Сеточка• 15 октября 2020
Худышки, привет!
Расскажите о себе и о том, мучает ли вас маленький вес? Хотите ли набрать? Или все устраивает?
Мне 36, рост 164, вес еле-еле 43 кг - совсем худышка, скажете вы. И я не против набрать больше. Для этого стараюсь работать над успокоением нервной системы, питаться дробно раз в день. Пока минимум активных физ.упражнений. А у вас как ? Что еще делаете ?
Мне 36, рост 164, вес еле-еле 43 кг - совсем худышка, скажете вы. И я не против набрать больше. Для этого стараюсь работать над успокоением нервной системы, питаться дробно раз в день. Пока минимум активных физ.упражнений. А у вас как ? Что еще делаете ?
показать весь текст
48
0
А вы не пробовали подсчитать калораж за день? Просто я когда впервые это сделала очень удивилась сколько я не добираю по калориям
Рассказываю. При таком же росте весила 42 кг лет 10 назад. Обнаружилась проблема с гормонами. Подкорректировала. Стала весить 46. Через время родила 2го ребенка, получила уже 48. Бросила курить, получила 50 кг. Сейчас осталась без работы, больше времени провожу дома - 54 кг. Но 50 мне нравилось больше всего. Мне сейчас 41 год.
Рост 163 см, вес 44 кг
Ооочень хочу набрать
Сама себе не нравлюсь, ноги как спички
Одежда, что понравилась, всегда велика, нормального ничего не могу купить
Ооочень хочу набрать
Сама себе не нравлюсь, ноги как спички
Одежда, что понравилась, всегда велика, нормального ничего не могу купить
Да, я тоже программку поставила, несколько дней смотрела. Действительно, надо добирать по калориям.
Автор мне 40, рост 168 вес 42-43 кг чуствую себя комфортно, как то тут в одной подобной теме выставляла фото девочки написали что я не худая а тонкая и аккуратная оно так и есть кости у меня не торчат Набрать кг5 я не против но не получается, но я и не паникую по этому поводу главное сильнее не худеть.
Спасибо! Я тоже пересмотрела видео, и вышла на гормоны. Не сдавала анализов, но решила подкорректировать питание, пью травяные чаи, воду. Послушаю организм, пока хуже не становится )
А как вы корректировали?
А как вы корректировали?
43 кг , Не страдаю , стараюсь тело держать в тонусе , это главное при любом весе , чтобы поправиться - силовые упражнения и белковая пища
я по своему опыту скажу: в какой-то момент разнервничалась из-за веса, естественно на нервах не хочется есть, естественно не набирается вес )) вот такой замкнутый круг. Но потом сказала себе стоп! Поищу таких же, может это все придумки, надо успокоиться, кушать правильно, не пить кофе и чай, а воду и травяные чаи для успокоения нервной системы. Питаться дробно, калорийные продукты.... и вот стараюсь выдерживать это. Пока еще недолго :)
а какой возраст у вас?
а какой возраст у вас?
А рост у вас какой? Я просто помню вы выставляли фото в купальнике-хорошая фигура. Я бы не сказала, что прям худая
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу