Кнопкотык• 08 февраля 2021
Девочки , кто худеет ? Давайте поддерживать друг друга )
Начинаю этот трудный путь )))
Рост -164
Вес -68
В прошлом году похудела с такого же веса , за пол года на 18 кг
ПП и занятия каждый день по 30 минут
Екатерина Кононова и Янелия Скрипник - очень помогли видео )
Давайте делится мыслями ,по поводу похудения
Что вам помогает ?
Может я для себя что-то новое открою )
Рост -164
Вес -68
В прошлом году похудела с такого же веса , за пол года на 18 кг
ПП и занятия каждый день по 30 минут
Екатерина Кононова и Янелия Скрипник - очень помогли видео )
Давайте делится мыслями ,по поводу похудения
Что вам помогает ?
Может я для себя что-то новое открою )
30
0
у меня все 78
За неделю скинула 1 кг, но последние три дня ложусь спать ближе к 2м и мой вес не уходит а аозвращается.Убрала полностью сахар, мучное и картошку, жареное, копчености
За неделю скинула 1 кг, но последние три дня ложусь спать ближе к 2м и мой вес не уходит а аозвращается.Убрала полностью сахар, мучное и картошку, жареное, копчености
Ответ дляГендиреХтор
у меня все 78 За неделю скинула 1 кг, но последние три дня ложусь спать ближе к 2м и мой вес не уходит а аозвращается.Убрала полностью сахар, мучное и картошку, жареное, копчености
За неделю скинула 1 кг, но последние три дня ложусь спать ближе к 2м и мой вес не уходит а аозвращается.Убрала полностью сахар, мучное и картошку, жареное, копчености
Ооо, я 78-76.
Ответ дляГендиреХтор
у меня все 78 За неделю скинула 1 кг, но последние три дня ложусь спать ближе к 2м и мой вес не уходит а аозвращается.Убрала полностью сахар, мучное и картошку, жареное, копчености
За неделю скинула 1 кг, но последние три дня ложусь спать ближе к 2м и мой вес не уходит а аозвращается.Убрала полностью сахар, мучное и картошку, жареное, копчености
ложиться нужно раньше
Ответ дляГендиреХтор
у меня все 78 За неделю скинула 1 кг, но последние три дня ложусь спать ближе к 2м и мой вес не уходит а аозвращается.Убрала полностью сахар, мучное и картошку, жареное, копчености
За неделю скинула 1 кг, но последние три дня ложусь спать ближе к 2м и мой вес не уходит а аозвращается.Убрала полностью сахар, мучное и картошку, жареное, копчености
А я очень мёрзну
Уже включила обогреватель
Не помогает
И из-за этого ещё больше голодная (
Уже включила обогреватель
Не помогает
И из-за этого ещё больше голодная (
181, на данный момент 76кг, месяц сижу на карниворе (здоровое лечебное питание, где едят продукты только животного происхождения - мясо, рыба, яйца, масло, сыр). Отвес -4кг, ушли прилично объёмы. Делаю процедуры на проблемные части тела и спорт 3раза в неделю железно.
Ответ дляМоль Молливна
А почему вы набираете его заново?18 кг
Была 53 кг
Сделали операцию
Рак щитовидной железы
Как-то сразу на нервах начала набирать вес
Сделали операцию
Рак щитовидной железы
Как-то сразу на нервах начала набирать вес
Как вы набрали 18 кг за такой короткий период опять? Вес поддерживать легче, чем худеть опять. Я похудела на 20 кг. Стараюсь поддерживать в этих переделах. Через время я хочу еще сбросить 4 кг. Каждый день заниматься спортом не рекомендуют. Через день.
Так вы говорите, что в прошлом году тоже скидывали столько?я думала,вы как я ,с осени наедаюсь, после НГ скидываю к лету
Ответ дляМоль Молливна
Так вы говорите, что в прошлом году тоже скидывали столько?я думала,вы как я ,с осени наедаюсь, после НГ скидываю к лету
Да
Опять нужно скинуть
Не могу себя воспринимать такой
Хочется быть красоткой 🤩
Опять нужно скинуть
Не могу себя воспринимать такой
Хочется быть красоткой 🤩
Ой,да у вас всё хорошо будет)главное, не запускать. Я всегда держала себя в тонусе,как вы.Никогда не была даже 70 кг,максимум 65 вот мне 40 в этом году, я вешу 56 кг,рост 174 см.И стараюсь держать вес.Но самое главное, это с молодости не запускать и внешность и здоровье.
Я с пятого числа осилила сесть на интервальное питание 18/6. Сегодня чуть не сорвалась, но ттт пока держусь)
Ну все от параметров зависит, у меня широкие бёдра (сейчас 108см, талия 73, грудь 95), хочу дойти в бёдрах до 100-102, меньше не получится, так как таз широкий. А по весу думаю 70-72, ещё есть жирочек, от которого надо избавиться. Думаю до апреля добью. А какие у вас параметры?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу