Як перестати думати про подругу?

Колись в мене була подруга, по серйозних причинах дружба припинилась.
В один момент дізналась, що вона насправді думає про мене.
Всім розповідала, яка вона красивіша і краща за мене.
Потім вона і сама признала, що дико заздрить мені і що я цього всього не заслуговую а вона така «бідна».
Загалом було багато нюансів в дружбі але я її завжди жаліла і допомогала.Коли було важко мені їй було байдуже.
На даний момент ми з нею часто пересікаємось, коли бачу її з’являється якесь дивне відчуття страху, сильно б’ється серце.
Не розумію, як цього позбутись.
Тепер після всіх її слів моя самооцінка впала, вважаю її кращою за себе, хоча візуально я симпатичніша.
Як перестати зважати на цю людину і не боятись десь її зустріти?