После родов я стала очень жирной. Но взяла себя в руки и похудела на 17 кг. Очень радовалась что стала стройной и красивой. Но в моей семье произошла беда. Заболел мой папа и умер. На пережила сильный стресс и поправилась на 7 кг. Я начала заедать горе и не могу остановится. Что делать? Как взять себя в руки?
6
0
Соболезную, автор. Лучший способ не есть - найти себе занятие, которое будет приносить удовольствие, сопоставимое с удовольствием от еды. Я летом активно и много ходила, 15 км по лесу, бегала на стадионе, занималась зарядкой. Сейчас купила лыжи и катаюсь вместе с мужем по заснеженному лесу. Займитесь активностью. Она и тело приводит в порядок и, что самое главное в вашем случае, мозги поправляет.
Спасибо. Я постараюсь. Просто горе большое для меня и плюс погода печальная на улице. Нужно брать себя в руки и жить дальше.
Да, это очень тяжело, я маму потеряла. Старайтесь пока побольше бывать на свежем воздухе, вдали от толпы, ходьба мысли в порядок хорошо приводит. И если уж переели, не вините себя.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу