Неновая почта• 17 февраля 2021
Питание на 1200 все подряд! Реально?
Если питаться на 1200 ккал в день при весе 77 кг реально похудеть, при этом есть все подряд. Допустим бутер с колбасой, отбивную и т.п. Как думаете?
показать весь текст
56
0
У меня на 1300 ккал прописано меню. Ем много. Но бутеры с колбасой, в принципе, никогда не ела. Торт раз в неделю. Черный шоколад по желанию.
Я сейчас сяитаю ккал,75 кг,1300 с чем то мне посчитало приложение.
Бутеры ’съедят’ половину, на остальную часть ккал Вы не наедитесь.
Хотя... я запекла кур.грудку- режу как колбасу на тост или хлебец.
Поэтому бутер тоже есть разный.
Бутеры ’съедят’ половину, на остальную часть ккал Вы не наедитесь.
Хотя... я запекла кур.грудку- режу как колбасу на тост или хлебец.
Поэтому бутер тоже есть разный.
Реально, я так с 65 до 50 похудела месяцев за 7-8, муж на 1500 ел, он с 105 до 75 похудел, если и колбасу и майонез, но в свои 1200 и 1500
Просто вы потом со временем перестанете хотеть колбасу и будете понимать что лучше съесть кусок рыбы или мяса и за счёт чистого белка быть сытой дольше, чем за счёт углеводной колбасы
Я начинала с 1400, а потом перешла на 1200. Иногда даже меньше, но это тогда, когда наедаюсь до отвала
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу