вареный_look• 04 сентября 2020
Если употреблять сахарозаменитель нужно ли добавить углеводы в прием пищи?
Добрый день,у меня стевия в таблетках Галка,использую в кофе,чай.Подскажите что происходит с поджелудочной в это время, нужно ли добавить в приём углеводы,сухофрукт например?Как правильно и без вреда в принципе употреблять сахарозаменители? может подскажете какой взять на айхерб?
29
0
В будущем хочу отказаться конечно,но пока мне невкусно,переходный период так сказать от зависимостей
Почему она у вас должна полететь? Если вы совсем не модете без сладкого, то ложка чайная меда вам вреда не сделает
откажитесь резко на несколько дней. потом будут сладкие напитки не вкусными казаться. я не верила, а сейчас у меня вообще до омерзения сладкий кофе не полезет. чай я не пью
Ну как бы пишут,что идёт выброс на углеводы из поджелудочной,а их нет,расщеплять нечего и происходит износ.Может я преувеличиваю проблему..
В общем,я так понимаю если я один раз в день буду пить стевию ничего со мной не случится,хочу полностью убрать быстрые углеводы
Пейте кофе с ложкой сахара. Убирайте стевию. От стевии поджелудочной ничего не будет, больше вреда может быть от кофе чем от стевии( если кофе на голодный желудок). Сахарозам с углеводами вообще не рекомендуются совмещать. Пользы будет больше от ложки сахара чем от стевии.
Кофе пью после стакана воды или двух,потом Спирулина,потом минут через 15-20 кофе, давление всегда понижено,один раз в день не больше.Почему сахар лучше?
Углеводов достаточно в любой пище , даже в овощах . Совсем без них не останетесь . Чтобы убедится в этом , достаточно посмотреть на любую упаковку, где расписана калорийность содержимого . Для Вас там указано количество белков, жиров и углеводов в составе . Они есть и в яйцАх, и в мясе, и в овощах . Быстрые углеводы - рафинированные сахара ( вредные) есть в сладостях , вот их нужно избегать .
Я это знаю и понимаю,а вот сахарозаменители раньше не употребляла, настораживает что-то,хотя знаю люди дома и пекут со стевией,не пойму,вредно это или нет.
Печенье булки конфеты хлеб не ем несколько лет,по праздникам только
Печенье булки конфеты хлеб не ем несколько лет,по праздникам только
честно, я тоже думала, что не смогу пить несладкий. перетерпела и все прошло. вкусно без сахара. надо только некоторое время потерпеть и дать шанс напитку
Принимая сахарозам происходит обман мозга в плане ккалорий. Организм получил дозу стевии, но не получил от нее енергии. При следующем приеме пищи организм захочет компенсировать те ккал, которые он недополучил, поэтому проснется чувство голода, и как следствие переедание. Ведь вы съели сладкое, мозг в ответ хочет от этой сладости енергии как от сахара, а ее нет).
Поэтому и думала,что надо совмещать с углеводами,а оказалось что лучше отказаться и от сахара и от заменителя.Может мёд иногда буду использовать
Подскажите, пожалуйста, приблизительно сколько таблеток заменяют чайную ложку сахара? Не горчит? Я пользуюсь другой стевией, хочу сравнить, какая выгоднее. Спасибо заранее. Уже пью 9 месяцев, без побочек, кстати.
Думаю две таблетки на чайную ложку,горчит,выкинула сразу пузырек с кнопкой так как залилась дырочка,пересылала в другой.Если одна таблетка то не горчит,но по вкусу как пол чайной ложки,не очень сладко ..
Если брать большую коробку, получается около 1,8 грн за пакетик, сладкая, я пью чай чашками 500 мл, по принципу чем больше выпьешь, тем меньше съешь, пакетика хватает на такую чашку, на обычную - половина пакетика.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу