Кто крайний?• 22 февраля 2021
Интервальное голодание. Как у вас отразилось на желчном и как с калоражем?
Хочу начать с 16\8
Дневная норма 1500 ккл
Читала здесь в темах что гробит желчный,но никто не отвечает как.
Дневная норма 1500 ккл
Читала здесь в темах что гробит желчный,но никто не отвечает как.
26
0
При соблюдении норм калоража, интервал питания н имеет значения. Это очередной ход, что-т новенькое
У меня хронический холецистит...все ок. Выбрала как и вы 16/8. Но ем плотно 3 раза без перекусов. Перекусы основное зло!
Желчньій на еду реагирует как на светофор,при приеме пищи вьіделяется желчь,если нет Артема пищи желчь не вьіделяется и становится густой,может бьіть застой желчи
На этот вопрос лучше всего ответит гастроэнтеролог. Я спросила про этот метод, она ответила что так нельзя, страдает ЖКТ, в подробности я не вникала, но у меня такое же мнение. Проблем с лишним весом у меня нет, если что. Но это решать каждому.
мне дробное питание совсем не подходит
все время думаю что пожевать
набирается вес даже при норм калораже
скачет сахар.
мне легче пару раз плотно поесть
все время думаю что пожевать
набирается вес даже при норм калораже
скачет сахар.
мне легче пару раз плотно поесть
Ответ дляЭкстрасенсиХаЯ
Ага, ’волшебная таблетка ’
зачем заходить и писать что попало? Не с кем дома поговорить?
Периодически...послелний год . Знакомая месясев 8 такого редима придерживается и у не отличный результат-10кг. Вес уходит медленно но стабильно!
без врача нельзя пить такие препараты,желчь нужна именно для расщепления жиров,периодически делать узд желчного..чтоб наблюдать
Почему должен страдать желчный? Это нормальное питание, 3 раза в день, завтрак, обед и ужин, все как в садике когда то. Я тоже от перекусов ещё больше кушать хочу, мне проще так.
Я на интервальном пятый месяц. Никаких побочек со стороны желчного не ощущаю. Это противопоказание, скорее, к болящим относится.
Я с интервалом 5/19 или 6/18. Ем два раза. Утром завтрак, в обед - обед и фатит
Два приема пищи по 900-1000 ккал, итого 1800-2000
По продуктам не ограничиваюсь. могу торт, могу капусту. Могу шубу навернуть с майонезами.
Начала с веса за сотку, ушло пока 22. Нужно столько же добить.
И еще - на обычном подсчете калорий и трехразовом питании, ужин в 17-18 часов вес стоял как вкопаный.
Я с интервалом 5/19 или 6/18. Ем два раза. Утром завтрак, в обед - обед и фатит
Два приема пищи по 900-1000 ккал, итого 1800-2000
По продуктам не ограничиваюсь. могу торт, могу капусту. Могу шубу навернуть с майонезами.
Начала с веса за сотку, ушло пока 22. Нужно столько же добить.
И еще - на обычном подсчете калорий и трехразовом питании, ужин в 17-18 часов вес стоял как вкопаный.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу