Хочу в БАНю• 21 сентября 2020
В какой момент вы поняли, что Стоп!
В какой момент вы поняли, что Стоп! 🛑
Хватит прекращать жрать ведрами, а нужно брать и что-то делать с этим лишним весом.
Когда я одним прекрасным утром начала видеть свои щёки без зеркала, мне стало реально страшно.
Сейчас в марафоне по похудению. Вес совсем немного ушёл. А вот весы мои кричат, что жир в теле увеличился. Блин! Фигня какая-то ((
Хватит прекращать жрать ведрами, а нужно брать и что-то делать с этим лишним весом.
Когда я одним прекрасным утром начала видеть свои щёки без зеркала, мне стало реально страшно.
Сейчас в марафоне по похудению. Вес совсем немного ушёл. А вот весы мои кричат, что жир в теле увеличился. Блин! Фигня какая-то ((
51
0
По внешнему виду понимаю, но пока остановиться не могу!
Поняла, когда с дочерью пошли в магазин одни и те же модели платьев мерять, каждая на свой размер.
Поняла, когда с дочерью пошли в магазин одни и те же модели платьев мерять, каждая на свой размер.
я все еще на пути, нет у меня никакого желания отказываться от одной из приятностей этой жизни)). Наверное когда к 70-ти подползет вес. тогда в голове что-то переключится))
Ответ дляВатный Пупс
ну где вывзялись со своей темой 
я сейчас пью пиво и ем чипсы
а у меня кофе с молоком и утер по типу тапаса (испанского), двухэтажный))))))))
здоровье+ увидела свои фото в купальнике ( сестра нащелкала без позирования и парео). на след день взялась за себя. за мес -15 кг на ПП-марафоне, еще 5-7 буду сбрасывать ( летом была на удержании).
Просто надоело свое отражение в зеркале, что после душа сразу старалась скорей одеться, чтоб не видеть свое отражение. Надоели складки на спине, что джинсы между ногами вечно протираются. Надоело не любить себя, не покупать себе красивые вещи. В один день взяла себя в руки и за 3 месяца скинула 17 кг. Вес держу уже 2 месяца, но хочу ещё 3 кг скинуть)
Я перешла на ИГ. Ем то,что ела и раньше, не сижу на листике салата весь день. Такое ограничение мне подходит.
А поняла, что пора когда лежа живот стал бугорком
а всегда ровненько или ямкой
А поняла, что пора когда лежа живот стал бугорком
а всегда ровненько или ямкой
Спасибо) рост 165, вес был 75, когда начала худеть. Когда-то был 80,но 5 кг как-то незаметно исчезли
Ответ дляМайданщица
Я перешла на ИГ. Ем то,что ела и раньше, не сижу на листике салата весь день. Такое ограничение мне подходит.
А поняла, что пора когда лежа живот стал бугоркома всегда ровненько или ямкой
А поняла, что пора когда лежа живот стал бугорком
а всегда ровненько или ямкой
Тоже знаю эту систему. Я уже кучу всего читала и пробовала. Но не всегда удаётся дойти до финала.
Сколько вы уже сбросили?
Сколько вы уже сбросили?
Да, 2 раза в неделю дома. На первом фото я уже 4 года в зал ходила)) до одного места тот зал, если кушаешь хорошо
Ответ дляМиллениалка
Да, 2 раза в неделю дома. На первом фото я уже 4 года в зал ходила)) до одного места тот зал, если кушаешь хорошо
Результат очень крутой!
По какой системе тренируетесь?
По какой системе тренируетесь?
8 лет назад боролась с весом. Была 80+, похудела до 60. Рост 163
Все эти годы мой вес колеблется 58-65 кг. Не считая беременности. Временами немного сажусь на ’диету’, перестала употреблять практически сахар, сладкое ем редко. Пару раз переела, так и желудок встал..
Я себе нравлюсь в весе 58. Но удержать долго не могу. Легко удерживать 62 кг.
Все эти годы мой вес колеблется 58-65 кг. Не считая беременности. Временами немного сажусь на ’диету’, перестала употреблять практически сахар, сладкое ем редко. Пару раз переела, так и желудок встал..
Я себе нравлюсь в весе 58. Но удержать долго не могу. Легко удерживать 62 кг.
ага молода. лет 40 как раз стукнуло - фото были на ДР - 39 лет. я дала обещание - похудеть до след ДР на 15кг) это были шоковые фото. а худеть я уже давно пыталась с переменным успехом - сидела на всех диетах! от Дюкана до интервального.
в первую 2.8 кг. начальный вес 76. я больше 5 лет сидела на диетах питаниях - и все же ПП и только ПП по итогу. и при чем надо на всю жизнь перестраивать питание - пришла к этому опытным путем(
подруга больше 30 кг скнула ( начала позже меня на месяц). я жу здесь писала неоднократно, но все фукают - когда узнают, что я на марафоне сижу))
в первую 2.8 кг. начальный вес 76. я больше 5 лет сидела на диетах питаниях - и все же ПП и только ПП по итогу. и при чем надо на всю жизнь перестраивать питание - пришла к этому опытным путем(
подруга больше 30 кг скнула ( начала позже меня на месяц). я жу здесь писала неоднократно, но все фукают - когда узнают, что я на марафоне сижу))
По своей) приседания, болгарские приседания, ягодичный мостик, разведение ног в сторону и пресс. Сильно не усердствую, просто хочу быть в тонусе
Ответ дляХочу в БАНю
При весе 68 я стала видеть свои щёки. Чуть не упала
У меня фигура - полная диспропорция..
58 кг я смерть на лице, но ляжки ещё толстые)
Долго мирилась со своей фигурой.
Первая - архив, это, наверное, мой самый большой вес.
2,3 - это я сейчас
58 кг я смерть на лице, но ляжки ещё толстые)
Долго мирилась со своей фигурой.
Первая - архив, это, наверное, мой самый большой вес.
2,3 - это я сейчас
для меня суть не в марафоне - а в том,что мне прописали и посчитали меню на каждый день. а мне этим самой трудно заниматься ( я пыталась).
Мне помогает ежедневная ходьба на 10-15 км со скоростью около 7 км/час. Это хорошее кардио, которое держит в тонусе. И бег трижды в неделю - 5 км. Диета у меня пожизненная, но с чит милами, как сегодня, чтобы не срываться. Итого: у меня стабильный вес вот уже как 15 лет. Я очень худенькая, но выносливая.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу