Стеклянная мышь• 08 января 2021
Хочу есть и терплю, пью водичку
До 18 на работе, пока домой доеду - там ужин уже много и не лезет) медленно жую и в итоге мало съедаю . Может кому поможет метод )
13
0
Меня спасает только спорт вечером ))) если тренировка на 7, то после 5 не ем и после Тренировки не ем. Без тренировок - печалька, холодильник манит )
Ответ дляСтеклянная мышь
Летом был бег и комплекс упражнений- сносила холодильник и набирала вес 
Значит вы мало ели до тренировок
Я ем белок около 4-5 вечера - курочка с овощами или творог.
Я ем белок около 4-5 вечера - курочка с овощами или творог.
Для меня похудение не столько в кг на весах, сколько в качестве тела. Поэтому спорт обязательно, для тонуса
Мне мешал живот. Пресс был где-то под ним) сейчас живота нет , а в целом меня устраивает тело. Целлюлита нет видимого
Вы умничка ))
Я тоже раньше так могла... надо снова раскопать в себе силу воли.
Может, тогда, наконец, я избавлюсь от 5 лишних кг, которые не дают мне покоя.
Я тоже раньше так могла... надо снова раскопать в себе силу воли.
Может, тогда, наконец, я избавлюсь от 5 лишних кг, которые не дают мне покоя.
Мне не помогает,приезжаю с работы уставшая и ем все из холодильника,уже за 5 лет набрала +15 кг лишнтх
А вы не спешите: я вот приехала, съела отварной бурячок, поставила плов , уже и есть не особо хочу, съем немного плова с квашеной капустой
Чтоб сбросить вес мне нельзя кушать плов на ужин + бурячок отварной,в котором высокий гликемический индекс и ещё он сладкий корнеплод...
А нужно приехать с работы,насыпать творога 5% и кусочки зелёного яблочка порезать,а я не могу,жру шо попало
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу