Ксерокопия ночи• 03 июля 2020
Не могу похудеть... живу хрюшкой...
Как дать себе пинок. Питаюсь правильно, есть срывы иногда, со спортом не дружу...себя не воспринимаю, хожу в джинсах...
показать весь текст
354
0
Ответ дляКсерокопия ночи
Массаж щеткой? Планировала душ Шарко , был карантин 
плавать не умею
плавать не умею
Массаж щеткой ,маслом (можете массажной купить и делать с ними),только регулярно!
Ну 50-это красиво
Но вы же молодая женщина и сами понять должны,что ваш вес-это проблема для коленей,органов...поймите это
Но вы же молодая женщина и сами понять должны,что ваш вес-это проблема для коленей,органов...поймите это
Если автор ложится спать в 21:00-22:00 - да, есть смысл не есть после 18:00. Если позже, все эти не «есть после шести» не имеют никакого смысла. Это Вам скажет любой диетолог.
Я с таким ростом и весом была бульдозер, будто вдвое больше Вас. Сначала обследуйтесь, а то что русскому хорошо, то немцу смерть, будете знать свои особенности по здоровью и с учетом этого уже думать.
Ответ дляЧаюри
Я с таким ростом и весом была бульдозер, будто вдвое больше Вас. Сначала обследуйтесь, а то что русскому хорошо, то немцу смерть, будете знать свои особенности по здоровью и с учетом этого уже думать.
Камера сужает, наверное
Носите платья! мне стукнуло 40, осознала что только в джинсах и скачу, сейчас перехожу на платья и совсем другое дело. Всю жизнь весь колеблется, сейчас худею... тоже казалось что вес не уходит, но нет - все уходит, но нужно менять способ жизни
Ответ дляКсерокопия ночи
Я уже не измеряюсь. Для меня шок. 80+, уже, наверное, 90
Для 80-90 вы прям ещё очень пропорционально смотритесь. Черкните в личку, если не смущаетесь. Хочу что-то подсказать.
Вы не хрюшка однозначнл. Но фигура такая, склонны вы к полнртк. По теме- хотите похудеть, снижайте ккал, можно пару дней в нед голод на воде, ничего мучного и сладкого. Основное питание- овощи и фрукты, немного молочнрго и мяса
есть смысл не вводите людей в заблуждение. это называется интервальное голодание и уже миллион людей на нем похудели. только автору завтрак начать нужно не раньше 10.00 если она закончила ужинать до 18.00. а это не совсем удобно потому как обычно люди на работу собираются в 7-8. тогда ей надо ужинать до 16.00. смысл в том чтобы выдержать 18 часов голодания
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу