КартаБезКомиссий• 28 декабря 2020
Как часто вы едите в течение дня?
мне кажется, что я много ем и меня тянет к еде. утром куриный окорок с хлебом и капустой, днем кусок торта, в часов 5 поела суп с вермишелью.
сейчас опять что-то тянет есть. как-то ненормально мне кажется, это чувство аппетита
сейчас опять что-то тянет есть. как-то ненормально мне кажется, это чувство аппетита
18
0
Три раза в день, плюс чай с чем-нибудь (сыр, печенье и т.д.) еще раз или два, плюс йогурт или кефир поздно вечером.
Крепкого вам желудочка!
Ешьте на здоровье. Если что, мне кажется, нужно заменить торт на суп в обед. Да и три приема мало. Лучше утром углеводы, кашку, банан. печенье, кофе или чай - в полдень. Затем первое, или мясо и гарнир. После 17 я ем тарелочку полезного типа орешки, изюм, травяной чай. Ужин из каши или творожной запеканки.
Ешьте на здоровье. Если что, мне кажется, нужно заменить торт на суп в обед. Да и три приема мало. Лучше утром углеводы, кашку, банан. печенье, кофе или чай - в полдень. Затем первое, или мясо и гарнир. После 17 я ем тарелочку полезного типа орешки, изюм, травяной чай. Ужин из каши или творожной запеканки.
Сижу жую сушеный Манго и с тоской подсчитываю его калораж))
обычно утром кофе и пара бутеров, в обед мясо и овощи или каша, вечером рыба/мясо/овощи. Перекусы - фрукты.
А Вы, по-моему, маловато едите.
обычно утром кофе и пара бутеров, в обед мясо и овощи или каша, вечером рыба/мясо/овощи. Перекусы - фрукты.
А Вы, по-моему, маловато едите.
Если есть что есть)) то много и часто. А когда надо себе готовить то по разному, два раза, или четыре. Привычка есть приблизительно каждые 4часа, в 11 завтрак, в 15 обед, в 19-20 ужин. Иногда не обедаю а просто пью чай, бутерброд.
Успокоительные лекарства.
Не могу рекомендовать лекарственный препарат без назначения врача.
Но мне помогло, обратитесь. Не всегда это голод.
Не могу рекомендовать лекарственный препарат без назначения врача.
Но мне помогло, обратитесь. Не всегда это голод.
так вы ж не назначаете.
назовите название, я проконсультируюсь с врачом, а то думаю, что тоже нейрогенное что-то, стрессы постоянно
назовите название, я проконсультируюсь с врачом, а то думаю, что тоже нейрогенное что-то, стрессы постоянно
Їм 5 разів в день кожні три години починаючи з 7 ранку, обід сніданок, вечеря і два перекуси, схудла за 10 місяців на 28 кілограмм
У меня рот не закрывается.
Я не могу за один раз много съесть , поэтому постоянно что-то жую. Уже начала беспокоиться , нормально ли это.
Мой рост 170, вес 65, возраст 46 лет
Я не могу за один раз много съесть , поэтому постоянно что-то жую. Уже начала беспокоиться , нормально ли это.
Мой рост 170, вес 65, возраст 46 лет
Я два раза в день. Интервальное голодание, 6/18.
А вас часто тянет на пожрать - поджелудочная инсулин выбрасывает, вот вам и ложный голод. Инсулинорезистентность.
А вас часто тянет на пожрать - поджелудочная инсулин выбрасывает, вот вам и ложный голод. Инсулинорезистентность.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу