За какой период можно привести себя в форму

Question

Плакулька• 12 февраля 2021

За какой период можно привести себя в форму

Если очень за год себя запустила? Сколько у вас на дто времени обычно уходит?

показать весь текст

46 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Какая цена перманентного татуажа губ у вас в городе? +6 Спите на спине, чтоб не было заломов? +41 В кого гіперпігментація, розкадіть про свій догляд +13 Ви залишаєте майстру «на чай»? +35 Кто недавно делал блефару +12 Как не сгореть на солнце в первые дни? +25 Как максимально сохранить молодость? +21 Кто пожалел что сделал филлер в губы? +59 Какие ваши самые удачные и любимые средства для равномерного +20 Коли крем коштує як процедура у косметолога, що він має робити? +15

Сейчас читают!

Открыла для себя, и мне нравится!+471 Дочь и бритье. Не могу вдолбить в голову что так не хорошо 3+423 Дівчата, яка кофтинка пасує краще до цієї спідниці?+401 Як же гарно мати таку форму.+401 Когда у ваших дочек начались месячные? +381 Мне для тебя не жалко+371 Дівчата, ну допоможіть з temu+351

Answer 1 · 2021-02-12T21:41:15+02:00

Ответ дляЗажуженная Жужжа

Подсчет калорий (суточная норма 1300) и зарядка по приложению (по состоянию здоровья активные тренировки не тяну). Ну, и возраст 30 лет ещё пока работает в мою пользу.

Мені 35, треба скинути 10 кг, за два тижні на підрахунку калорій не скинула ні грама. Весь час вага скаче.
Було 70, потім 68, потім знов 70 і от ці 70 так і стоять

Answer 2 · 2021-02-12T21:41:21+02:00

Ответ дляуспокойте_Меня

ха! я 9 за 3 нажрала. теперь тоже худею

Я тоже нажрала. И ни туды, ни сюды. Топчусь на своих 68 кг месяцами.

Answer 3 · 2021-02-12T21:42:13+02:00

Ответ дляБентливуман

Я тоже нажрала. И ни туды, ни сюды. Топчусь на своих 68 кг месяцами.

у меня на 65 начинает дергаться глаз. и я худею. нажираю просто в момент....

Answer 4 · 2021-02-12T21:43:06+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

Мені 35, треба скинути 10 кг, за два тижні на підрахунку калорій не скинула ні грама. Весь час вага скаче.
Було 70, потім 68, потім знов 70 і от ці 70 так і стоять

я когда первый раз худела где-то месяц вес стоял. думала все. потом пошел

Answer 5 · 2021-02-12T21:44:40+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

Мені 35, треба скинути 10 кг, за два тижні на підрахунку калорій не скинула ні грама. Весь час вага скаче.
Було 70, потім 68, потім знов 70 і от ці 70 так і стоять

Я с 72 до 65 с копейками скинула.
Может благодаря тренировкам Ваш вес стоит из-за изменения качества тела? Измерять параметры пробовали?

Answer 6 · 2021-02-12T21:44:49+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

Розкажіть як?
У мене спорт присутній з тренером і рот на замку ввечері, а вага стоїть мертво

У вкс неадекватный дефицит калорий и тело адаптировалось

Answer 7 · 2021-02-12T21:47:14+02:00

Ответ дляПешитеБесАшипок

У вкс неадекватный дефицит калорий и тело адаптировалось

Чому не адекватний? 1300 калорій на добу. Мала б худнути

Answer 8 · 2021-02-12T21:47:55+02:00

Ответ дляЗажуженная Жужжа

Я с 72 до 65 с копейками скинула.
Может благодаря тренировкам Ваш вес стоит из-за изменения качества тела? Измерять параметры пробовали?

Тиждень назад заміри зробила. Але по одягу бачу, що не худну взагалі

Answer 9 · 2021-02-12T22:46:31+02:00

Ответ дляПлакулька

Прыгать не ’соседофрендди’(

Прыгать вообще не советую, пока лишние кг не сбросите.
Ходить км 10 в день просто отлично.
Я без правильного питания летом так 3 кг за 2 недели скинула.

Answer 10 · 2021-02-12T22:47:25+02:00

Ответ дляКружите меня,кружите

Прыгать вообще не советую, пока лишние кг не сбросите.
Ходить км 10 в день просто отлично.
Я без правильного питания летом так 3 кг за 2 недели скинула.

У меня прям лишних (по мед норме, вроде нет)

Answer 11 · 2021-02-12T22:47:54+02:00

Ответ дляПлакулька

У меня прям лишних (по мед норме, вроде нет)

Тогда прыгайте

Answer 12 · 2021-02-12T22:55:07+02:00

Ответ дляКружите меня,кружите

Мы с мужем месяц назад взялись за себя.
У меня тоже 20 кг лишних. Наедала много лет.
За месяц -6 кг, у мужа -10.
Пока только питание контролируем и муж очень много ходит в течении дня.
Но я ещё заметила, что очень важно спать с 22:00 и до утра. Если не сплю ночь, вес стоит на месте несколько дней.

А что едите? Пп?

Answer 13 · 2021-02-12T23:12:39+02:00

Бедная Лиза• 12 февраля 2021

43

Я добре худну при дефіциті калорій. За тиждень - 4. Харчуюсь 3-4 рази на день, продукти зважую, щоб не переїсти.

Answer 14 · 2021-02-13T08:45:18+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

Чому не адекватний? 1300 калорій на добу. Мала б худнути

Вот и я говорю неадекватный, 1300 + физ активность и 0 бытовой активности.. Вы не будете худеть
Вам нужно поднимать калорийность, заниматься исключительно силовыми и домой придя не лежать) а активничать целый день

Answer 15 · 2021-02-13T12:59:36+02:00

Ответ дляПешитеБесАшипок

Вот и я говорю неадекватный, 1300 + физ активность и 0 бытовой активности.. Вы не будете худеть
Вам нужно поднимать калорийность, заниматься исключительно силовыми и домой придя не лежать) а активничать целый день

Я взагалі то працюю цілий день, тому просто так бігати не вийде.
Робота сидяча в мене в більшості, за компом, не фізична
А з тренером у мене силові і є. Після роботи звичайно прибираю, готую. Лежу мало

Answer 16 · 2021-02-13T13:43:32+02:00

Ответ длясама себе прекрасная

Я взагалі то працюю цілий день, тому просто так бігати не вийде.
Робота сидяча в мене в більшості, за компом, не фізична
А з тренером у мене силові і є. Після роботи звичайно прибираю, готую. Лежу мало

Ваш организм адаптировался к вашей нагрузке и 1300 калориям, вам надо есть больше и больше внетренеровочной активности

За какой период можно привести себя в форму

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!