Зупка_цем• 02 октября 2020
40 лет. Как убрать живот? Нет возможности считать калории
Вопрос такой. Можно ди убрать живот не считая калории? Весы с собой на работу не потяну, судочки тоже не беру. После 39ти живот превратился в надутый мяч. Сама вешу 53 кг при росте 1.5 м. Но живот это кусок жира. Я не злоупотребляю сладким и мучным. Если вспомнить себя лет 10 назад то я почти не ем. Работа сидячая но зарядку аля школа делаю каждый день. Может кто что посоветует или это уже все? Старость ?
показать весь текст
60
0
холестерин сдайте и на сахар. Возможно у вас метаболический синдром (абдоминальное ожирение) . В зоне риска те у кого талия больше 80 см
Могу кинуть рацион питания моего если интересно. Я после вторых родов набрала много три года собиралась с мыслями и процесс пошёл.
1 осанка
2 все оси тела
и только потом все остальное! Если есть смещение телесного полотна, то будет живот который ничем не убирается.. ни спортом, ни диетами...
2 все оси тела
и только потом все остальное! Если есть смещение телесного полотна, то будет живот который ничем не убирается.. ни спортом, ни диетами...
Область остеопатии, остеопатические упражнения... если все запущено к врачу, если чуть-чуть - самой!
Живот это не только проблема питания и недостаточной физ нагрузки. Очень часто это проблема связана с неправильной осанкой и перекосом таза.
Знаю что живот ещё может быть при неправильной осанке. Если привести в порядок спину, то живот становится на место.
интересная статья. советую прочитать
у меня жизнь перевернулась. и Вам желаю таких же полезных переворотов ;)
у меня жизнь перевернулась. и Вам желаю таких же полезных переворотов ;)
Не думаю что у женщины весом 53кг при росте 150см там 80см... наверняка в Ее случае даже 70см - это выглядит как явный жир
Шкурка - это хорошо!!! Канал доктора Берга изучайте!
Жирное - это хорошо, если не вместе с углеводами.
Жирное - это хорошо, если не вместе с углеводами.
Ого!!!!! При росте 150см и весе 53кг аж 80см!!!
У Вас наверно узкие бёдра и фигура яблоко??
У меня при 167см даже когда был 70ег вес талия не была 80, но у меня жир на ногах любит и на галифе копиться
У Вас наверно узкие бёдра и фигура яблоко??
У меня при 167см даже когда был 70ег вес талия не была 80, но у меня жир на ногах любит и на галифе копиться
А для самостоятельного варианта какой сайт или ютуб канал посоветуете? А то их масса, и риск каши в голове.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу