Сеточка• 15 октября 2020
Худышки, привет!
Расскажите о себе и о том, мучает ли вас маленький вес? Хотите ли набрать? Или все устраивает?
Мне 36, рост 164, вес еле-еле 43 кг - совсем худышка, скажете вы. И я не против набрать больше. Для этого стараюсь работать над успокоением нервной системы, питаться дробно раз в день. Пока минимум активных физ.упражнений. А у вас как ? Что еще делаете ?
Мне 36, рост 164, вес еле-еле 43 кг - совсем худышка, скажете вы. И я не против набрать больше. Для этого стараюсь работать над успокоением нервной системы, питаться дробно раз в день. Пока минимум активных физ.упражнений. А у вас как ? Что еще делаете ?
48
0
Тю...где вы худышка
у меня 170 и 55-56.
То есть разница рост в см минус вес 170-55=15
А у вас всего 164-43=11
у меня 170 и 55-56.
То есть разница рост в см минус вес 170-55=15
А у вас всего 164-43=11
Мне 39 рост и вес аналогичные Вашим, никогда не страдала от дефицита килограммов)
Кушаю что хочу, в зал не хожу, но занимаюсь дома.
Кушаю что хочу, в зал не хожу, но занимаюсь дома.
У меня тоже рост 164см и вес раньше был 42-43 кг, мне было некомфортно. Сейчас мой вес 50кг, но я бы набрала еще 5кг, но уже не так легко даются мне эти кг
а как она себя в таком весе чувствует? ей комфортно или вам со стороны так кажется? я спрашиваю, потому что сама вроде комфортно себя чувствую, но со стороны мне кажется, что все считают, что мне надо набрать )))
Вес не показатель. Нужно по обьемам смотреть. Мышцы тяжёлые и занимают маленький объём, а жир - наоборот.
у меня с возрастом сам вес набрался после 30-ти.. рост 164 см, когда был вес до 50 кг, то не комфортно было..Сейчас может и лишний уже вес есть, но я себе такой нравлюсь:)
Появилась физ нагрузка в виде сначала домашних тренировок, а потом зал. Ну и конечно питание.
А некомфортно было, если пропустишь прием пищи сразу чувствовала слабость, руки трясутся) Ну и в целом внешний вид не нравился
А некомфортно было, если пропустишь прием пищи сразу чувствовала слабость, руки трясутся) Ну и в целом внешний вид не нравился
Конечно со стороны все будут говорить добрать))).
Автор, не чудите! Если Вы себя нормально чувствуете, то зачем лишнее наедать. У Вас здоровый метаболизм!
Муж говорит что все у меня ок с фигурой, а мама вечно ноет что нужно набрать. При том что мама после 40 стала полной, и ей так комфортно))). У каждого свой комфорт)
Автор, не чудите! Если Вы себя нормально чувствуете, то зачем лишнее наедать. У Вас здоровый метаболизм!
Муж говорит что все у меня ок с фигурой, а мама вечно ноет что нужно набрать. При том что мама после 40 стала полной, и ей так комфортно))). У каждого свой комфорт)
говорит ей нормально, я при росте 168 весила 44-45 кг в 35-36 лет чувствовала себя так себе, постоянно ловила мушек в воздухе
Проганять точно не кого ))
Утром овсянку, бутерброд
Днем может быть первое и салат
Вечером каша/картофель и что-то мясное
В перекусы банан, яблоко, орехи, курага, инжир...
Утром овсянку, бутерброд
Днем может быть первое и салат
Вечером каша/картофель и что-то мясное
В перекусы банан, яблоко, орехи, курага, инжир...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу