Бесстыдница• 02 августа 2020
Как перестать жрать углеводы? Очень люблю свежий хлеб, картошку
На море не ела( немного ела конечно), сошла оточнесть, так хорошо было.
41
0
шоб не було ожиріння, потрібно як я: 1 годину зранку кардіо, ввечері фітнес і підкачувати сідниці, тоді можна їсти скільки влізе.
Так есть можно. Другое дело сколько. Я даже на пельменях худела. Маленькая порция. В другой день порция овощей и маленький кусочек хлеба.
Я когда считаю очень злая и голодная)) углеводы не есть проще, но на отдыхе это легко, а дома сложно) а на работе тем более.
Такая же фигня. Не могу без сдобы, картошки и сладостей( При этом овощей ем достаточно, и жиров тоже
Может на белок налегать?
Может на белок налегать?
я за 42 года отследила четкую зависимость: углеводов типа картошки страшно хочется когда:
а) беременная
б) нет в рационе медленных углеводов
верите, Автор, спасение простое - нешлифованный рис на завтрак и картофан уже меня не манит ;)
а если стартонула день с сосиски, то пиши пропало: и булочки, и зефирки, и просто хлеб - все сметаю
а) беременная
б) нет в рационе медленных углеводов
верите, Автор, спасение простое - нешлифованный рис на завтрак и картофан уже меня не манит ;)
а если стартонула день с сосиски, то пиши пропало: и булочки, и зефирки, и просто хлеб - все сметаю
Девочки, вот вы говорите не можете без картошки... я ее месяцами не ем, ну разве что в борще, а так, куда ее летом тушить? Мясо-рыба плюс салат
Я ем гречневой багет и какой-то хлеб белый, но не батон, в Сильпо продают , вулкан. Заметила что распирает от каш. И если много печенья точить.
Вообще да, если есть много белка, сладкого не хочется почти, хотя я сладкоежка. Но одно мясо это дорого и всегда возможно. Я вот завтракаю на работе, бутерами, как мне есть кусок мяса за столом?)
да любой медленный углевод. можно коричневый, можно черный, можно бурый (я последнее время подсела на наш украинский красный нешлифованный, он на фото), можно гречку, можно любую цельнозерновую кашу.
А у меня картощка-любимое блюдо. Могу есть 3 раза в день. Не надоедает вообще.
Если что, я влажу в вещи 20 летней давности.
Если что, я влажу в вещи 20 летней давности.
дольше обычного - минут 20-25. предварительно замачиваю на полдня.
обычный белый шлифованный варю 12мин+12 выстаиваю.
обычный белый шлифованный варю 12мин+12 выстаиваю.
Этот хлеб весь такой пышный, дрожжевой, на разрыхлителях:( Мы тоже любим гречневый багет или с оливками, раз в неделю, под шашлык... А каждый день, конечно, распирает
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу