Гадаю_По_шнуркам• 08 февраля 2021
Я боюсь спать. Помогите советом.
Помогите пожалуйста советом. Дело в том, что я боюсь засыпать. Когда я хочу спать и глаза уже закрываются, я усиленно сопротивляюсь этому. Меня пугает само состояние между засыпаем и побуждением. То есть вот это «небытие», когда я ничего не чувствую, не знаю и не вижу. И когда уже совсем нет сил, я всё же засыпаю, но не следующий день всё повторяется заново. Боюсь приближения ночи, оттягиваю момент, утром встаю с больной головой... Помогите, что делать?
30
0
Снотворное. У меня другой треш, я боюсь спать одна. Доходит до 3-4 часов, а я как дурня по квартире хожу.
Не надо автору такое советовать, у неё и так с психикой проблемы, а от жесткой депривации сна вообще кукуха уедет
Я боюсь когда была одна в квартире. Сидела до утра со светом во всех комнатах.Был страх что свет пропадёт и как я буду в темноте. Сейчас когда есть семья мне спокойно. Но страх этот остался с детства.
Вы одна?
Вы одна?
Автор, и давно эта тревога! На почве чего!
У меня подростком было,но причина была .
Я засыпала а потом во сне задыхалась.
Спала сидя.
У меня подростком было,но причина была .
Я засыпала а потом во сне задыхалась.
Спала сидя.
99% что после вторых суток ее просто отрубит и она проспит часов 15 . После чего у нее в голове появится установка , что спать не страшно .
Нормальные люди с такой проблемой изначально идут к врачу , а не на Советчицу . 
Так что хуже не будет ....
Так что хуже не будет ....
Тогда успокоительное пить курсом, чтобы убрать тревогу. Ложитесь под фильм какой то, чтобы не думать о том что тревожит
Вам к невропатологу, нужно что-то попить на ночь. Дальше будет только хуже. У меня когда-то было состояние тревоги и страхи, пару уколов эглонила (но он по рецепту врача) и я пришла в себя, выспалась от души и днем и ночью. А так мучала бессоница и дурные мысли , вообщем всьречала рассвет и потом могла немного вздремнуть и уже вставать пора.
Я смотрю любимые успокаивающие сериалы на ночь, всё равно не помогает. Ложусь под сериал, вроде комедия и актинов любимые, но как дело идёт ко сну, то всё, я сразу переживать начинаю..
Мне это не помогает. Я сплю по 4 часа в сутках. Бывает не сплю сутками. Трясёт.
Я боюсь спать именно ночью.
Я боюсь спать именно ночью.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу