Бабайко• 11 декабря 2013
пресс во время беременности.
кто знает упражнения для мышц брюшного пресса проверенные на себе во время беременности. из упражнений которые выполняю в данный момент:гиперэкстензия,верхний и нижний пресс на коврике,упражнения на фитболе ,нижний пресс поднимая ноги с фитболом. есть еще тренажер для верхнего и нижнего пресса,но я не рискую. хочется услышать отзывы реальных людей посещающих спортзал во время беременности.
срок 12 недель
срок 12 недель
23
0
Выскажу только свою точку зрения, не для обсуждения и не для нравоучений: никогда бы не стала никаких упражнений для пресса делать в период беременности, только обычную зарядку.
Полностью с Вами согласна, я не качала в 1ю беременность, и не буду и во 2ю. Зачем рисковать ребеночком ради красивого живота? (который все равно станет некрасивым после родов) Вот после рождения крошки - качайся-перекачайся!
Я всегда посещала спортзал и знаю что если мера есть-ничего не вредно.при первой Б. Пресс мышц живота мне помог.я через неделю восстановилась легко полностью.из роддома вышла как ничего и не было.разрывов не было,растяжек тоже. Сидеть дома для меня мучительно.я не люблю посещать скучные тренировки для беременных,потому продолжаю ходить в зал,сама подбираю программу и мне это в кайф.
Если Вы все и так знаете, зачем спрашиваете? Понятно, что ни одна здравомыслящая женщина не будет качаться вовремя беременности. Ходьба и плаванье - все что полезно беременной
Покажите мне гинеколога, который советует это делать во время беременности 
Перекаченные мышцы пресса могут ухудшить течение родов.
В 35 недель тоже пресс качать будете?
З.Ы. Двое родов без стимуляций, осложнений и разрывов - и всё это без качания пресса.
Перекаченные мышцы пресса могут ухудшить течение родов.
В 35 недель тоже пресс качать будете?
З.Ы. Двое родов без стимуляций, осложнений и разрывов - и всё это без качания пресса.
Я поняла-вы здравомыслящая,а я не туда зашла.... тешьте себя и дальше.
Вопрос в том,кто реально занимался во время беременности
Вопрос в том,кто реально занимался во время беременности
Насмешили:-) красивый живот ,который после родов станет некрасивым.....умора! Так почитайте,что бывает после родов очень даже красивый живот без намека на роды.вам незнакомо?
Если вы ходите в зал, там должны быть тренеры, в сетевых залах много женщин. Наверняка, кое у кого есть такой опыт. Поспрашивайте лучше у них. Думаю, они должны знать.
Вы 100% правы, что наверняка у тренеров найдется и подобный вот. Вот только, кто будет нести ответственность в случае, если опыт окажется неудачным?! Оправдан ли в данном случае риск?
Если честно, я сама не очень спортивная, но периодически начинаю ходить в качалку. Пару месяцев занималась с персональным тренером (парнем). Как-то у меня была мысль, чтоб перед тем, как соберусь беременеть, подойти к кому-то из девочек-тренеров и поговорить с ними. Мол, как лучше подготовиться к родам, чтоб не обвисло все. И какие упражнения можно делать во время беременности и когда начинать обратно. Но как-то не решилась :)
А то, что есть такие, кто через неделю восстанавливается, это правда. У меня сотрудница ходила на танец живота, ее преподавательница была беременной. Танцевала чуть ли не до самых родов (не все движения, конечно). Родила очень легко. Через неделю после родов опять вышла на занятия.
А то, что есть такие, кто через неделю восстанавливается, это правда. У меня сотрудница ходила на танец живота, ее преподавательница была беременной. Танцевала чуть ли не до самых родов (не все движения, конечно). Родила очень легко. Через неделю после родов опять вышла на занятия.
Обратитесь с этим риторическим, на мой взгляд вопросом, к врачам. Они, думаю, лучше раскроют Вам тему рисков при посещении тренажерных залов во время беременности. С другой стороны, каждый принимает решение сам. Мудрых Вам решений.
Я что -то говорила о фанатизме? Или беременность это болезнь? Постельный режим и чистый воздух? Посещение тренажерного зала это нестрашно,я вам по секрету скажу. Брызжете ядом одна за другой,потому что лентяйки. И беременность для таких лишь повод расслабиться.
В своем вопросе я ничего не писала о перекачанных мышцах,о том,что доктор запретил,а я пошла и т.д. вы здесь все накинулись,потому что как же это так? Такого быть не может! Я дышала воздухом и смотрела в окно,чтоб риска не было,а значит я права!
Если по теме вопроса дельного ответа нет-лучше не лезть со своими советами.
В своем вопросе я ничего не писала о перекачанных мышцах,о том,что доктор запретил,а я пошла и т.д. вы здесь все накинулись,потому что как же это так? Такого быть не может! Я дышала воздухом и смотрела в окно,чтоб риска не было,а значит я права!
Если по теме вопроса дельного ответа нет-лучше не лезть со своими советами.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу