Куплю орехи• 16 ноября 2020
Пытаюсь похудеть , а вес идёт вверх
68.8 была в начале
За два дня - 67
Думала на след день , что будет 66.7 хотя бы
И тут на весах 68
Ну как так ?
Сегодня 68.4
Что я не так сделала ?
Калории даже не добираю
Занимаюсь пол часа в день
Ем мало и маленькими порциями
Все тушеное , варёное , без хлеба
Только вечером , может с мужем фильм смотреть и я пью 0.5 сидра
Неужели из-за него ?
За два дня - 67
Думала на след день , что будет 66.7 хотя бы
И тут на весах 68
Ну как так ?
Сегодня 68.4
Что я не так сделала ?
Калории даже не добираю
Занимаюсь пол часа в день
Ем мало и маленькими порциями
Все тушеное , варёное , без хлеба
Только вечером , может с мужем фильм смотреть и я пью 0.5 сидра
Неужели из-за него ?
22
0
Пить сидр и удивляться
Алкоголь, а особенно сидр, калорийный очень. В сидре много сахара. Алкоголь задерживает воду в организме и создаёт отёк. Отёк после алкоголя может сходить до недели. Мало есть тоже не вариант, нужно есть свою норму, иначе организм перестанет худеть, а перейдёт в режим экономии и запаса
Алкоголь, а особенно сидр, калорийный очень. В сидре много сахара. Алкоголь задерживает воду в организме и создаёт отёк. Отёк после алкоголя может сходить до недели. Мало есть тоже не вариант, нужно есть свою норму, иначе организм перестанет худеть, а перейдёт в режим экономии и запаса
Сидр Сомерсби это 250 ккал. И сплошные углеводы. И как выше писали алкоголь задерживает воду.
При похудении можно 150 сухого вина...иногда!
При похудении можно 150 сухого вина...иногда!
Три дня + алкоголь, но зато потом вещают я пробовала диеты, и подсчет калорий ...мне ничего не помогает))
А зачем Вы так часто взвешиваетесь? Раз в неделю, плюс поправка на цикл, при ПМС тело отекает и вполне нормально видеть на весах +.
обьемы измеряйте! Я когда худеть начала, еще и тренировки подключила. А вес или вверх или стоит. А потом обьемы померяла через месяц, а там везде минус 3-5 см. Худела с 73, сейчас 69, но жру все подряд и занимаюсь пару раз в неделю. Хочу еще пару кг, но пока булок хочу больше))))
У меня уже есть опыт похудения
Я год назад с 68 похудела до 49 за пол года
Очень хочу такого же результата (
Я год назад с 68 похудела до 49 за пол года
Очень хочу такого же результата (
Автор, а зачем вам так сильно худеть, если вы вес держать не можете? Пол года назад выбыли 49, сейчас опять 68. Это сильный стресс для организма. Какой у вас рост?
Вы точно считаете калории? Сколько калорий в вечернем сидре и сколько калорий разбито по приемам пищи?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу