Пацаааааааан• 16 ноября 2020
На сколько кг можно похудеть?
За 1,5 месяца реально сбросить 5-7 кг?
показать весь текст
35
0
Мы летом очень активно начали - по 30-40, иногда и 50 тысяч в день (походы по горам, но без карабканья на вершины, просто по дорогам лесным), сейчас 20-30 тысяч шагов.
У меня так же + бег каждое утро 5-10 км, ну и походы с покорением вершин, по 60 тысяч шагов, по воскресеньям, но сейчас конечно тоже погода свои коррективы вносит.
Но у мамы было 30 лишних кг! Конечно оно начало уходить легко.
Ну и в ее питании аж такого критичного не было ничего. Ну там пирожки которые зятю и младшим внукам жарит ест. А в целом я и старшие внучки держим ее на пп :)
У меня так же + бег каждое утро 5-10 км, ну и походы с покорением вершин, по 60 тысяч шагов, по воскресеньям, но сейчас конечно тоже погода свои коррективы вносит.
Но у мамы было 30 лишних кг! Конечно оно начало уходить легко.
Ну и в ее питании аж такого критичного не было ничего. Ну там пирожки которые зятю и младшим внукам жарит ест. А в целом я и старшие внучки держим ее на пп :)
Ну и да, фитнесс браслеты тоже купили и ходьба в жиросжигающем ритме. Бодренько так.
Не знаю насколько конечно верить :)
Хотя главная цель была - не депрессовать втыкая в телевизор а ходить дышать воздухом.
Не знаю насколько конечно верить :)
Хотя главная цель была - не депрессовать втыкая в телевизор а ходить дышать воздухом.
Если есть фин.возможность,то реально.Например,белковую и оранжевую диету соединить и будет отдичный результат.
Ну теоретически может, плюс интервальное голодание если. Так пожестче с углеводами. Но все равно лично я бы без крайней на то нужды аж так не худела с таким исходным весом .
У меня сейчас физактивность сумасшедшая по сравнению со среднестатистическим человеком, ну в еде конечно вольности присутствуют разные. Уже муж и мама говорят что я загоняюсь, хватит худеть. Так я по 1 кг в месяц, не более с сентября.
Летом интенсивней было, по 3-4 кг в месяц.
Зато ничего не обвисло - ни лицо ни тело. Тоже побочка при резком похудении.
У меня сейчас физактивность сумасшедшая по сравнению со среднестатистическим человеком, ну в еде конечно вольности присутствуют разные. Уже муж и мама говорят что я загоняюсь, хватит худеть. Так я по 1 кг в месяц, не более с сентября.
Летом интенсивней было, по 3-4 кг в месяц.
Зато ничего не обвисло - ни лицо ни тело. Тоже побочка при резком похудении.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу