Сладкий лимончик• 27 июня 2020
Не могу сойти с объедания сладким
Добрый день всем. Подскажите со стороны, что я делаю не так. Хочу заняться питанием чтобы быть красивой, отсюда и более уверенной в себе. Но из-за панического постоянно состояния все время срываюсь на еде. Обещаю себе что завтра все будет не так, но потом опять по кругу.
34
0
Мне говорила врач, что если хочется сладкого очень, то это глисты в организме. И начинать нужно с их выведения
Все проблемы из головы. Отчего панические состояния?
П. С. Мне от тяги к сладкому помог хром в таблетках (аптека, айхерб).
П. С. Мне от тяги к сладкому помог хром в таблетках (аптека, айхерб).
Вы вообще на еде срываетесь, или только сладкое? У меня одно время было просто состояние, что все время хочется сладкого, хороший гинеколог посоветовал сдать анализ на молочницу, хотя признаков не было, пролечила и с далёкого совсем не хочется
Это глупости. Сладости (быстрые углеводы) дают кратковременный прилив энергии. Далее следует спад и человеку хочется сладкого с большей силой. Получается замкнутый круг. Но выход, конечно, есть.
Ттг последний раз был 4, это верх нормы.
Год назад.
Я не знаю с чего начать и как продвинуться вперёд
Год назад.
Я не знаю с чего начать и как продвинуться вперёд
Спробуйте клітчатка пити, жувати листовий салат, огірки.
Мені допомагає, раз в неділю їм батончик і більше не хочеться
Мені допомагає, раз в неділю їм батончик і більше не хочеться
Ваш возраст и вес?
Вам банально нужно начать правильно питаться. Навести порядок в жизни. Жизнь не ради еды, а еда ради жизни. Перейти на каши, тушеные и сырые овощи, рыбу, фрукты.
И не осень мне понравилась ваша фраза о постоянной усталости. Есть от чего ?
Вам банально нужно начать правильно питаться. Навести порядок в жизни. Жизнь не ради еды, а еда ради жизни. Перейти на каши, тушеные и сырые овощи, рыбу, фрукты.
И не осень мне понравилась ваша фраза о постоянной усталости. Есть от чего ?
32 года. Вес 58 кг. Но всегда был около 53.
Усталость есть от чего. От своего характера для всех угодить.
Усталость есть от чего. От своего характера для всех угодить.
Полюбить полезную простую еду. Хочется похрустеть чипсами - взяли сврую морковь или болгарский перчик и т. д.
1 психология отвечает на вопрос о переедании
2 желание всем угодить = гордыня (ее вторая сторона - изучайте тему! это губительно, очень для всего!)
3 если нет навыка говорить ’нет’, хочется быть хорошей, хочется похвалы - это тоже психология
2 желание всем угодить = гордыня (ее вторая сторона - изучайте тему! это губительно, очень для всего!)
3 если нет навыка говорить ’нет’, хочется быть хорошей, хочется похвалы - это тоже психология
Тоже раньше от еды, особенно вкусной (суши, пицца, сладости, чипсы, колбасы, сыры) прямо колени дрожали, набирала вес и думала никогда не смогу остановиться, казалось желание обожраться сильнее всего на свете. Потом таки взялась за свой рацион, погуглила как наладить питание, начала считать микро- и макро-нутриенты (то есть фокус не на калории, а именно на белки, жиры, углеводы и витамины). За 2 месяца все пришло в норму, никаких ’срывов’ и хаотичных объеданий. И главное, никаких запретов, вообще. Запрет = стресс, а стресс = ухудшение здоровья. У вас явно какие-то дефициты в организме и ваши ’срывы’ это крик тела о помощи, сигнал о нехватке. Ищите, прислушивайтесь к себе. Не мыслите категорией ’похудеть-потолстеть’, главное - здоровье. Когда начнёте путь к налажеванию здоровья, лишний жир начнёт медленно уходить
О-ооо, автор, это долгая тема, погуглите.. чем старатливее будете искать инфо, тем ценнее она Вам достанется, уж поверьте... Вектор к действию Вам дан? Если есть желание - рулите, нет желания - переедайте... 
На этом форуме очень мало кто ценит советы и рекомендации.. увы! Что-то расписывать во вред себе же... к сожалению и факт
На этом форуме очень мало кто ценит советы и рекомендации.. увы! Что-то расписывать во вред себе же... к сожалению и факт
Ответ дляПодметайло
О-ооо, автор, это долгая тема, погуглите.. чем старатливее будете искать инфо, тем ценнее она Вам достанется, уж поверьте... Вектор к действию Вам дан? Если есть желание - рулите, нет желания - переедайте... На этом форуме очень мало кто ценит советы и рекомендации.. увы! Что-то расписывать во вред себе же... к сожалению и факт
На этом форуме очень мало кто ценит советы и рекомендации.. увы! Что-то расписывать во вред себе же... к сожалению и факт
Спасибо. Уже погуглила.
Попробую посмотреть на себя со стороны наличия гордыни.
Попробую посмотреть на себя со стороны наличия гордыни.
так обследоваться нужно и лечиться, щитовидная уже не справляется с возложенными на нее защитными функциями
так скорее всего из-за гормонального сбоя такое состояние. У меня когда ТТГ повышен был я тоже существовала, а не жила. Просто надо сдать анализы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу