ПМС, гормони та інші проблеми

Отже, 45 років, спорт 2-3 на тиждень, харчування стримане (нічого жирного, смаженого, гострого, солодке є, але в помірних кількостях). Цикл регулярний, але ПМС жахливий. Здебільшого жінок у цей час турбує психологічна нестабільність і потяг до їжі. У мене проблема набагато ширша: за 5-6 днів до менстр. активізуються абсолютно всі болячки: вилазить лупа, молочниця, загострюється остеохондроз, що не можу ні на спорт ходити, ні лежати на спині, ні сидіти за компом (а працювати то треба), звідкись з´являється гастрит, печія (при тому що у їжі жодних зловживань), і ще по дрібницях - болять очі, зуби, головні спазми... Уже дістало все це відразу лікувати, не знаю за що хапатися і як вирулювати (бо п´єш таблетку від спазму, а на неї реагує шлунок - тобто зачароване коло). Найцікавіше - що на другий день менстр. усе саме проходить: і молочниця, й остеохондроз, і гастрит, і спазми. Я в цьому абсолютно переконана, багато років спостерігаю. Цілком очевидно, що зумовлює всі ці проблеми гормональна перебудова організму. Намагання вирішити це питання з гінекологами-ендокринологами не увінчалося успіхом: "Та це природно.., та це у всіх відбувається.., та у вас уже передклімакс, та що ж ви хотіли..." Приписують різні заспокійливі й бади з індолом. Але шлунок і на них в цей час погано реагує... Запитання до обізнаних і досвідчених: якось можна вплинути на цю проблему на глибинному рівні? ОКи допоможуть? чи вони по-своєму будуть шкодити? Гормони щитовидки відповідають нормі. Усе життя підвищений пролактин, андрогенія й надлишок естрогенів. Буду вдячна за коментарі по суті...