Кто лежит на валике , правда такие крутые результаты ?

Question

Кондуктор автобуса• 25 января 2021

Кто лежит на валике , правда такие крутые результаты ?

38 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Медопрам +4 Прошу совета, в каком направлении двигаться +73 Чи збільшується ризик захворіти на аутоімунні захворювання? +22 Просыпаюсь ночью и не могу уснуть +26 Удаление, миомы, матки, аппендикса, и распространение эндометриоза +61 Болит спина, ноги, суставы все +32 Порадьте, будь-ласка, знеболюючі +15 Поставили бы брекеты с такими зубами? +26 Якщо пропускаю обід, починає трусити, пітніють руки й злість на весь світ +18 Как самочувствие? шатает ужасно +17

Сейчас читают!

Суперечка з чоловіком з приводу подарунка сину на весілля 7+547 Фоточки Мацквы сейчас под дронами. орет сирена. взрывы 5+525 Анализ большинства советчиц показал+501 Я действительно сложная?2+462 Вой на болотах)+311 Как вы добивались от работодателя выплаты задолженности по зарплате +271 Тренер в спортклубі чоловіка одягає ось такі легінси, тільки чорного кольору 4+274

Answer 1 · 2021-01-25T18:32:28+02:00

Детсадовский полицейский• 25 января 2021

1

А на Толике? Или Славике? Какие хоть результаты ждём?

Answer 2 · 2021-01-25T18:32:36+02:00

Оля_с_киркою• 25 января 2021

2

Каких именно результатов вы ждете?

Answer 3 · 2021-01-25T18:32:44+02:00

Наездница• 25 января 2021

3

такие это какие?

Answer 4 · 2021-01-25T18:34:55+02:00

Ответ дляОля_с_киркою

Каких именно результатов вы ждете?

Как на всех фото до и после . Распрямление позвоночника , исправление сколиоза

Answer 5 · 2021-01-25T18:35:01+02:00

Ра ру ра ру ра• 25 января 2021

5

Лично я через время лежания на валике развальцевалась вся (

Answer 6 · 2021-01-25T18:35:17+02:00

Ответ дляРа ру ра ру ра

Лично я через время лежания на валике развальцевалась вся (

развальцевалась - это как ?

Answer 7 · 2021-01-25T18:36:20+02:00

Iren_Wonderful• 25 января 2021

7

Нет результата вообще.

Answer 8 · 2021-01-25T18:36:23+02:00

Ответ дляКондуктор автобуса

Как на всех фото до и после . Распрямление позвоночника , исправление сколиоза

Просто от лежания мышечный корсет не появиться

Answer 9 · 2021-01-25T18:37:01+02:00

Ответ дляКондуктор автобуса

Как на всех фото до и после . Распрямление позвоночника , исправление сколиоза

Нет, только валик вам не поможет.
Валик чудесно подходит для расслабления и растяжки мышц спины после тренировки / спец комплектов доя осанки, но не более.

Answer 10 · 2021-01-25T18:37:33+02:00

Ответ дляКондуктор автобуса

Как на всех фото до и после . Распрямление позвоночника , исправление сколиоза

это не одним валиком достигается.В комплексе с лечебной гимнастикой, массажем и бассейном действительно отличные результаты.

Answer 11 · 2021-01-25T18:38:13+02:00

Ответ дляДетсадовский полицейский

А на Толике? Или Славике? Какие хоть результаты ждём?

Я на Роми

Answer 12 · 2021-01-25T18:38:49+02:00

Ответ дляДетсадовский полицейский

А на Толике? Или Славике? Какие хоть результаты ждём?

Я на Ромике))

Answer 13 · 2021-01-25T18:41:40+02:00

бЭйбА• 25 января 2021

13

Сначала час упражнений для спины с растяжкой, а потом валик, результаты конечно есть

Answer 14 · 2021-01-25T18:42:58+02:00

Я пробовала. Облегчает немного боль. Но надо в комплексе с лечебной физкультурой. Я подумываю купить тренажёр мостик. Правда китайский сомнительного качества, а украинский дороговатый.

Answer 15 · 2021-01-25T18:48:00+02:00

А поговорить?• 25 января 2021

15

Не знаю, яких результатів Ви очікуєте. Він протрузій і остеохондрозу назавжди не вилікує, але стан полегшує.

Answer 16 · 2021-01-25T18:49:23+02:00

Ответ дляКондуктор автобуса

Как на всех фото до и после . Распрямление позвоночника , исправление сколиоза

Меня талия интересует

Answer 17 · 2021-01-25T18:50:06+02:00

Ответ дляГравицапа

Просто от лежания мышечный корсет не появиться

Вы проьовали лежать так или просто рассуждения!
Там напряжены силтно мышцы.

Answer 18 · 2021-01-25T18:51:34+02:00

Ответ дляЯ такая боевая

Я пробовала. Облегчает немного боль. Но надо в комплексе с лечебной физкультурой. Я подумываю купить тренажёр мостик. Правда китайский сомнительного качества, а украинский дороговатый.

Нафиг он вам.
Купите фитболл .

Answer 19 · 2021-01-25T18:55:17+02:00

Замороженная селедка• 25 января 2021

19

То они ещё на Олежке не лежали

Answer 20 · 2021-01-25T18:59:40+02:00

Ответ дляЯ такая боевая

Я пробовала. Облегчает немного боль. Но надо в комплексе с лечебной физкультурой. Я подумываю купить тренажёр мостик. Правда китайский сомнительного качества, а украинский дороговатый.

вы про такой?

Answer 21 · 2021-01-25T18:59:42+02:00

Ответ дляГейСюда

Вы проьовали лежать так или просто рассуждения!
Там напряжены силтно мышцы.

Фокус в том, что они должны быть не напряжены, а расслаблены)

Answer 22 · 2021-01-25T19:01:37+02:00

Ответ дляГейСюда

Нафиг он вам.
Купите фитболл .

Тоже думала про фитбол, но я знаю, что он будет всем мешать и я буду выслушивать потом. Когда был ослик прыгунок, то некоторые члены семьи спрашивали, когда отдам. А однажды он изчез. Его отдали без согласования со мной, хотя купила ребенку я. И ребенок тоже его любил.

Answer 23 · 2021-01-25T19:02:16+02:00

Ответ дляСхема сыра

вы про такой?

Да

Answer 24 · 2021-01-25T19:03:47+02:00

Ответ дляЯ такая боевая

Тоже думала про фитбол, но я знаю, что он будет всем мешать и я буду выслушивать потом. Когда был ослик прыгунок, то некоторые члены семьи спрашивали, когда отдам. А однажды он изчез. Его отдали без согласования со мной, хотя купила ребенку я. И ребенок тоже его любил.

Не знаю ,я кайфую,особенно когда нужно спину расслабить .
Купила с шипами .
Думайте о себе,мешает им

Answer 25 · 2021-01-25T19:04:26+02:00

Ответ дляОля_с_киркою

Фокус в том, что они должны быть не напряжены, а расслаблены)

Я знаю . Но это как в йоге . Тело расслабляешь но мышцы приятно напряжены.

Answer 26 · 2021-01-25T19:05:32+02:00

Ответ дляЯ такая боевая

Да

купила полгода назад за 800 руб. с учетом скидки. Муж лежит после работы (она у него физическая), ему очень нравится, а мне не зашел - прогиб в пояснице из-за которого неприятно, хочеться наоборот в обратную сторону согнуться. Но на днях буквально тоже услышала о чудесных свойствах и вот думаю попробовать чтоль, послушаю....

Answer 27 · 2021-01-25T19:06:13+02:00

Успокойся_Успокойся• 25 января 2021

27

Я пыталась 2 раза, но у меня начинались боли , будто занимало нерв, не сразу а на след день. Болело долго.я бросила.

Answer 28 · 2021-01-25T19:08:24+02:00

Ответ дляУспокойся_Успокойся

Я пыталась 2 раза, но у меня начинались боли , будто занимало нерв, не сразу а на след день. Болело долго.я бросила.

На валик нужно правильно ложиться, правильно с него вставать, а потом выполнять упражнения,которые позволят позвоночнику ’собраться’ после растяжки.

Answer 29 · 2021-01-25T19:09:12+02:00

Ответ дляОля_с_киркою

На валик нужно правильно ложиться, правильно с него вставать, а потом выполнять упражнения,которые позволят позвоночнику ’собраться’ после растяжки.

А где информацию про валик брали ? Просто в инете ?

Answer 30 · 2021-01-25T19:10:33+02:00

Уже через пару дней результат, стало легче держать осанку, растягиваются мышцы спереди, начинать нужно с маленького диаметра, чтобы не было боли, постепенно увеличивать время и диаметр. Еще правильно должны лежать руки и ноги. После упражнения не вскакивать, а перевернуться на бок и полежать пару минут. Валик я делала из полотенца. Когда перестаешь делать, постепенно осанка ухудшается и все сходит на нет.

Кто лежит на валике , правда такие крутые результаты ?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!