже некий труд

у нас есть в группе девушки, которые в польше на работе тяжелой. готовят на выходных - на 6 дней вперед и худеют. с собой лотки носят. если захотеть - все можно решить

так я стараюсь, не ем ничего, чаев себе назаваривала может в четверг кефир куплю, а пятницу и субботу буду ягоды есть, так как ДР...а выготавливать я точно не буду, лучше с ребенком время проведу

это бред. ниче она не выберет, пока есть отмазки - некогда готовить. это я не ем. это мне не подходит - ниче не будет.. по себе знаю.. подсознательно ищем любые причины

и где мне есть из лотка？в суде или АМКУ？ не, это точно не мое+на меня такое не действует, я только наела +на этих лотках....

не есть ничего - это вы не стараетесь, а гробите свой организм. сколько вы сможете ’не есть ничего’?? а дальше опять все будете есть и наберете еще больше.
я же и говорю ваше ’выготавливать не буду’ - это и есть отмазка, это и есть нежелание постараться для себя... подсознательно мы придумываем любые отмазки - лучше время с ребенком проведу, лучше посплю, ой в зал не в чем идти, ой нет сковородки гриль, о это надо идти покупать продукты, съем что есть...

на работе, днем няня или муж, у меня как раз июнь-июль полноценные раб дни, я просто декрет не оформляла и вышла сразу после больничного

Никакой не бред, именно так я и похудела 10 лет назад на 20 кг, даже на 25 если все вместе считать за год. Сначала посидела на голодовке, на жидкостях и на той самой ЛиДе дней 10. За это время желудок отвык обжираться, психологически было вкайф, потому что вес пошел вниз и уже хотелось закрепить. И потом легко села на диету по Мартиньяку сначала, там с подчетом ГИ и раздельное питание, на ней сбросила 10 кг. Но потом вес встал, тогда уже с более нормальным весом и вдохновленная добавила бег\быструю ходьбу, бодифлекс, пилатес. И просто стала есть маленькими порциями и без жирного-жареного-булок-сладостей.
И после похудения просто немного расширила виды мяса и овощей, добавила гречку и так жила много лет не поправляясь, пока не полезли гормоны, еще и курить бросила - сразу +10.
НО. Я по жизни вообще не ем, не люблю никакие снеки, фатфуд и прочий пищевой мусор, не пью колу и др, не пью ничего алкогольного кроме шампанского на НГ и ДР. Но вот могу съесть сразу банку икры ложкой или граммов 200 сыра и т.д, это да. Вот от этого и хочу избавиться.

Никакой не бред, именно так я и похудела 10 лет назад на 20 кг, даже на 25 если все вместе считать за год. Сначала посидела на голодовке, на жидкостях и на той самой ЛиДе дней 10. За это время желудок отвык обжираться, психологически было вкайф, потому что вес пошел вниз и уже хотелось закрепить. И потом легко села на диету по Мартиньяку сначала, там с подчетом ГИ и раздельное питание, на ней сбросила 10 кг. Но потом вес встал, тогда уже с более нормальным весом и вдохновленная добавила бег\быструю ходьбу, бодифлекс, пилатес. И просто стала есть маленькими порциями и без жирного-жареного-булок-сладостей.
И после похудения просто немного расширила виды мяса и овощей, добавила гречку и так жила много лет не поправляясь, пока не полезли гормоны, еще и курить бросила - сразу +10.
НО. Я по жизни вообще не ем, не люблю никакие снеки, фатфуд и прочий пищевой мусор, не пью колу и др, не пью ничего алкогольного кроме шампанского на НГ и ДР. Но вот могу съесть сразу банку икры ложкой или граммов 200 сыра и т.д, это да. Вот от этого и хочу избавиться.

мое все меньше чем ваше меню
спорить с вами не хочу и не буду, но мне все же виднее, как у меня с графиком и организмом
п.с. на платные марафоны не ведусь, сама разрабатывала методики , как туда людей заманивают

и что не готовите вобще ничего?? ни себе, ни семье?