Помеха справа• 04 августа 2020
Остеохондроз шейный и грыжа
Добрый день! У кого данная проблема есть? Какие у вас симптомы? И как лечитесь?
15
0
У меня протрузии в шоп...никак не лечится кроме облегчения в виде гимнастики. Да и она до одного места если погода шалит - я метеозависима
Я - носитель 4 мм грыжи в 7 позвонке.
Помогает: йога (регулярная, я занимаюсь более 10 лет), ортопедическая подушка (берите хорошую, не экономьте). При легких болях - полимедэл (он реально помогает, сама в шоке. Не продаю, ищите в интернтете).
В период сильного обострения на ночь- укол ’мовалиса’ чтоб хотя бы поспать без болей. Днем нимесил (слабо помогает но хотя бы можно ходить на работу).
Исключить сквозняки, ветер в шею, особенно когда шея мокрая, посстоянно иметь шарфик с собой.
Откуда грыжа в шее появилась? На голове стояли?
Помогает: йога (регулярная, я занимаюсь более 10 лет), ортопедическая подушка (берите хорошую, не экономьте). При легких болях - полимедэл (он реально помогает, сама в шоке. Не продаю, ищите в интернтете).
В период сильного обострения на ночь- укол ’мовалиса’ чтоб хотя бы поспать без болей. Днем нимесил (слабо помогает но хотя бы можно ходить на работу).
Исключить сквозняки, ветер в шею, особенно когда шея мокрая, посстоянно иметь шарфик с собой.
Откуда грыжа в шее появилась? На голове стояли?
))) сама не знаю. Слелала мрт а там грыжа,4 протрузии,сколеоз,спондилез и хондроз. У меня такие симптомы ужасные,что дошло до панического расстройсва. Почему то к вечеру хуже становится(
вы обратитесь к невропатологу, он назначит лечение чтобы боль снять. Мне было до того плохо что я не могла найти поликлинику в которую шла к невропатологу, хотя до этого была там много раз. Стала посреди дороги и ревела.
Поможет только тренировка мышц которые держат позвонки. Это ЛФК и йога. До конца жизни, каждый день или через день. С йогой аккуратно очень. Нужен профессиональный тренер со знанием основ анатомии (хатха-йога). При выполнении упражнений смотрите вниз, шея- прямая линия с позвоночником, не задирайте голову вверх. При стойках на плечах/вверх ногами подставляйте лопатки с плечами чтобы убрать всю нагрузку с шеи.
Вы научитесь с этим жить, главное приложить усилия. )))
Поможет только тренировка мышц которые держат позвонки. Это ЛФК и йога. До конца жизни, каждый день или через день. С йогой аккуратно очень. Нужен профессиональный тренер со знанием основ анатомии (хатха-йога). При выполнении упражнений смотрите вниз, шея- прямая линия с позвоночником, не задирайте голову вверх. При стойках на плечах/вверх ногами подставляйте лопатки с плечами чтобы убрать всю нагрузку с шеи.
Вы научитесь с этим жить, главное приложить усилия. )))
Спасибо вам! Да у меня особо болей то нет. У меня как будто все в напряжении,скованное,сразу в голове дурно,как будто шея и голова трястись шас начнет. Уже к психиатору обращалась,он сказал лечи шею и все панические атаки пройдут.
Этот диагноз у многих, и люди медленно, но приспосабливаются и боль со временем проходит. успокойтесь, и тоже полегчает.
А что это такое? Я уже и антидепресанты пью,но все равно эта сдавленность и скованность меня напрягает. Боюсь,что что то страшное. Почему кажется что шея щас затрясется?
это спазм мышц, который вызывается тригерными точками, и который сдавливает позвоночник, приводя к трещинам в межпозвонковых дисках и вытекании ядра диска - грыжам. Иностранные врачи пишут, что страх и депрессия часто сопутствуют грыжам в ШОП. НО все это лечится у большинства, не пугайтесь.
Спасибо за поддержку! А почему имеено к вечеру?мрт головы делала все хорошо,щитовидка хорошо,сердце хорошо,анализы в норме,психически говорят здорова кромеПА.а вот это состояние пугает и напрягает. Прям как будто затрясется,не могу даже сконсентрироваться
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу