Наездница• 18 октября 2020
Нужны советы как похудеть на ГВ
Не понимаю, почему некоторые очень худеют при гв, а кому-то не удаётся, это от гормонов зависит или от чего?
Ем правильно, гуляю много, а вес на месте(
Ем правильно, гуляю много, а вес на месте(
27
0
Ответ дляПродавец овец
лошадь с каждым днем все
а вы хоть школу закончили,хотя бы 9 классов?
а вы хоть школу закончили,хотя бы 9 классов?
вища освіта
Ем мама кормит грудью! Ничего не смущает?
Полноценное питание обязательно! Сезонные фрукты и овощи. Не злоупотребляйте шоколадом и конфетами.
Но самое главное физические нагрузки для мамы. Мне тренажёрный зал помог не только фигуру исправить но и отдохнуть от ребёнка. А мои домашние научились контактировать с грудничком все норм.
Полноценное питание обязательно! Сезонные фрукты и овощи. Не злоупотребляйте шоколадом и конфетами.
Но самое главное физические нагрузки для мамы. Мне тренажёрный зал помог не только фигуру исправить но и отдохнуть от ребёнка. А мои домашние научились контактировать с грудничком все норм.
В мене вага стояла на місці коли годувала дитину. Інколи падала на 2-3 кг. А от після завершення +3 кг (
Просто не ела за двоих. Месяца через 4 вернула добеременный вес (набрала за беременность много из-за постельного режима), через полгода вес уже в минус ушел от добеременного.
Я на ГВ сбросила 32 кг. При том что набор веса был на гормонах (бесплодие, лечение, эко).
Мясо обязательно, правильное питание. Не жрать булки, сладости. Пить много воды (!) + не жрать по ночам.
Конечно же, много движения.
Мясо обязательно, правильное питание. Не жрать булки, сладости. Пить много воды (!) + не жрать по ночам.
Конечно же, много движения.
На грудное вскармливание дополнительно требуется около 500 ккал в день. Если вы будете есть свою обычную норму, то ребёнок из вас прилично так «высосет», как хорошая тренировка или дефицит калорий на диете. А если будете есть так, как требует ваш аппетит, то все не изменится
Я за беременность набрала немного, а вот как кормить начала - зверский аппетит.
Сейчас ем правильную еду, булками и сладостями не запихиваюсь, но вес не уходит и отечность
Сейчас ем правильную еду, булками и сладостями не запихиваюсь, но вес не уходит и отечность
Автор,все зависит от обмена веществ,некоторые сильно худеют,некоторые поправляются при ГВ,я тоже сейчас кормлю,малому уже 10 мес,ещё лишних 6-7 кг,но я настроена докормить до весны,а там уже буду худеть.
Вы спорт подключите и уже через месяц будет результат точно!
Вы спорт подключите и уже через месяц будет результат точно!
Извините, не верю. Сама всю жизнь пыталась бороться с лишним весом, но только после беременности реально занялась собой.
Было бы желание, остальное - отмазки.
Было бы желание, остальное - отмазки.
Мои 3-4 лишних уходили в течение года совсем без усилий оба раза, со старшей дочерью и с младшей. При повышенном аппетите, ем сейчас все, знаю, что пока кормлю это волшебство работает.
За полгода что-то да должны были сбросить. Пробуйте сокращать каллораж. Гуляете - хорошо, но от прогулок не худеют. Даже если по 8 км гулять будете, не похудеете на одном этом.
За полгода что-то да должны были сбросить. Пробуйте сокращать каллораж. Гуляете - хорошо, но от прогулок не худеют. Даже если по 8 км гулять будете, не похудеете на одном этом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу