ФрекенБок• 13 февраля 2021
Девочки, схожу с ума, очень нужен совет
Может моя проблема кому то покажется глупостью, я и сама так считала до сегодняшнего дня. Кто возможно был в похожей ситуации, подскажите, что со мной происходит, как себя спасать?
Я всегда помогала другим. Животным, волонтерам, различным фондам и адресно. Это для меня естественно. Не для благодарностей, или ещё чего то. А потому что я хочу и могу.
Но этой зимой происходит не пойми что. В декабре я пристроила несколько маленьких котят (уличных), в январе уже их было шестеро, ездила с зооволонторами на вылов, учавствовать финансово в сборах для животных... И сейчас такое ощущение что едет крыша, я захожу в ФБ-кого то выбросили под мусорку, кого то завезли и оставили в лесу, кто то просто выбросил с моста собаку... слёзы. Уныние. Ушла из ФБ на время, устроила социальный детокс, дабы не грузить себя негативом, нервная система на приделе. Но и без соц сетей чувствую себя не лучше-выхожу на улицу, чувствую этот холод и первая мысль «как сейчас холодно бездомным животным», накручиваю и доходит до того что мысли лезут просто ужасные, кто то сейчас на мусорке умирает от мороза, кто то сидит под магазином и заглядывает в глаза прохожих с надеждой что его заберут.... и эти мысли... мысли...комом. Я плачу. Начала курить. Сегодня молодой человек устроил романтический вечер-ужин в ресторане, кино... я сижу и вроде все хорошо, посмотрела в окно, вижу собака бегает и у меня слёзы. Приехала домой и опять засыпаю в слезах. Это какая то Война в моей голове.
Хочется одного-всех обнять, помочь, накормить, обогреть.
Пошла в магазин, на кассе пенсионер старенький, купил полбуханки, больше нет денег, я стою и опять слёзы.
Да, я помогу, этому пенсионеру, и другому. Но я понимаю что многим плохо. И мне от этого больно. И я не могу почувствовать удовольствие от своей жизни.
Девочки, прошу не смейтесь, я понимаю, что проблема возможно надуманная, но мне тяжело. Сначала думала что просто хандра, а теперь уже кажется что с ума схожу. Возможно это невроз, или расстройство какое то? Как быть? Как опять стать нормальным человеком?
Извините за полотно ( Всем доброй ночи
Я всегда помогала другим. Животным, волонтерам, различным фондам и адресно. Это для меня естественно. Не для благодарностей, или ещё чего то. А потому что я хочу и могу.
Но этой зимой происходит не пойми что. В декабре я пристроила несколько маленьких котят (уличных), в январе уже их было шестеро, ездила с зооволонторами на вылов, учавствовать финансово в сборах для животных... И сейчас такое ощущение что едет крыша, я захожу в ФБ-кого то выбросили под мусорку, кого то завезли и оставили в лесу, кто то просто выбросил с моста собаку... слёзы. Уныние. Ушла из ФБ на время, устроила социальный детокс, дабы не грузить себя негативом, нервная система на приделе. Но и без соц сетей чувствую себя не лучше-выхожу на улицу, чувствую этот холод и первая мысль «как сейчас холодно бездомным животным», накручиваю и доходит до того что мысли лезут просто ужасные, кто то сейчас на мусорке умирает от мороза, кто то сидит под магазином и заглядывает в глаза прохожих с надеждой что его заберут.... и эти мысли... мысли...комом. Я плачу. Начала курить. Сегодня молодой человек устроил романтический вечер-ужин в ресторане, кино... я сижу и вроде все хорошо, посмотрела в окно, вижу собака бегает и у меня слёзы. Приехала домой и опять засыпаю в слезах. Это какая то Война в моей голове.
Хочется одного-всех обнять, помочь, накормить, обогреть.
Пошла в магазин, на кассе пенсионер старенький, купил полбуханки, больше нет денег, я стою и опять слёзы.
Да, я помогу, этому пенсионеру, и другому. Но я понимаю что многим плохо. И мне от этого больно. И я не могу почувствовать удовольствие от своей жизни.
Девочки, прошу не смейтесь, я понимаю, что проблема возможно надуманная, но мне тяжело. Сначала думала что просто хандра, а теперь уже кажется что с ума схожу. Возможно это невроз, или расстройство какое то? Как быть? Как опять стать нормальным человеком?
Извините за полотно ( Всем доброй ночи
показать весь текст
241
0
Для успокоения попейте Магне Б6..,К сожалению,после повышения комуналки.цен на все,люди стали нищие и злые.и часто выкидывают своих домашних животных...У нас масово выбрасывают по трасе ,в населенных городках,селах-ухоженых,домашних зверушек.. ((.
Вам надо переехать в нормальную страну. Я не шучу. Я такая же была. Невозможно перестать об этом думать если видишь это каждый день. В моей стране такого нет и душа моя не болит. Конечно иногда я вспоминаю, но заставляю себя переключится
Вы правы. Я не хотела свои проблемы и неврозы перекладывать на кого то другого и винить государство, но сейчас анализирую. Меня так накрыло после возвращения в Украину. Не хочу никого обидеть, но мне показалось что увеличилось количество агрессивных, бедных людей.
Как я писала выше в комментарии, я планировала уехать в ближайшее время, но не сложилось((
Записалась к психотерапевту. Будем разбираться.
Сегодня уже не так холодно (-9 по сравнению с вчерашними -17), у меня аж настроение улучшилось. Но шла в магазин, стоял какой то мужчина в возрасте, что то бубнел, я прошла и только потом сообразила что он сказал «помогите чем нибудь», стала оглядываться а его уже нет. Опять накатило «чтож ты такая нерешительная дура, тебя попросили о помощи, а ты как всегда на тормозе». Вот такие мысли опять весь вечер
это невыносимо, правда
Как я писала выше в комментарии, я планировала уехать в ближайшее время, но не сложилось((
Записалась к психотерапевту. Будем разбираться.
Сегодня уже не так холодно (-9 по сравнению с вчерашними -17), у меня аж настроение улучшилось. Но шла в магазин, стоял какой то мужчина в возрасте, что то бубнел, я прошла и только потом сообразила что он сказал «помогите чем нибудь», стала оглядываться а его уже нет. Опять накатило «чтож ты такая нерешительная дура, тебя попросили о помощи, а ты как всегда на тормозе». Вот такие мысли опять весь вечер
это невыносимо, правда
Есть страх что когда я буду нуждаться (не важно в чем, это не обязательно материальное что то) то никто не откликнется. Но я для того чтобы это не случилось строю себе тылы )) Хотя в этой жизни никто ни от чего не застрахован.
Самое страшное для меня это человеческое безразличие.
Но сказать что я именно по этому помогаю, то нет. Я не верю во всякие бумеранги и точно не ожидаю чего то ответного за своё добро.
Самое страшное для меня это человеческое безразличие.
Но сказать что я именно по этому помогаю, то нет. Я не верю во всякие бумеранги и точно не ожидаю чего то ответного за своё добро.
Це проекція. Ви відчуваєте страждання, але оскільки це дуже важко усвідомити, проектуєте на інших.
Это интересная и новая мысль для меня.
Видимых страданий в себе я не вижу.
Но возможно это какие то детские или юношеские травмы... не знаю, стоит «покараться» в этом направлении, спасибо
Видимых страданий в себе я не вижу.
Но возможно это какие то детские или юношеские травмы... не знаю, стоит «покараться» в этом направлении, спасибо
Ответ дляФрекенБок
Вы правы. Я не хотела свои проблемы и неврозы перекладывать на кого то другого и винить государство, но сейчас анализирую. Меня так накрыло после возвращения в Украину. Не хочу никого обидеть, но мне показалось что увеличилось количество агрессивных, бедных людей.
Как я писала выше в комментарии, я планировала уехать в ближайшее время, но не сложилось((
Записалась к психотерапевту. Будем разбираться.
Сегодня уже не так холодно (-9 по сравнению с вчерашними -17), у меня аж настроение улучшилось. Но шла в магазин, стоял какой то мужчина в возрасте, что то бубнел, я прошла и только потом сообразила что он сказал «помогите чем нибудь», стала оглядываться а его уже нет. Опять накатило «чтож ты такая нерешительная дура, тебя попросили о помощи, а ты как всегда на тормозе». Вот такие мысли опять весь вечер
это невыносимо, правда
Как я писала выше в комментарии, я планировала уехать в ближайшее время, но не сложилось((
Записалась к психотерапевту. Будем разбираться.
Сегодня уже не так холодно (-9 по сравнению с вчерашними -17), у меня аж настроение улучшилось. Но шла в магазин, стоял какой то мужчина в возрасте, что то бубнел, я прошла и только потом сообразила что он сказал «помогите чем нибудь», стала оглядываться а его уже нет. Опять накатило «чтож ты такая нерешительная дура, тебя попросили о помощи, а ты как всегда на тормозе». Вот такие мысли опять весь вечер
это невыносимо, правда
Потерпите, психотерапевт вам обязательно поможет.
Я знаю, как вам плохо(( у меня был невроз. Слава богу, все лечится психотерапией. Я без ад даже справилась.
Я знаю, как вам плохо(( у меня был невроз. Слава богу, все лечится психотерапией. Я без ад даже справилась.
Проекція завжди неусвідомлена. Спитайте себе, де, глибоко всередині ви така собака, що замерзає. Я колись так працювала, відповідь приходить, але не одразу. Це така работа внутрішня, вона про відкрите серце до себе самої, а не про розум і логіку 
Ответ дляПолБатона
Проекція завжди неусвідомлена. Спитайте себе, де, глибоко всередині ви така собака, що замерзає. Я колись так працювала, відповідь приходить, але не одразу. Це така работа внутрішня, вона про відкрите серце до себе самої, а не про розум і логіку
«де, глибоко всередині ви така собака, що замерзає» - сразу откликнулось. Мне 6 лет, я у магазина продуктового зимой стояла просила деньги.
Да, было такое в моей жизни
Прям вижу эту картину сейчас перед глазами, болью откликается... я стараюсь «стирать» такие моменты из памяти
Да, было такое в моей жизни
Прям вижу эту картину сейчас перед глазами, болью откликается... я стараюсь «стирать» такие моменты из памяти
Я такая была, наверное года два плющило, потом отпустило, т.к. поняла, что я погибну морально если не перестану ныть над каждым случаем. Сейчас удалила всех волонтеров и орущих просящих, зачастую они много нагнетают нежели есть на самом деле. Проверено опытом. Я помогаю но только так, что мне по силам и не во вред мне и семье.
К слову пример сегодня. На ФБ пост, срочно нужна будка, собака замерзает на стоянке. А у меня как раз есть будка лишняя, т.к. своей собаке новую купила. И думаете кто то захотел забрать? Ага шаааазз. Кто то ляпнул давайте соберём деньги на новую и все хором завыли давайте и открыли сбор.
Я этим волонтерам давно не верю, лучше б эти деньги пустили на лечение реальной больной собаки, а будку бесплатно взяли бы. Но смотрю, что многим важнее открыть сбор, пофигу на что, лишь бы собирать.
Я этим волонтерам давно не верю, лучше б эти деньги пустили на лечение реальной больной собаки, а будку бесплатно взяли бы. Но смотрю, что многим важнее открыть сбор, пофигу на что, лишь бы собирать.
Это невроз. И автор ипохондрик.
Я эмпат. Я чувствую настроение и мысли других людей даже на расстояние. Да что настроение. Я могу сказать что вы видите слева, если сосредоточусь. Но я знаю что у меня есть своя зона ответственности - семья, дети, мама, мои домашние животные. И в первую очередь - я. Я обязана себя сделать счастливой. Надо радоваться тому что у тебя есть, а не плакать от того что у тебя не будет.
Я эмпат. Я чувствую настроение и мысли других людей даже на расстояние. Да что настроение. Я могу сказать что вы видите слева, если сосредоточусь. Но я знаю что у меня есть своя зона ответственности - семья, дети, мама, мои домашние животные. И в первую очередь - я. Я обязана себя сделать счастливой. Надо радоваться тому что у тебя есть, а не плакать от того что у тебя не будет.
Девочка, маленькая, прям захотелось Вас обнять
Вам нужна помощь психолога, или психотерапевта, а может и психиатра. Жизненные обстоятельства наложились на Ваш характер, на Вашу эмпатийность. Животные, старики - это для Вас проекция Вашего состояния, потому Вы так эмоционально переживаете. Вы себя истощите, если ничего для себя не сделаете.
Вы хорошая, добрая, у Вас все обязательно получится
Вам нужна помощь психолога, или психотерапевта, а может и психиатра. Жизненные обстоятельства наложились на Ваш характер, на Вашу эмпатийность. Животные, старики - это для Вас проекция Вашего состояния, потому Вы так эмоционально переживаете. Вы себя истощите, если ничего для себя не сделаете.
Вы хорошая, добрая, у Вас все обязательно получится
Спасибо. Да, жду с нетерпением сеанса.
Выше девушка написала о проекции, понимаю что возможно от этого и буду отталкиваться. Всплыли разные нехорошие воспоминания. Откликаются болью внутри.
Вижу себя ребёнком и эту дурацкую холодную зиму; как я смотрю в окна и вижу семьи, кто ужинает, кто телевизор смотрит... вижу радостных детей идущих из магазина со своими родителями с вкусняшками в пакете... и себя вижу, сидящей на лавочке, на морозе, голодной и ненужной...
эта ситуация, вчера, я в ресторане, в тепле, в уюте, кругом смех, тепло, сыто, и за окном собака. Тоже смотрит в окна. Как я когда то смотрела в окна чужих домов, сидя на улице, голодной и замёрзшей.
Но я не знаю как это все раската психотерапевту. Во первых больно. Во вторых стыдно. Одно дело на форуме под анонимом, совсем другое в глаза при личной встрече
Выше девушка написала о проекции, понимаю что возможно от этого и буду отталкиваться. Всплыли разные нехорошие воспоминания. Откликаются болью внутри.
Вижу себя ребёнком и эту дурацкую холодную зиму; как я смотрю в окна и вижу семьи, кто ужинает, кто телевизор смотрит... вижу радостных детей идущих из магазина со своими родителями с вкусняшками в пакете... и себя вижу, сидящей на лавочке, на морозе, голодной и ненужной...
эта ситуация, вчера, я в ресторане, в тепле, в уюте, кругом смех, тепло, сыто, и за окном собака. Тоже смотрит в окна. Как я когда то смотрела в окна чужих домов, сидя на улице, голодной и замёрзшей.
Но я не знаю как это все раската психотерапевту. Во первых больно. Во вторых стыдно. Одно дело на форуме под анонимом, совсем другое в глаза при личной встрече
В вашей ситуации совершенно нечему стыдиться. Поверьте мнению со стороны.
А ещё поймите, что жизнь- это не сказка, скорей война. А война- это грязь, голод, холод, вши и запах мочи. Жёстко, но так и есть. Под видимым благополучием, очень много боли, предательства, жестокости, страданий.
А ещё поймите, что жизнь- это не сказка, скорей война. А война- это грязь, голод, холод, вши и запах мочи. Жёстко, но так и есть. Под видимым благополучием, очень много боли, предательства, жестокости, страданий.
Ответ дляЗлойанОним
Девочка, маленькая, прям захотелось Вас обнять
Вам нужна помощь психолога, или психотерапевта, а может и психиатра. Жизненные обстоятельства наложились на Ваш характер, на Вашу эмпатийность. Животные, старики - это для Вас проекция Вашего состояния, потому Вы так эмоционально переживаете. Вы себя истощите, если ничего для себя не сделаете.
Вы хорошая, добрая, у Вас все обязательно получится
Вам нужна помощь психолога, или психотерапевта, а может и психиатра. Жизненные обстоятельства наложились на Ваш характер, на Вашу эмпатийность. Животные, старики - это для Вас проекция Вашего состояния, потому Вы так эмоционально переживаете. Вы себя истощите, если ничего для себя не сделаете.
Вы хорошая, добрая, у Вас все обязательно получится
Спасибо Вам за тёплые слова ❤️
❤️❤️❤️
Не бойтесь и не стесняйтесь ничего. Хороший специалист поможет легко осознать и убрать проблему. В Вашей слабости Ваша сила и Ваша уникальность, просто сейчас так все сложилось, что самой Вам сложно справиться. Так иногда бывает.
Я уверена, Вы многим в этой жизни будете помогать, появятся другие возможности - эта помощь будет ещё больше. Но пока помощь нужна Вам.
Берегите себя
Не бойтесь и не стесняйтесь ничего. Хороший специалист поможет легко осознать и убрать проблему. В Вашей слабости Ваша сила и Ваша уникальность, просто сейчас так все сложилось, что самой Вам сложно справиться. Так иногда бывает.
Я уверена, Вы многим в этой жизни будете помогать, появятся другие возможности - эта помощь будет ещё больше. Но пока помощь нужна Вам.
Берегите себя
Понимаю о чем вы. вы чувствуете свою значимость, лишь помогая другим. При этом, думаю, забывая о себе. И, наступил момент, когда вы выгорели.
У меня было подобное в 2014-2015 годах....
вам надо научиться помогать одному, самому важному человеку в вашей жизни - себе!. для начала вы, потом все остальное. Вы не можете прыгнуть выше крыши, вы не можете решить все проблемы мира. Это не означает, что не надо помогать, но вы должны делать лишь то, что можете, когда можете ито, что в ваших силах.
Вам надо отдохнуть и принять себя и понять, что вы важны вне зависимости от того, помогаете вы или нет.
У меня было подобное в 2014-2015 годах....
вам надо научиться помогать одному, самому важному человеку в вашей жизни - себе!. для начала вы, потом все остальное. Вы не можете прыгнуть выше крыши, вы не можете решить все проблемы мира. Это не означает, что не надо помогать, но вы должны делать лишь то, что можете, когда можете ито, что в ваших силах.
Вам надо отдохнуть и принять себя и понять, что вы важны вне зависимости от того, помогаете вы или нет.
Видите, вы жалеете себе,думая о других. А на самом деле, тот, кому нужна реальная помощь, это вы.
И, человек может делиться тем, что имеет, вы, опустошая себя, не поможете ни себе, ни другим.
Отдохнуть. Разобраться в себе. Назначить себя главной в своей жизни. И тогда, если будет желание и возможность помогать, делать то, что в ваших силах, не больше
И, человек может делиться тем, что имеет, вы, опустошая себя, не поможете ни себе, ни другим.
Отдохнуть. Разобраться в себе. Назначить себя главной в своей жизни. И тогда, если будет желание и возможность помогать, делать то, что в ваших силах, не больше
Мне знакома ваша проблема, психолог или психиатр в помощь, научат нормально дистанцироваться от этого и не терять личное счастье
Видели фильм, ’День сурка’. такм фил тоже помог бездомному, накормил, обогрел, но срок жизни бездомного закончился, и это не подвластно нам.
Вы правильно сделали, но не все в этой жизни в наших силах
Вы правильно сделали, но не все в этой жизни в наших силах
Ответ дляФрекенБок
Вот по приезду в Украину меня и накрыло. Когда я была далеко, я помогала финансово только. Хотя умудрилась и там, заграницей пристроить двоих бездомышей, но там с этим проще.
А вот здесь меня прям душит тотальная безнадёга, бедность, холод, безразличие.
На данный момент не нашла ничего лучшего как сбежать от сюда ( такая вот слабачка, да), но мою поездку перенесли на неопределённый срок. Сижу, жду, пью успокоительные
А вот здесь меня прям душит тотальная безнадёга, бедность, холод, безразличие.
На данный момент не нашла ничего лучшего как сбежать от сюда ( такая вот слабачка, да), но мою поездку перенесли на неопределённый срок. Сижу, жду, пью успокоительные
Ой, так вы еще из-за рубежа приехали? Да, знакома эта адаптация, впечатление, что в Украине все бедные\несчастные\голодные... Мне советчица помогает посмотреть, как все на самом деле. Часто в Украине люди живут, или делают вид, что живут, лучше, чем за рубежем. Украина, часто, парадоксальная страна.
Я думала уже над тем, о чем вы пишете. О значимости. Да был такой момент, когда появлялись мысли «помогла, значит день прошёл не зря»)) Но это не основное, а знаете, как бы между прочим...
Здесь в диалоге, девочки натолкнули меня на очень важное рассуждение. О проекции. И я вот теперь об этом думаю... Пришла к такому заключению, что спасая других я спасаю себя тогда, много лет назад. Когда я была ребёнком и просила деньги у прохожих. Когда заглядывала по вечерам в окна домов, и выдумывала разные истории в своей голове-вот эта семья такая то, мама наверное учитель, много книг в гостиной, папа механик, что то сидит чинит в телевизоре, наверное у них есть сын, ему столько то, а ещё рыбки и попугай. Целые истории себе придумывала в голове. Сидя на улице, на холоде, чтоб хоть как то отвлечься.
Как сейчас мне резанируют эти воспоминания. Прям как открыла старую загноившееся рану.
Хотя я даже и не думала в этом направлении так как была уверена что проработала историю с маленькой ненужной одинокой шестилетней девочкой пару лет назад, когда проходила терапию у психотерапевта. Видимо нет.
На данный момент уже немного вижу механизм своего садизма и самобичевания. Но как от этого избавится ещё не поняла. Записалась к психотерапевту, будем разбирать.
И в который раз приятно удивляюсь этому форуму. Сколько здесь отзывчивых мудрых людей.
Спасибо ❤️
Здесь в диалоге, девочки натолкнули меня на очень важное рассуждение. О проекции. И я вот теперь об этом думаю... Пришла к такому заключению, что спасая других я спасаю себя тогда, много лет назад. Когда я была ребёнком и просила деньги у прохожих. Когда заглядывала по вечерам в окна домов, и выдумывала разные истории в своей голове-вот эта семья такая то, мама наверное учитель, много книг в гостиной, папа механик, что то сидит чинит в телевизоре, наверное у них есть сын, ему столько то, а ещё рыбки и попугай. Целые истории себе придумывала в голове. Сидя на улице, на холоде, чтоб хоть как то отвлечься.
Как сейчас мне резанируют эти воспоминания. Прям как открыла старую загноившееся рану.
Хотя я даже и не думала в этом направлении так как была уверена что проработала историю с маленькой ненужной одинокой шестилетней девочкой пару лет назад, когда проходила терапию у психотерапевта. Видимо нет.
На данный момент уже немного вижу механизм своего садизма и самобичевания. Но как от этого избавится ещё не поняла. Записалась к психотерапевту, будем разбирать.
И в который раз приятно удивляюсь этому форуму. Сколько здесь отзывчивых мудрых людей.
Спасибо ❤️
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу