Кофе в лобби• 29 января 2021
Мелатонин
Здравствуйте! Хочу пропить мелатонин, т.к. мучаюсь бессонницей, состояние тревожности. Посоветуйте пожалуйста какой фирмы лучше купить? И хочется услышать отзывы, кто уже пропил. Что-то изменилось?
11
0
о, это мой муж любитель такой хе%%%рни.
я пробовала, мне не помогло вообще, он выпьет и спит-это плацебо, имхо.
покупает в америке .
я пробовала, мне не помогло вообще, он выпьет и спит-это плацебо, имхо.
покупает в америке .
ну вообще это не фуфломицин как раз, а гормон, он регулирует циркадные ритмы и доказательная медицина его вполне использует например при смене часовых поясов. Но вот дозы всем людям нужны разные и плюс вопрос что там на том айхербе продают в плане контроля качества впихуемого в те банки, т.к. контроля такого нет по сути с бадами.
Ну и да, плацебо тоже существует, причем % случаев такого эффекта довольно велик, особенно у невротиков. Мама моя науральный невротик тоже от таблетки 3 мг спит, а без него всю ночь в потолок пялится, таке шось)
Короче тут только пробовать и в нормальной дозировке.
Ну и да, плацебо тоже существует, причем % случаев такого эффекта довольно велик, особенно у невротиков. Мама моя науральный невротик тоже от таблетки 3 мг спит, а без него всю ночь в потолок пялится, таке шось)
Короче тут только пробовать и в нормальной дозировке.
Мелатонин на сон не влияет.
Наоборот, это следствие сна, выделение мелатонина. Если плохо спите, то можете компенсировать приемом мелатонина, но сон это не заменит, просто уровень кортизола снизит.
Наоборот, это следствие сна, выделение мелатонина. Если плохо спите, то можете компенсировать приемом мелатонина, но сон это не заменит, просто уровень кортизола снизит.
мелатонин это гормон, который выделяет в норме наш организм самостоятельно, сама вот купила вчера по той же причине, вычитала что начинать нужно с дозировки 1-3мг. есть бОльшая дозировка - там 5 и 10 мг видела, гуглила как пить, не советуют большие дозировки без рекомендации врача.
я купила банку с 1мг, т.к. их можно попробовать по 1 и по 2 и по 3 пропить и подобрать смотря как работать будет
я купила банку с 1мг, т.к. их можно попробовать по 1 и по 2 и по 3 пропить и подобрать смотря как работать будет
Now Foods, но пока ничего сказать не могу о них, взяла среднее по цене, если будет толк, может возьму еще solgar потом...
Попробуйте купить в наших аптеках вита- мелатонин, там 3 мг в одной таблетке.
Купите на пробу конвалютку.
Пьется на ночь за пол часа.
Потом все выключить и телефон и планшет и все что светится.
Лечь и попытаться расслабиться.
Пропейте пластинку недельку в одно и тоже время, может вам поможет.
Купите на пробу конвалютку.
Пьется на ночь за пол часа.
Потом все выключить и телефон и планшет и все что светится.
Лечь и попытаться расслабиться.
Пропейте пластинку недельку в одно и тоже время, может вам поможет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу