Плакулька• 12 февраля 2021
За какой период можно привести себя в форму
Если очень за год себя запустила? Сколько у вас на дто времени обычно уходит?
46
0
Послушаю. Я из быстро сдающихся, не знаю, почему я такая, вроде ограничения в пище и доп спорт нагрузки не сильно меня выматывают, а я все равно черти шо - быстро сдаюсь. 
Я знаю.
Но если вес за 100 кг то в первый месяц 10 кг легко уйдёт. У меня так срседка худела. Вначале легко, а потом оставшиеся до 65 кг 5 кг она 3 месяца убирала.
Но если вес за 100 кг то в первый месяц 10 кг легко уйдёт. У меня так срседка худела. Вначале легко, а потом оставшиеся до 65 кг 5 кг она 3 месяца убирала.
Ну вы конечно постарались, ни в чем себе не отказывали 1,5 года
. Конечно надо теперь обратно возвращаться. А как вы так смогли? Может дело не столько в обжираловка, а в здоровье? Очень желаю вам, чтоб получилось вернуть вес! +18 это правда много.
. Конечно надо теперь обратно возвращаться. А как вы так смогли? Может дело не столько в обжираловка, а в здоровье? Очень желаю вам, чтоб получилось вернуть вес! +18 это правда много.
12 за месяц не нужно, хотя бы на 3-4 месяца нужно тянуть. По 5 кг в месяц. Иначе в первую очередь-кожа, волосы, ноги, зубы дадут о себе знать с плохой стороны.
Ответ дляБентливуман
Ну вы конечно постарались, ни в чем себе не отказывали 1,5 года. Конечно надо теперь обратно возвращаться. А как вы так смогли? Может дело не столько в обжираловка, а в здоровье? Очень желаю вам, чтоб получилось вернуть вес! +18 это правда много.
. Конечно надо теперь обратно возвращаться. А как вы так смогли? Может дело не столько в обжираловка, а в здоровье? Очень желаю вам, чтоб получилось вернуть вес! +18 это правда много.
Была операция, из-за нее ограничение спорта на пару месяцев (до этого тренировки было по 8 часов в неделю) а потом депресняк из-за сами знаете чего.
Все наладится! Кстати, сейчас супер время поставить себе цель к лету и уверенно к ней идти. Я себе цель поставила....и нажралась копченой скумбрии с картошкой. Но вот завтра я точно смогу. И вы сможете!
. Но вот завтра я точно смогу. И вы сможете!
Ответ дляБентливуман
Все наладится! Кстати, сейчас супер время поставить себе цель к лету и уверенно к ней идти. Я себе цель поставила....и нажралась копченой скумбрии с картошкой. Но вот завтра я точно смогу. И вы сможете!
. Но вот завтра я точно смогу. И вы сможете!
А я кг мандарин 
Ответ дляПлакулька
А я кг мандарин
Та! Я мандарины и не считаю, они в моем внутреннем калькуляторе плюсуются к витаминчикам, а не к килограммчикам
Мы с мужем месяц назад взялись за себя.
У меня тоже 20 кг лишних. Наедала много лет.
За месяц -6 кг, у мужа -10.
Пока только питание контролируем и муж очень много ходит в течении дня.
Но я ещё заметила, что очень важно спать с 22:00 и до утра. Если не сплю ночь, вес стоит на месте несколько дней.
У меня тоже 20 кг лишних. Наедала много лет.
За месяц -6 кг, у мужа -10.
Пока только питание контролируем и муж очень много ходит в течении дня.
Но я ещё заметила, что очень важно спать с 22:00 и до утра. Если не сплю ночь, вес стоит на месте несколько дней.
Подсчет калорий (суточная норма 1300) и зарядка по приложению (по состоянию здоровья активные тренировки не тяну). Ну, и возраст 30 лет ещё пока работает в мою пользу.
А зубы при чем? Если причина лишних кило обжирание, то только кожа может пострадать от большого сброса веса, питаться же можно нормально, не голодать.
Ответ дляБентливуман
Ну вы конечно постарались, ни в чем себе не отказывали 1,5 года. Конечно надо теперь обратно возвращаться. А как вы так смогли? Может дело не столько в обжираловка, а в здоровье? Очень желаю вам, чтоб получилось вернуть вес! +18 это правда много.
. Конечно надо теперь обратно возвращаться. А как вы так смогли? Может дело не столько в обжираловка, а в здоровье? Очень желаю вам, чтоб получилось вернуть вес! +18 это правда много.
ха! я 9 за 3 нажрала. теперь тоже худею
Зависит от интенсива) если и пп и спорт и массаж попы будете делать, и масочки, скрабики.. то за 2 мес можно стать секси-пекси)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу