Девочки ,кто удачно покончил с такой вредной привычкой как курение ?Как вам это удалось подскажите или посоветуйте
Курю настолько много ,что даже не буду указывать цифры пачек сигарет
Кто как бросал курить?
Курю настолько много ,что даже не буду указывать цифры пачек сигарет
Кто как бросал курить?
42
0
послушаю... актуально, но и так понятно, пока сама ОЧЕНЬ сильно не захочу ничего не получится. А вам удачи!
Как то пришла на работу,и в обычное время когда выходила курить-не вышла...,и поняла,что просто не хочу больше курить,до этого курила-12 лет,уже не курю-8лет
Пачек сигарет в день??? Нужно настроиться и хотеть этого
никакие советы и примеры не помогут
Серьезно.
Почитайте книгу Аллен Кар ’Легкий способ бросить курить’
никакие советы и примеры не помогут
Серьезно.
Почитайте книгу Аллен Кар ’Легкий способ бросить курить’
Я попала к деду одному случайно так сказать за компанию и он меня закодировал за 10грн на 1 год,ну а потом то забеременела,то грудью кормила.Недавно к подружайке попала,4 года не виделись,выпили и 2 сигаретки я все таки выкурила,как то она у меня ассоциируется с сигаретами,теперь даже если она по тел звонит меня тянет,но терпимо)))бывших курильщиков или не бывает,или я слабая(скорей всего второе)
У меня во время последних недель беременности, только и мысли были: быстрей бы родить, откормить и закурить. Стыдно, но факт.
а мне стало противно от запаха волос и вещей, еще и ребенок помог, постоянно говорил, что от меня воняет.
забеременела и перестала курить. потом 2 года кормила грудью. а потом воспользовалась случаем и больше курить не начинала, чего и всем желаю!
мой брат читал эту книгу-помогло,но не на долго...а вот дед-это сразу отшибает от курения,как будто никогда не курил.Он и от спиртного кодировал,и лечит тоже
У меня аналогичная ситуация, курила 8 лет... мама моя не знала об этом, и как-то мне пришлось провести с ней целый день и не курить... задумалась я - а сколько еще смогу ...?- и вот не курю уже шестой год. Получилось бросить очень легко, хотя до этого были 2 попытки - больше месяца не выдерживала...
Я. 5 раз. Больше 3-х месяцев не продержалась ни разу (((
Катастрофически набираю вес без сигарет, даже если ничего не ем. (((
Последний раз бросала - за 10 дней + 3 кг. Начала курить - за три дня минус 2 кило обратно.
Один раз за 3 месяца набрала 17 кг. Едва избавилась (((
Катастрофически набираю вес без сигарет, даже если ничего не ем. (((
Последний раз бросала - за 10 дней + 3 кг. Начала курить - за три дня минус 2 кило обратно.
Один раз за 3 месяца набрала 17 кг. Едва избавилась (((
Когда узнала, что беременная- как отрезало. Года через 2 снова начала. Работа нервная, пыталась не курить- схожу с ума, ору на всех. Чувствую, что 2 ребенка надо...
Найдите стимул. Это должно быть что-то досягаемое. Боязнь рака легких в этом не поможет. Подготовка к беременности - это стимул. Я решила пойти в спортзал, тогда и бросила, совмещать не получается)) Деньги, которые раньше тратила на сигареты, теперь трачу на абонимент (правда первый раз бросала, когда готовилась к беременности, но родила, откормила и снова начала курить).
А мне ребенок мой сказал, что ему стыдно,что я курю((( вот я и бросила(муж тоже) не курим уже 5лет!!!
Познакомилась с будущим мужем, а он не курит вот и я перестала по 1 в день и так и бросила!Щас ненавижу запах сигарет!
Отлично получается )))
Я бегаю через день по 6-8 км и курю при этом очень много. Знаю многих курящих серьезных спортсменов.
Я не говорю, что это хорошо. Это очень плохая привычка. Но совмещать спорт и курение возможно )))
Я бегаю через день по 6-8 км и курю при этом очень много. Знаю многих курящих серьезных спортсменов.
Я не говорю, что это хорошо. Это очень плохая привычка. Но совмещать спорт и курение возможно )))
Да, правда возможно, но не желательно)) Главное ведь захотеть бросить, отказаться от привычки. Можно объедаться тортиками вместо сигареты, а можно, например, сделать 20 приседаний))
До беременности бросила. После токсикоза во время беременности до сих пор воротит от запаха табака и любых духов и одеколонов.
Взяла себя в руки.Меня сигареты не поборят! И все.Тем более стиму, то какой пример вы подаете своему ребенку.
Взяла себя в руки.Меня сигареты не поборят! И все.Тем более стиму, то какой пример вы подаете своему ребенку.
Будущий муж некурящий оказался,мне тоже кайфа никакого если курю сама
Вот и бросила в один день
Курила 12лет, не крю 7
Вот и бросила в один день
Курила 12лет, не крю 7
Попробуйте заняться бодифлексом. У меня напрочь отбило желание курить после того, как стала им заниматься.
Вопрос в том, что именно заставит вырабатываться серотонин )))
Далеко не у всех, особенно на первых порах, спорт его вырабатывает. Это нужно, чтобы прошло достаточно приличное время постоянных занятий. Хотя по нагрузкена сердечно-сосудистую систему приседания аналогичны сигарете и, безусловно, полезней.
Тортик и шоколад в этом вопросе ’скорая помощь’ ))) Именно поэтому многие поправляются.
Но вот лично у меня - пичалька-пичалька. Я, когда курить бросаю, просто так набираю, на ровном месте, без всяких тортиков ((( Очень строго контролирую пищу при этом, но все равно набираю. Вот так хитро устроен организм.
Далеко не у всех, особенно на первых порах, спорт его вырабатывает. Это нужно, чтобы прошло достаточно приличное время постоянных занятий. Хотя по нагрузкена сердечно-сосудистую систему приседания аналогичны сигарете и, безусловно, полезней.
Тортик и шоколад в этом вопросе ’скорая помощь’ ))) Именно поэтому многие поправляются.
Но вот лично у меня - пичалька-пичалька. Я, когда курить бросаю, просто так набираю, на ровном месте, без всяких тортиков ((( Очень строго контролирую пищу при этом, но все равно набираю. Вот так хитро устроен организм.
после двух полосок ни нииии
.Откормила 2 с половиной года только покурила месяцок и опять дубль два. Сразу бросила. Сейчас кормлю. а курить понимаю что буду,когда на работу выйду,перекуры начнутся. Да и в клубы хожу иногда,хочется,но пока кормлю не позволяю такой гадости.ббееккаа!Беременейте и кормите до совершеннолетия!
.Откормила 2 с половиной года только покурила месяцок и опять дубль два. Сразу бросила. Сейчас кормлю. а курить понимаю что буду,когда на работу выйду,перекуры начнутся. Да и в клубы хожу иногда,хочется,но пока кормлю не позволяю такой гадости.ббееккаа!Беременейте и кормите до совершеннолетия!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу