Леди_в_ночи• 13 октября 2020
На меня накатывают волны ужаса
В последнее время(((Сильный страх,как ведро холодной воды выливают словно,мне кажется я могу сойти с ума во время этого.И словно я не я.Руки мокрые,дрожат,сердце колотится.В голове бред.Кто смог справиться с таким состоянием?Я знаю что это называются панические атаки,но брать себя в руки так и не научилась.Выпила 3 валерианки,до одного места(((
показать весь текст
68
0
их несколько вот тут посмотрите.
Важно не просто животом, на вдохнуть на 4 счета и выдохнуть на 4 счета - одна из техник.
Нужно причину определить.
вы определили?Что запускает ПА?
а щатовидка вам не делает непонятные вещи? вы давали когда нибудьт ради интереса гормоны щитовидки?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу