Админко• 26 января 2021
Осанка. Что-то произошло за пару лет. Как исправлять?
Королевской осанки не было никогда, но и вот такого тоже не наблюдалось. Увидела в зеркале примерочной и прям расстроилась. Это "расслабленная" поза, когда я не слежу за положением тела в пространстве. Распрямиться могу конечно, но не надолго, если хотя бы полчаса осанку держать, то одышка появляется и спина болит. Хотелось бы это быстро и максимально эффективно устранить. Я никогда не сталкивалась с проблемами спины и осанки, поэтому не понимаю, каков должен быть алгоритм, с чего начать? Если врач - то какой это должен быть специалист? Если порекомендуете кого-то конкретного в Киеве - буду благодарна
показать весь текст
68
0
Я не в Киеве. Ищите по отзывам. Кинезиолог может быть первой ступенью к излечению, а может и помочь устранить проблемы.
У нее их очень много и для разных отделов. Просто введите ’Куркурина спина упражнения’. У нее есть упражнения и лёжа и стоя.
Ну конечно... 
Хожу на пилатес около 5 лет - результат очень хороший. Главное, чтобы тренер был толковый.
П. С. Конечно же это не месяц, не два и даже не год работы над собой.
Хожу на пилатес около 5 лет - результат очень хороший. Главное, чтобы тренер был толковый.
П. С. Конечно же это не месяц, не два и даже не год работы над собой.
Ответ дляЯ тут с краю постою
Ну конечно...
Хожу на пилатес около 5 лет - результат очень хороший. Главное, чтобы тренер был толковый.
П. С. Конечно же это не месяц, не два и даже не год работы над собой.
Хожу на пилатес около 5 лет - результат очень хороший. Главное, чтобы тренер был толковый.
П. С. Конечно же это не месяц, не два и даже не год работы над собой.
Я не против пилатеса, йоги и т.д. но только если есть проблемы с мышцами, сперва их нужно решить, а потом уже все остальное - спорт, плаванье и т.д.
Почему именно к кинезиологу - у меня походка стала странная, и постоянно горбилась. Оказалось мышцы шеи с одной стороны были укорочены и с ногой проблемы из за подвывиха. Расслабил мышцы, проработал триггеры, убрал грыжу пищевода и очень полегчало. Теперь навсегда отказ от высоких каблуков.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу