Силовые или кардио для похудения?

Question

АБВГДейка• 10 февраля 2021

Силовые или кардио для похудения?

Хочу похудеть, но накачать банки на ногах и руках не хочу))

показать весь текст

49 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2021-02-11T00:53:53+02:00

Ответ дляСкомуниздила

🤣🤣🤣🤣чтоб накачать банки качать нужно долго и нудно

У меня бицепсы моментально растут.

Answer 2 · 2021-02-11T01:22:11+02:00

Люблю порядок• 11 февраля 2021

32

Есть меньше - лучшее кардио

Answer 3 · 2021-02-11T01:35:25+02:00

Ответ дляПечальки.нет

Мне кстати помогли прыжки на скакалке, мужу бег.... Я бег пробовала - ну не мону. А прыгаю 40 минут уже и полет нормальный

Без остановки? Я тоже прыгала пока снег не высыпал но я под счет 800-900 + 6 кругов бега. Такая попа стала, ммм. Ща снова заплыла. Дома прыгать не могу

Answer 4 · 2021-02-11T01:37:04+02:00

Ответ длямадамГрицацуева

Постепенно, мало помалу. Не надо до последних сил. Возьмите 5 км дистанцию и чтоб в кайфушку чередуйте бег- ходьба- бег - ходьба.
Я начитала наверное с 50 метров бег 500 метров ходьба. Сейчас 10 км ниочем. Но ежедневно у меня 5 км. Полчаса. 10 не чаще раза в неделю (почему то боюсь за суставы), хотя сама пробежка- эйфория!

И морозы со снегом? Я 1.6 мес не бегаю и не прыгаю.

Answer 5 · 2021-02-11T01:40:30+02:00

Ответ дляПечальки.нет

Да вредные все они😂 это факт! Одно точно знаю... Я его не бросила при этом, а он меня при онкологии и химии.. молчал он и мой Папа... мне лапшу вешали после операции( Я случайно карту взяла и поняла от чего меня лечат). Помню , как узнала -взяла в Мужа машину и гоняла по ночному Киеву, потом вспомнила о детях и пришла в себя! Поэтому похудение и все такое- лично в моих глазах такая ерунда. Прорвемся😉

Точно! Суета сует))

Answer 6 · 2021-02-11T01:42:35+02:00

Ответ дляПечальки.нет

Да вредные все они😂 это факт! Одно точно знаю... Я его не бросила при этом, а он меня при онкологии и химии.. молчал он и мой Папа... мне лапшу вешали после операции( Я случайно карту взяла и поняла от чего меня лечат). Помню , как узнала -взяла в Мужа машину и гоняла по ночному Киеву, потом вспомнила о детях и пришла в себя! Поэтому похудение и все такое- лично в моих глазах такая ерунда. Прорвемся😉

Answer 7 · 2021-02-11T03:31:03+02:00

Который год уже читаю этот бред здесь. Неужели сложно запомнить, что спорт не имеет отношения к похудению? Он влияет только на мышцы и на кожу. На жир влияет еда.

Answer 8 · 2021-02-11T04:52:20+02:00

Да вы попробуйте ещё накачать) силовыми вы ещё чуть увеличитесь, но не за счёт жира, а за счёт объема. Если ваш кайф в худобе, то вывод очевиден. И кстати, тощая корова ещё не лань, знаете, да?))

Answer 9 · 2021-02-11T04:54:22+02:00

Ответ дляКукусик

Кардио, конечно, в первую очередь. Силовые без кардио не помогут похудеть

Могут ещё как, потому что что? Дефицит каллорий! При силовых ого го нагрузка, но это конечно, если нормально тренить

Answer 10 · 2021-02-11T05:16:49+02:00

Ответ дляЗлюка-закусюка

Который год уже читаю этот бред здесь. Неужели сложно запомнить, что спорт не имеет отношения к похудению? Он влияет только на мышцы и на кожу. На жир влияет еда.

Ну вы неправы, физнагрузка, любая, способствует более активному похудению, но только совместно с контролем питания. Пойти в зал , а потом заесть усталость, так да, не работает

Answer 11 · 2021-02-11T06:54:12+02:00

Ответ дляЖонДуан

У меня бицепсы моментально растут.

Так над трицепсом работайте, что бы пеликаном не быть

Answer 12 · 2021-02-11T07:51:03+02:00

Ответ дляСама себе хозяйка

LPG - массаж

Так себе

Answer 13 · 2021-02-11T07:57:57+02:00

Японский Городовой• 11 февраля 2021

43

мечтать не вредно, накачать)) для это пахать надо
что бы похудеть нужен дефицит калорий

Answer 14 · 2021-02-11T08:49:32+02:00

Ответ дляПечальки.нет

Муж ест, гадина😂 и видит Бог, если б не он и его мотивация -фиг бы Я пошла в зал😂 а так нашли воемя, дети подросли и в школу сами, а мы в 7-7:30 до работы в зале... Я лично не ела на позудении особо, гречка , мысо и гора овощей... честно признаюсь было тяжелей всего от винца по пятницам отказаться🤦‍♀️Но ничего в августе мы позудевшие наверстывали упущенное😂 сейчас не скажу , что супер жестко- но уже привычка. У меня как раз ночной жо -моя проблема, не ем после 6... ложусь в 1-2 ночи, подьем в 6-6:30

Днём спите, наверное?

Answer 15 · 2021-02-11T09:03:04+02:00

Ответ длямадамГрицацуева

Постепенно, мало помалу. Не надо до последних сил. Возьмите 5 км дистанцию и чтоб в кайфушку чередуйте бег- ходьба- бег - ходьба.
Я начитала наверное с 50 метров бег 500 метров ходьба. Сейчас 10 км ниочем. Но ежедневно у меня 5 км. Полчаса. 10 не чаще раза в неделю (почему то боюсь за суставы), хотя сама пробежка- эйфория!

Ви коли бігаєте, воду п‘єте? Чи тільки як закінчили пробіжку?

Answer 16 · 2021-02-11T09:04:13+02:00

Ответ дляКонФФетОшка

Ви коли бігаєте, воду п‘єте? Чи тільки як закінчили пробіжку?

Ні, навіть не як тільки. По закінченні приймаю душ, вже після душу.

Answer 17 · 2021-02-11T09:06:41+02:00

Ответ дляЗлюка-закусюка

Который год уже читаю этот бред здесь. Неужели сложно запомнить, что спорт не имеет отношения к похудению? Он влияет только на мышцы и на кожу. На жир влияет еда.

Полный бред! Я только на активности худею! Я (в лечебных целях) голодала (5 дней чисто на воде, более 30 дней без твердой пищи, естественно никаких там простых углеводов и в помине) - мало что скинула, активности было мало.
Сейчас ем много, вкусно. За полгода - минус 20 кг.

Answer 18 · 2021-02-11T09:08:03+02:00

Ответ дляИграюся

И морозы со снегом? Я 1.6 мес не бегаю и не прыгаю.

Конечно :))) Пару раз было что в сапогах и лыжных штанах бегала, но тяжело до жути. В основном в кроссовках и спорт леггинсах.

Answer 19 · 2021-02-11T09:11:28+02:00

Ответ длямадамГрицацуева

Ні, навіть не як тільки. По закінченні приймаю душ, вже після душу.

Дякую, я коли біжу в роті пересихає так, що мушу ковтнути води(((

Силовые или кардио для похудения?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!