Щас ухожу• 11 декабря 2020
Как побороть тягу к сладкому?
Кому удалось? я замечаю за собой, что не просто хочу сладкое, а натурально завишу от него((((
14
0
Самый простой способ - увеличьте количество жиров и минимизируйте перекусы. Желание съесть сладкое - это следствие скачка сахара вверх (потом оно резко падает и организм требует: быстро поднять!)
я просто не ела три месяца (кормила грудью)... я думала, что свихнусь!!! я впала в депрессию, отказывалась от любой еды, которая была несладкой.. вот и ем в итоге((
Есть больше нормальной еды:мяса, первое, второе. Я заметила, если не наелась, то догоняюсь сладким
К врачу нужно сходить для начала. Это при условии, что у вас не психологическая зависимость, а именно физиологическая
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу