Мядуза аля моргонер• 16 августа 2020
Как проверить кальций в организме?
У сына, 15 лет, сильно испортились зубы за последний год, наш стоматолог рекомендовал прием кальция, но за конкретным назначением отправил к семейному врачу, а наша педиатр как раз уволилась, короче там сейчас полная неразбериха, в общем не знаю куда бежать и если идти в частную то к какому врачу лучше с данным вопросом? какие анализы сдать, чтобы убедиться, что действительно нужно принимать?
6
0
Сдавали недавно.
Кальций ионизированный, фосфор, витамин Д 0,25 - так анализ называется.
Это именно по усваиваемости этого всего.
Кальций ионизированный, фосфор, витамин Д 0,25 - так анализ называется.
Это именно по усваиваемости этого всего.
Меня тоже на такие ендокринолог направлял, говорил, что делать нужно эти вместе, потом и картина будет видна
Уровень кальция в крови не показателен для диагностики возможного дефицита. Кальций необходим для сокращения сердечной мышцы, поэтому в случае недостаточного поступления и/или неусвоения организм будет до последнего брать его из зубов и костей. А вот витамин Д можете проверить. Без него кальций не усваивается. Чтобы выяснить свой уровень витамина Д, нужно сдать анализ крови на 25-OH витамин Д. Метод исследования — ВЭЖХ/МС (высокоэффективная жидкостная хромотография с масс-спектрометрией). Многие лаборатории предлагают метод ИФА, но он, к сожалению, не является достоверным. ИФА вообще не предназначен для определения витамина Д. Только у нас его зачем-то используют, захватывая массу ненужных метаболитов.
Если в вашем городе нет лабораторий, предлагающих сдать анализ на 25-OH витамин Д методом ХМС, сдавайте методом ИФА, но помните: он сильно завышает результат (до 55%).
Ваш оптимальный уровень методом ХМС — 60−80 нг/мл, методом ИФА — 100−120 нг/мл.
Также перед приемом кальция необходимо восполнить дефицит магния, который есть практически у всех. Магний можно принимать напостоянной основе.
В числе других кофакторов кальция - витамин К2 (он направляет кальций в кости и зубы, не давая ему откладываться в сосудах и почках), витамины А и С.
Из препаратов кальций лучше всего усваивается в форме цитрата. Он есть на айхербе. А вот наш аптечный никомед - карбонат, ведущий к атеросклерозу и камням в почках.
Прием кальция нельзя совмещать с цинком и железом. Они мешают усвоению друг друга. Также не дают усваиваться кальцию кофе и чай.
Принимать кальций и его синергисты лучше после 19:00, когда он наиболее активно усваивается организмом. Однако магний с кальцием нужно разносить по времени, поскольку они конкурируют за пути усвоения.
Наконец, вот статья Кандидата Мед. Наук Алешина С.В.: «… Потери кальция неизбежны. Так ежедневно около 300 мг теряется со стулом и мочой, а в целом суточные потери составляют в среднем 700-800 мг. Их-то и нужно постоянно восполнять. Кроме того, состав кальция в костях постоянно обновляется: у детей за 1-2 года, у взрослых – за 10-12 лет. Нужно учитывать и то, что потребность в кальции на протяжении жизни меняется. В частности, женщинам в период менопаузы требуется 1500 мг. Возрастает потребность в кальции у беременных (на 300 мг) и кормящих (на 400 мг) матерей. Детям в период роста его также нужно в полтора раза больше нормы – 1200 мг. Кстати, доказано, что чем больший «стартовый капитал» кальция получил ребенок в детстве, тем меньше вероятность возникновения проблем (переломы костей, остеопороз) в будущем…».
Если в вашем городе нет лабораторий, предлагающих сдать анализ на 25-OH витамин Д методом ХМС, сдавайте методом ИФА, но помните: он сильно завышает результат (до 55%).
Ваш оптимальный уровень методом ХМС — 60−80 нг/мл, методом ИФА — 100−120 нг/мл.
Также перед приемом кальция необходимо восполнить дефицит магния, который есть практически у всех. Магний можно принимать напостоянной основе.
В числе других кофакторов кальция - витамин К2 (он направляет кальций в кости и зубы, не давая ему откладываться в сосудах и почках), витамины А и С.
Из препаратов кальций лучше всего усваивается в форме цитрата. Он есть на айхербе. А вот наш аптечный никомед - карбонат, ведущий к атеросклерозу и камням в почках.
Прием кальция нельзя совмещать с цинком и железом. Они мешают усвоению друг друга. Также не дают усваиваться кальцию кофе и чай.
Принимать кальций и его синергисты лучше после 19:00, когда он наиболее активно усваивается организмом. Однако магний с кальцием нужно разносить по времени, поскольку они конкурируют за пути усвоения.
Наконец, вот статья Кандидата Мед. Наук Алешина С.В.: «… Потери кальция неизбежны. Так ежедневно около 300 мг теряется со стулом и мочой, а в целом суточные потери составляют в среднем 700-800 мг. Их-то и нужно постоянно восполнять. Кроме того, состав кальция в костях постоянно обновляется: у детей за 1-2 года, у взрослых – за 10-12 лет. Нужно учитывать и то, что потребность в кальции на протяжении жизни меняется. В частности, женщинам в период менопаузы требуется 1500 мг. Возрастает потребность в кальции у беременных (на 300 мг) и кормящих (на 400 мг) матерей. Детям в период роста его также нужно в полтора раза больше нормы – 1200 мг. Кстати, доказано, что чем больший «стартовый капитал» кальция получил ребенок в детстве, тем меньше вероятность возникновения проблем (переломы костей, остеопороз) в будущем…».
Спасибо за такую подробную информацию, пытаюсь разобраться в вопросе, так как с нашими врачами во все лучше вникать самому.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу