А_я_ЛОЖУ!• 06 сентября 2020
Чем вы кормите детей перед школой?
показать весь текст
105
0
нормальный, кто же спорит, но его надо поддерживать, а на овсяночке, 100 граммах мяска и овощах он бы и 70 не весил, а если учесть еще и спорт
Это так кажется... Он в молодости ел очень много и был худющий. С возрастом все поменялось. Трудно поддерживать вес. Если немало поел (в ресторан вышли, др, с друзьями встретились), сразу вес +++.
Ну и я не писала о 100 граммах мяса. Он его немало ест. Но только не жирное: курица только филе, телятина. Отварное, запеченное, сувид. С овощами. Никакого хлеба и гарниров.
ну, я не зеаю какой у вас возраст, моему брату под 50, рост 196, а вес сейчас около 100, так он реально жрет и мноно, если бы ел кашку и овощи со 100 граммами мяса, сразу похудел бы до 70-75, проверено...и по знакомым так же, и это никто из них спортом не занимается....та даже по каллориям, там и 1000 не будет, а мужику без сорта надо 2000-2500
От 300 до 700 г ест.
Вот сегодня он не ел даже кашу на завтрак. На ужин было тушёное куриное филе с говядиной и тушеными овощами (перец, лук) с сальсой в кукурузной бездрожжевой лепешке. Типа фахитоса. Пару таких лепёшек съел. Бокал красного сухого вина. Ромашковый чай перед сном. Все ) это у него сегодня день обжорства.
Вот сегодня он не ел даже кашу на завтрак. На ужин было тушёное куриное филе с говядиной и тушеными овощами (перец, лук) с сальсой в кукурузной бездрожжевой лепешке. Типа фахитоса. Пару таких лепёшек съел. Бокал красного сухого вина. Ромашковый чай перед сном. Все ) это у него сегодня день обжорства.
Могу написать, что за вчерашний день ел. Завтрак был поздно, в часа 3. Была семга со сливочным сыром и укропом в омлете, свежие огурчики, шампанское брют, черный кофе. Без сахара, естественно.
Обед - борщ с телячьей вырезкой. Без хлеба.
Ромашковый чай перед сном )
Это много или мало?
Обед - борщ с телячьей вырезкой. Без хлеба.
Ромашковый чай перед сном )
Это много или мало?
Он не ел целый день. И кстати, не спать улёгся, а ещё работает. Заснёт к часу ночи, наверное.
И чем от там объелся? Постным мясом, овощами и бездрожжевой лепёшкой? Та ну...
И чем от там объелся? Постным мясом, овощами и бездрожжевой лепёшкой? Та ну...
это очень много для организма, который день голодал...попробуйте его кормить тем же самым, но утром и вечером, т.е. разбить это на 2 порции и увидите, что он похудеет）
Сегодня так сложились обстоятельства. Был очень занят. И честно, не думаю, что это прям пережор какой-то. Это ж не сковорода с жареной картошкой, окорочками и белым хлебом. Мясо постное, овощи не крахмалистые.....
Но, в принципе, вся еда за эти два дня, о которой я написала - это меню выходного дня, так сказать. А вот завтра и до пятницы включительно начнется овсянка на воде на завтрак и отварное постное мясо со свежими овощами на обед. Ни сладостей, ни хлеба. Мясо временами заменяется рыбой. А каша - несладким творогом без сметаны или домашним йогуртом без добавок. Кофе, чай без молока и сахара.
Но, в принципе, вся еда за эти два дня, о которой я написала - это меню выходного дня, так сказать. А вот завтра и до пятницы включительно начнется овсянка на воде на завтрак и отварное постное мясо со свежими овощами на обед. Ни сладостей, ни хлеба. Мясо временами заменяется рыбой. А каша - несладким творогом без сметаны или домашним йогуртом без добавок. Кофе, чай без молока и сахара.
творог +стакан молока+финик и пара орешков
завтрак в 7.15 утра
дочка в школе на второй завтрак ест фрукты.
на обеддаю бутерброд и огурчик или помидорчики черри,что то из овощей что легко и удобно сьесть с бутером.
на весь день-бутылка воды 0,7.
завтрак в 7.15 утра
дочка в школе на второй завтрак ест фрукты.
на обеддаю бутерброд и огурчик или помидорчики черри,что то из овощей что легко и удобно сьесть с бутером.
на весь день-бутылка воды 0,7.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу