Сердючка• 15 ноября 2020
Тошнит от правильного питания
Сижу на пп уже 2 дня и вот сегодня начало тошнить... Подскажите это норма или нет?
показать весь текст
44
0
Що в вашому розумінні ПП????
Що для одних користь то для інших смерть!!!
ПП визначає дієтолог на основі кууууууупи аналізів!!
Що для одних користь то для інших смерть!!!
ПП визначає дієтолог на основі кууууууупи аналізів!!
Спасибо огромное! А 2 яблока можно на ночь есть или 2 банана? У меня просто проблемка одна, если я не поем, то я не усну(
100%
В основном мы отправляемся от перекусов по типу чай+бутерброд, чай + выпечка. Таких чаепитий достаточно раза 5 и только ими уже наберётся дневная норма калорий. А ещё приёмы пищи .
А потом- Та я мало ем ! Целый день только чай пила! )))
В основном мы отправляемся от перекусов по типу чай+бутерброд, чай + выпечка. Таких чаепитий достаточно раза 5 и только ими уже наберётся дневная норма калорий. А ещё приёмы пищи .
А потом- Та я мало ем ! Целый день только чай пила! )))
Мясо не надо исключать. Можно есть телятину, индейку, курятину. От белка как раз вес не набирают.
Та на здоровье! Не слушайте загоны по поводу сахара, БЖУ . Никто не знает как именно Ваш организм расщепит и что останется Вам .
Но силовые нагрузки добавьте, если хотите результат! Но именно силовые! Не кардио.
Но силовые нагрузки добавьте, если хотите результат! Но именно силовые! Не кардио.
Изучите обязательно калорийность круп, сливочного масла , растительного масла (разных видов) ,майонеза и сливок с йогурта и, твёрдого сыра(его можно только на зубок!, я его вообще не ем :)), и творога 
.
А также сладостей :чёрный и молочный шоколад, песочное печенье и т.д.
Вы просто поймёте сразу где зло )). А когда знаете где оно спрятано, легче бороться с ним .
Чистые продукты должны у Вас в рационе преобладать. Но по чуть-чуть позволяйте себе трудностей в виде сосиски или колбаски, чтобы потом Ваш организм не протестовал от оливье на НГ. )
. А также сладостей :чёрный и молочный шоколад, песочное печенье и т.д.
Вы просто поймёте сразу где зло )). А когда знаете где оно спрятано, легче бороться с ним .
Чистые продукты должны у Вас в рационе преобладать. Но по чуть-чуть позволяйте себе трудностей в виде сосиски или колбаски, чтобы потом Ваш организм не протестовал от оливье на НГ. )
Девушка хочет похудеть, по этому исключить. Если худеть не надо-на здоровье. Сало не добавит вес,если будет чистым, без включения мяса, беленькое такое.
Самое калорийное мясо. Но если выбор между куском тортика и свининой- то конечно есть свинину))
И если человек высчитывает колораж-то на здоровье. Но это никто не делает
И если человек высчитывает колораж-то на здоровье. Но это никто не делает
Краще кусок смачної свинини, яка тобі в кайф, чим багато курки чи телятини яку ти терпіти не можеш
Коли ти їсиш те що ти любиш, але в менших кількостях, в тебе нема РПП і ти худеешь краще, бо зривів нема
Коли ти їсиш те що ти любиш, але в менших кількостях, в тебе нема РПП і ти худеешь краще, бо зривів нема
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу