Кюветчица• 13 октября 2020
Магний при нарушении сна. Какой лучше?
Девочки, выручайте. Вопрос такой. Не знаю как это возможно, но у нас вся семья страдает. Мечтаю спать до будильника, но просыпаюсь в 4, потом пытаюсь поспать, но дёргаюсь каждые 10-15 минут. Это у меня очень давно, периодически пью валерьянку, пробовала афобазол, еще что-то, из магния брала магнелиз - ни о чём. Такая же проблема появилась у мужа, работа тяжёлая, нужно восстанавливаться, а мы как зомби встаем. С началом учебного года такая же проблема появилась у дочки (14 лет), ей я купила магне б6 форте, хороший результат, стала спать.
Вот думаю, что купить нам с мужем, смотрю солгар будет выгоднее, не разбираюсь в этом, но он без б6. Кто пил солгар при такой проблеме? И ещё, он действует на кишечник (читала что слабит)?
Вот думаю, что купить нам с мужем, смотрю солгар будет выгоднее, не разбираюсь в этом, но он без б6. Кто пил солгар при такой проблеме? И ещё, он действует на кишечник (читала что слабит)?
21
0
Мне не помогает магний б антистресс, правда пью только неделю, никаких улучшений, снуть сложно, всю ночь кручусь, просыпаюсь по 2-3 раза.
Вы самолечением себя изводите, ещё и ребенка хотите угробить. Без назначения многие препараты принимать бесполезно, а некоторые - опасно.
Сходите хотя бы к терапевту или невропатологу. Специалист подскажет, где искать проблему.
Сходите хотя бы к терапевту или невропатологу. Специалист подскажет, где искать проблему.
Спасибо. Угробить конечно не хочу. Просто как-то нет доверия врачам, но схожу, попробую. С магнием она лучше спит намного, я не думала что это какой-то серьёзный препарат.
Я понимаю вас: выбор хорошего врача - та ещё задача. И решается она методом проб и ошибок.
Зато эффект от удачной ’находки’ компенсирует старания. Вы будете понимать особенности своего организма, решать проблемы кратчайшим путем, а не стрелять пушкой по воробьям.
Если у вас всю семью колбасит, с этим лучше разобраться профессионально.
Может, у вас с рационом что-то не то. Или бытовые причины: не хватает кислорода, неудобные подушки, сухой воздух и т.д.
Зато эффект от удачной ’находки’ компенсирует старания. Вы будете понимать особенности своего организма, решать проблемы кратчайшим путем, а не стрелять пушкой по воробьям.
Если у вас всю семью колбасит, с этим лучше разобраться профессионально.
Может, у вас с рационом что-то не то. Или бытовые причины: не хватает кислорода, неудобные подушки, сухой воздух и т.д.
Эта проблема со сном видимо сейчас у всех.
Нужно за 2 часа до отхода ко сну отложить по-дальше от себя все гаджеты, ничего не читать и не смотреть, разве что телек что то ненапряжное.
Должно быть темно!
Ничего не должно светиться, даже электронные часы настольные нежелательно.
Этот свет, отнимает наш мелатонин, другими словами мелатонин вырабатываетсч, когда темно как по щелчку.
Организм так устроен.
А чтобы не просыпаться не знаю что делать, думаю тут помогут успокаивающие.
Нужно за 2 часа до отхода ко сну отложить по-дальше от себя все гаджеты, ничего не читать и не смотреть, разве что телек что то ненапряжное.
Должно быть темно!
Ничего не должно светиться, даже электронные часы настольные нежелательно.
Этот свет, отнимает наш мелатонин, другими словами мелатонин вырабатываетсч, когда темно как по щелчку.
Организм так устроен.
А чтобы не просыпаться не знаю что делать, думаю тут помогут успокаивающие.
У моей дочки от него только хуже стало, хотя врач выписал, но я отменила и потом врач другое выписал. Там было несколько препаратов.
Сходите к неврологу.
Сходите к неврологу.
Спасибо, девочки за ответы. Мы проветриваем, питаться пытаемся правильно, физическая активность присутствует, обстановка в семье спокойная. Дочка делает себе в комнате кромешную тьму, у нас не так (шторы открыты и часы светятся). У меня и дочки так - если мы знаем что выходной, спим получше, если будильник на 6.30 и 5.30, будем дёргаться с 4. А мужу и в выходной не спится. Это всё нервы всё-таки, думаю, какая-то тревожность или не знаю. Мы из Донецка уехали, многое пережили. Но у меня эта проблема лет с 20, у мужа появилась год назад, дочка только с этого учебного года. Будем искать врача, но всё-таки дочери с магнием хорошо, это вселяет надежду, указано курс месяц, посмотрим как будет после.
Ох, автор.
Заведите себе мелкого)
Я вот готова спать под любой мультик на любой громкости, лишь бы спаааать.
Заведите себе мелкого)
Я вот готова спать под любой мультик на любой громкости, лишь бы спаааать.
Та ну :) мелкому уже почти 8, а мне почти 40, я пас. И он единственный кто не жалуется на сон 
Я вот сегодня узнала что моя двоюродная сестра (мы не общаемся, узнала от родственников) беременна пятым, живя в беспроглядной нищете в глухом далёком селе. Теперь буду ещё тщательнее предохраняться.
Я вот сегодня узнала что моя двоюродная сестра (мы не общаемся, узнала от родственников) беременна пятым, живя в беспроглядной нищете в глухом далёком селе. Теперь буду ещё тщательнее предохраняться.
Ответ дляКюветчица
Та ну :) мелкому уже почти 8, а мне почти 40, я пас. И он единственный кто не жалуется на сон
Я вот сегодня узнала что моя двоюродная сестра (мы не общаемся, узнала от родственников) беременна пятым, живя в беспроглядной нищете в глухом далёком селе. Теперь буду ещё тщательнее предохраняться.
Я вот сегодня узнала что моя двоюродная сестра (мы не общаемся, узнала от родственников) беременна пятым, живя в беспроглядной нищете в глухом далёком селе. Теперь буду ещё тщательнее предохраняться.
У меня искренне дергается глаз на мамочек погодок.
Дитё люблю сильно, но я пасс)
Дитё люблю сильно, но я пасс)
Так у неё не погодки. Ей 41. Детям 20, 17, 7 и 1,4. Двоих старших на 80% вырастила бабушка, 7-летняя поочерёдно живёт у бм и у неё, а это она уже с третьим мужем двоих наклепали. Ну ладно, тема не об этом, это я просто под впечатлением, мне папа вчера рассказал, это дочка его родной сестры (моей тетушки с которой мы в очень хороших отношениях, но сейчас редко общаемся). Моя тетя родила одну эту горе доченьку, всю жизнь ей в попу дула, а теперь еще всю жизнь внуками занимается.
магний хороший не помешает, если плохо спите, это уже видно, что не хватает магния, я пью натуральный магний др магнезиум
Ой, почитала свою старую темку т.к. появилось новое сообщение. Спасибо конечно за рекомендацию(вернее это реклама). Дочке покупала магне б6, результата никакого. Потом сдали анализ, а там караул. Гемоглобин низкий, витамин д дефицит, ферритин критически низкий, стремится к нулю... А магний кстати в норме, видать магне б6 сработал, а может он и был в норме.
А моя неблагополучная сеструня оказалась беременна двойней и у неё уже 6 детей. 6, Карл
А моя неблагополучная сеструня оказалась беременна двойней и у неё уже 6 детей. 6, Карл
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу