Не против• 29 января 2021
Муж меня не узнаёт
Фантастические перемены за месяц)
Дошла я до точки кипения и решила худеть. Месяц худею, похудела на 7,5 кг, но особо не заметно при моем весе, зато чувствую себе я легче и бодрее. С началом диеты поменялся и распорядок дня, сам по себе. Раньше меня и краном утром с кровати было не стащить, теперь сама, без будильника просыпаюсь в 6.00-6.30. Домашние все спят, занять мне себя утром нечем, потому иду на кухню и балую всех вкусняшками на завтрак. Вот сегодня, младшему сварила овсянку с мёдом, старшей налистники с нутеллой, мужу сделала горячий рол с жидким сыром, айсбергом, помидорами и колбаской, запечённый на гриле. В обед всегда теперь есть первое, второе и компот) до диеты ни о каких завтраках и речи быть не могло. Я спала до последнего, муж вставал, кормил себя и детей. С готовой едой тоже были проблемы, вечно лень и некогда. Ели подножный корм, пиццу с морозилки и всякие полуфабрикаты.
В доме стала идеальная чистота. Начинаю переживать, что у меня начался ОКР. Я прям маньячу, все должно стоять ровненько, нигде не пылинки, пол, как зеркало, в холодильнике все под линейку. Раньше таким не страдала. А вот сейчас что-то случилось и прям саму этот идеализм раздражает, но почему-то делаю.
Муж в шоке, не понимает, что происходит. Спрашивает, все люди у меня хорошо))
Дошла я до точки кипения и решила худеть. Месяц худею, похудела на 7,5 кг, но особо не заметно при моем весе, зато чувствую себе я легче и бодрее. С началом диеты поменялся и распорядок дня, сам по себе. Раньше меня и краном утром с кровати было не стащить, теперь сама, без будильника просыпаюсь в 6.00-6.30. Домашние все спят, занять мне себя утром нечем, потому иду на кухню и балую всех вкусняшками на завтрак. Вот сегодня, младшему сварила овсянку с мёдом, старшей налистники с нутеллой, мужу сделала горячий рол с жидким сыром, айсбергом, помидорами и колбаской, запечённый на гриле. В обед всегда теперь есть первое, второе и компот) до диеты ни о каких завтраках и речи быть не могло. Я спала до последнего, муж вставал, кормил себя и детей. С готовой едой тоже были проблемы, вечно лень и некогда. Ели подножный корм, пиццу с морозилки и всякие полуфабрикаты.
В доме стала идеальная чистота. Начинаю переживать, что у меня начался ОКР. Я прям маньячу, все должно стоять ровненько, нигде не пылинки, пол, как зеркало, в холодильнике все под линейку. Раньше таким не страдала. А вот сейчас что-то случилось и прям саму этот идеализм раздражает, но почему-то делаю.
Муж в шоке, не понимает, что происходит. Спрашивает, все люди у меня хорошо))
показать весь текст
Видящие_помогите• 29 января 2021
Ответ дляНе против
Я уже привыкла. Я и сейчас позволяю. Я не довожу себя до состоянии « все нельзя». Если бы я действительно делала все строго, то потеряла бы, наверное, около 15 кг за месяц. А так, мне спешить некуда. Я не напоягаюсь. Основной приём пищи в обед. Утром я и раньше не завтракала. С ужином сложнее, но уже привыкла. Вчера вечером всех покормила, посуду помыла, все убрала. Открыла шкафчик и увидела банку нутеллы. И очень мне захотелось. Взяла и съела 2 чайных ложки. Пошла довольная отдыхать. А не съела бы, мучала бы меня та банка. Могло дойти до срыва. А так и съела, но не много, и вес ушёл. Если сильно хочется, то лучше съесть, чем потом обожраться.
Я уже прочла, что Вы едите 1 раз в день. Вы в большом дефиците кк. Это ваш опыт. Но я считаю, что так поупражняться можно месяц, два. Не более. Так питаться это жесть. Для меня.
ПИПИКНУТАЯ• 29 января 2021
Ответ дляНе против
Как это не перекусываете? А фрукты? Это и есть перекус. Вы можете есть один раз в день, все могут, просто нужно забыть о слове « не могу».

я написала что редко когда пмс и хочется чего то
а вы поеште один раз в день годик потом отпишитесь))
Анти-аноним• 29 января 2021
Ответ дляСнегопадка
нищебродка и неудачница тут автор
довести себя до такого...фу
довести себя до такого...фу
Только неудачница может такое написать, фу - это вы, если еще не поняли
ПИПИКНУТАЯ• 29 января 2021
Ответ дляпАлАвинкА
и мне 46 -сработало. может стоит анализы сдать? инсулин сильно тормозит
а в цифрах ваш вес?
просто по меркам советчицы при 175 -70 это п-ц,должна 55 максимум
может и вы жестоки к себе?
а в цифрах ваш вес?
просто по меркам советчицы при 175 -70 это п-ц,должна 55 максимум
может и вы жестоки к себе?
третий раз))
165 /77
у меня мышц много, выгляжу нормально
но я хочу 65
165 /77
у меня мышц много, выгляжу нормально
но я хочу 65
Видящие_помогите• 29 января 2021
Ответ дляПИПИКНУТАЯ
у меня интервальное питание и 1300 калорий
я устала уже((( вес год стоит и вообще никуда не движеться
4 кг за ГОД


я настолько чётко все соблюдаю, ни разу нарушений не было и вот так
я устала уже((( вес год стоит и вообще никуда не движеться
4 кг за ГОД



я настолько чётко все соблюдаю, ни разу нарушений не было и вот так
Это очень низкий для вас кк. Вам нужно повышать кк и уходить в разумный дефицит потом. Плюс подключите активность какую-то.
ПИПИКНУТАЯ• 29 января 2021
Ответ дляпАлАвинкА
тоже , может к диетологу... чтобы разобрался. но он точно если нормальный на анализы пошлет
вся панель в норме
я уже сдала все что можно сдать(((
к психиатру разве что
я уже сдала все что можно сдать(((
к психиатру разве что
автор
Не против
• 29 января 2021
Ответ дляС перепою
7 кг за месяц и едите булки? Не верю, а даже если и правда, то это очень много, автор.... Максимум в месяц 3-4кг - это безопасно для тела, кожи...
Не верьте. Ем. С кожей будут проблемы, с животом они уже есть, 2 беременности. Одна прошла бесследно, а другая сильно растянула живот. Кожа будет висеть в любом случае. Пока читаю про пластику живота. Деньги есть, но не знаю, решусь ли. Там посмотрим, если живот превратится в тряпку, которую надо будет заправлять в трусы, тогда прийдется. Если будет не сильно безобразно, то норм, к идеалу не стремлюсь.
ПИПИКНУТАЯ• 29 января 2021
Ответ дляНе против
Я уже привыкла. Я и сейчас позволяю. Я не довожу себя до состоянии « все нельзя». Если бы я действительно делала все строго, то потеряла бы, наверное, около 15 кг за месяц. А так, мне спешить некуда. Я не напоягаюсь. Основной приём пищи в обед. Утром я и раньше не завтракала. С ужином сложнее, но уже привыкла. Вчера вечером всех покормила, посуду помыла, все убрала. Открыла шкафчик и увидела банку нутеллы. И очень мне захотелось. Взяла и съела 2 чайных ложки. Пошла довольная отдыхать. А не съела бы, мучала бы меня та банка. Могло дойти до срыва. А так и съела, но не много, и вес ушёл. Если сильно хочется, то лучше съесть, чем потом обожраться.
то есть ваша нутелла не в первый прием пищи это 1 раз ем в день??
вы просто на жёстком дефиците сидите
вы просто на жёстком дефиците сидите
Видящие_помогите• 29 января 2021
Ответ дляПИПИКНУТАЯ
вся панель в норме
я уже сдала все что можно сдать(((
к психиатру разве что
я уже сдала все что можно сдать(((
к психиатру разве что
А что вы едите в своё пищевое окно?
ПИПИКНУТАЯ• 29 января 2021
Ответ дляВидящие_помогите
Это очень низкий для вас кк. Вам нужно повышать кк и уходить в разумный дефицит потом. Плюс подключите активность какую-то.
28 000 шагов в день активность моя иногда больше
автор
Не против
• 29 января 2021
Ответ дляПИПИКНУТАЯ

я написала что редко когда пмс и хочется чего то
а вы поеште один раз в день годик потом отпишитесь))
Так вы хотите похудеть, или хотите повозмущаться? Не худеется, значит ожесточайте меры. Что вы ещё хотите услышать?
Видящие_помогите• 29 января 2021
Ответ дляПИПИКНУТАЯ
28 000 шагов в день активность моя иногда больше
Так какие тогда 1300кк. Вы что.
Видящие_помогите• 29 января 2021
Ответ дляС перепою
7 кг за месяц и едите булки? Не верю, а даже если и правда, то это очень много, автор.... Максимум в месяц 3-4кг - это безопасно для тела, кожи...
Человек ест один раз в день. Она на жёстком дефиците. Так что правда. Вполне. Вопрос...что дальше...
ПИПИКНУТАЯ• 29 января 2021
Ответ дляВидящие_помогите
А что вы едите в своё пищевое окно?
к примеру : сегодня , сейчас 2 яйа жаренных на воде, без масла .. вода на сковороду , яййа и крышкой закрыть, хлеб мой творожный без муки 2 кусочка + рыба + огурец + яблоко, вечером запеченная рыба в духовке + квашенная капуста будут
все
вчера утро : творог + йогурт + сушенная клюква, кофе без молока с каплей сах зама
вечер был курица + салат из помидор, брынзы и огурцов
все
вчера утро : творог + йогурт + сушенная клюква, кофе без молока с каплей сах зама
вечер был курица + салат из помидор, брынзы и огурцов
ПИПИКНУТАЯ• 29 января 2021
Ответ дляНе против
Так вы хотите похудеть, или хотите повозмущаться? Не худеется, значит ожесточайте меры. Что вы ещё хотите услышать?
ок но вас слушать увы
автор
Не против
• 29 января 2021
Ответ дляПИПИКНУТАЯ
то есть ваша нутелла не в первый прием пищи это 1 раз ем в день??
вы просто на жёстком дефиците сидите
вы просто на жёстком дефиците сидите
Да, основной приём 1 раз в день. Но если что-то сильно хочется, то я себе не отказываю. Ещё на днях 2 кусочка колбасы вечером с холодильника потянула)) но согласитесь, 2 куска колбаски, или 2 ложечки нутеллы - это не порция вермишели, с битком, салатом и компотом
Видящие_помогите• 29 января 2021
Ответ дляПИПИКНУТАЯ
к примеру : сегодня , сейчас 2 яйа жаренных на воде, без масла .. вода на сковороду , яййа и крышкой закрыть, хлеб мой творожный без муки 2 кусочка + рыба + огурец + яблоко, вечером запеченная рыба в духовке + квашенная капуста будут
все
вчера утро : творог + йогурт + сушенная клюква, кофе без молока с каплей сах зама
вечер был курица + салат из помидор, брынзы и огурцов
все
вчера утро : творог + йогурт + сушенная клюква, кофе без молока с каплей сах зама
вечер был курица + салат из помидор, брынзы и огурцов
Лайтовое меню. Повышайте каллораж.
ПИПИКНУТАЯ• 29 января 2021
Ответ дляВидящие_помогите
Так какие тогда 1300кк. Вы что.
на 1600 я ела и на 1500 я ела и даже на 1800 ела
и разницы нет
я не худею( вообще
и разницы нет
я не худею( вообще
ПИПИКНУТАЯ• 29 января 2021
Ответ дляНе против
Да, основной приём 1 раз в день. Но если что-то сильно хочется, то я себе не отказываю. Ещё на днях 2 кусочка колбасы вечером с холодильника потянула)) но согласитесь, 2 куска колбаски, или 2 ложечки нутеллы - это не порция вермишели, с битком, салатом и компотом
так вы мне посоветовали убрать перекус 4-5 раз в месяц 1 фрукт но сами едите все если хочется))) странные советы))
Видящие_помогите• 29 января 2021
Ответ дляНе против
Да, основной приём 1 раз в день. Но если что-то сильно хочется, то я себе не отказываю. Ещё на днях 2 кусочка колбасы вечером с холодильника потянула)) но согласитесь, 2 куска колбаски, или 2 ложечки нутеллы - это не порция вермишели, с битком, салатом и компотом
Так о каких тортах может идти речь, если вы едите один раз в день. Вы поели, допустим, гречку и мясо. Салат. Всё. Что, запихнуть в себя 700грамм еды? А потом всё - ваш лимит закоыт. Один раз же едите. У меня аж голова закружилась, пока писала.
автор
Не против
• 29 января 2021
Ответ дляПИПИКНУТАЯ
к примеру : сегодня , сейчас 2 яйа жаренных на воде, без масла .. вода на сковороду , яййа и крышкой закрыть, хлеб мой творожный без муки 2 кусочка + рыба + огурец + яблоко, вечером запеченная рыба в духовке + квашенная капуста будут
все
вчера утро : творог + йогурт + сушенная клюква, кофе без молока с каплей сах зама
вечер был курица + салат из помидор, брынзы и огурцов
все
вчера утро : творог + йогурт + сушенная клюква, кофе без молока с каплей сах зама
вечер был курица + салат из помидор, брынзы и огурцов
Это много. Салат, либо курица, либо сыр. Утро - либо рыба, либо яйца. И квашенную капусту перестаньте есть, и любую другую консервацию
Видящие_помогите• 29 января 2021
Ответ дляПИПИКНУТАЯ
на 1600 я ела и на 1500 я ела и даже на 1800 ела
и разницы нет
я не худею( вообще
и разницы нет
я не худею( вообще
Прям интрига для меня.
ПИПИКНУТАЯ• 29 января 2021
Ответ дляВидящие_помогите
Прям интрига для меня.
для всех( говорю к психиатру надо, психосоматика видать(
Видящие_помогите• 29 января 2021
Ответ дляНе против
Это много. Салат, либо курица, либо сыр. Утро - либо рыба, либо яйца. И квашенную капусту перестаньте есть, и любую другую консервацию
А что не так в квашеной капусте? Господи....витамин С ?
Видящие_помогите• 29 января 2021
Ответ дляПИПИКНУТАЯ
для всех( говорю к психиатру надо, психосоматика видать(
В психосоматику не верю. Я реалист
ПИПИКНУТАЯ• 29 января 2021
Ответ дляНе против
Это много. Салат, либо курица, либо сыр. Утро - либо рыба, либо яйца. И квашенную капусту перестаньте есть, и любую другую консервацию

вы смешная реально или прикалываетесь? похудели на пару кг и уже советы раздаете
при этом говорите, что вы на интервальном питании едите 1 раз, потом оказывается, что не один а идет в ход все, что видите)))
нет уж, я ем сбалансовано и правильно
и квашенная капуста ничего не имеет общего с консервацией
автор
Не против
• 29 января 2021
Ответ дляВидящие_помогите
Так о каких тортах может идти речь, если вы едите один раз в день. Вы поели, допустим, гречку и мясо. Салат. Всё. Что, запихнуть в себя 700грамм еды? А потом всё - ваш лимит закоыт. Один раз же едите. У меня аж голова закружилась, пока писала.
Ну смотрите. Вот мой обед. Это основное блюдо. К нему ещё съедаю апельсин, или яблоко, пирожок, а то и 2, или кусок торта. Все отлично заходит) никакие гречки, или другие гарниры я не ем. Только овощи, сырые или вареные и мясо, рыбу, яйца, сыр. Фоткаю специально, со мной худеет ещё один человек
автор
Не против
• 29 января 2021
Ответ дляВидящие_помогите
А что не так в квашеной капусте? Господи....витамин С ?
Соль там. Витамин С есть и в других продуктах.
автор
Не против
• 29 января 2021
Ответ дляПИПИКНУТАЯ

вы смешная реально или прикалываетесь? похудели на пару кг и уже советы раздаете
при этом говорите, что вы на интервальном питании едите 1 раз, потом оказывается, что не один а идет в ход все, что видите)))
нет уж, я ем сбалансовано и правильно
и квашенная капуста ничего не имеет общего с консервацией
Ну ок, ешьте. И не жалуйтесь, что не худеете)
Видящие_помогите• 29 января 2021
Ответ дляНе против
Ну смотрите. Вот мой обед. Это основное блюдо. К нему ещё съедаю апельсин, или яблоко, пирожок, а то и 2, или кусок торта. Все отлично заходит) никакие гречки, или другие гарниры я не ем. Только овощи, сырые или вареные и мясо, рыбу, яйца, сыр. Фоткаю специально, со мной худеет ещё один человек
Т.е. каждое фото это основной обед? Спаржа и сыр? И два ломтичка авокадо?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу