Докладная• 26 февраля 2021
Хроническая бессонница: к какому врачу обращаться?
Мне 36 и последний год бессонница замучила. Причем она у меня странная: ложусь около полуночи, засыпаю очень легко, но в 3-4 утра просыпаюсь и больше спать не хочу... до 7 утра точно. Потом снова клонит в сон. И так уже год, с начала карантина где-то. Сначала не стало сил на спорт, забросила его (за год набрала +15 кг, но тут не только спорт, еще на сладкое начала налягать), теперь и какие-то бытовые вещи делать стало сложно. Весь день вареная какая-то. Даже банальная уборка - просто нет сил.
Уже готова идти к врачу, но не представляю, к какому? Кто занимается этими вопросами? Невропатолог или другой спец? Если у вас есть конкретные рекомендации, буду благодарна за наводку. Я в Киеве.
Уже готова идти к врачу, но не представляю, к какому? Кто занимается этими вопросами? Невропатолог или другой спец? Если у вас есть конкретные рекомендации, буду благодарна за наводку. Я в Киеве.
28
0
Не помогает. Бессонница год уже, а не хожу в офис я всего 2 месяца. И то, фриланс у меня есть, хоть и не очень много.
У меня бессонница тоже(
Сходила к неврологу, прописал транквилизатор😂
То я до 5 утра не сплю, то в 2 ночи просыпаюсь
Сходила к неврологу, прописал транквилизатор😂
То я до 5 утра не сплю, то в 2 ночи просыпаюсь
В том-то и дело. Засыпаю я легко. Я и в 21:00 могу уснуть. Только потом в 3 проснусь и до утра буду ’кукарекать’. А потом к полудню начну клевать носом и мечтать о вечере.
Ответ дляa.ostroverh
У меня бессонница тоже(
Сходила к неврологу, прописал транквилизатор😂
То я до 5 утра не сплю, то в 2 ночи просыпаюсь
Сходила к неврологу, прописал транквилизатор😂
То я до 5 утра не сплю, то в 2 ночи просыпаюсь
Значит, и транквилизатор не помог?
У меня то же,
все запустилось в рождения ребенка , 5 лет назад,
последний год караул просто
тоже легко засыпаю, а потом в 3 просыпаюсь,
причем раньше было как часы
а теперь добавилось иногда при возбуждении не могу уснуть, или уснула, и соседу разбудили через 1,5 часа и не уснула вовсе.
сегодня например легла в 10 проснулась в 3,30,
полежала часик, лежу не сплю но и сил нет встать,
потом встала сделала йогу и легла еще 15 часа до восьми
что за жизнь не понятно
все запустилось в рождения ребенка , 5 лет назад,
последний год караул просто
тоже легко засыпаю, а потом в 3 просыпаюсь,
причем раньше было как часы
а теперь добавилось иногда при возбуждении не могу уснуть, или уснула, и соседу разбудили через 1,5 часа и не уснула вовсе.
сегодня например легла в 10 проснулась в 3,30,
полежала часик, лежу не сплю но и сил нет встать,
потом встала сделала йогу и легла еще 15 часа до восьми
что за жизнь не понятно
сейчас добавилось, что как возбуждена была этим днем не засыпаю,
а если все ок, засыпаю где-то через час
не пью кофе, чая совсем,
ванна на ночь,
еще заметила, что сердце часто стучит при пробуждении, у вас нет такого автор?
может адреналин выбрасывается,
причем заметила это только месяца 3 как
а если все ок, засыпаю где-то через час
не пью кофе, чая совсем,
ванна на ночь,
еще заметила, что сердце часто стучит при пробуждении, у вас нет такого автор?
может адреналин выбрасывается,
причем заметила это только месяца 3 как
Нет, я у себя такого не замечала. Кстати, сегодня рассказала знакомому, он посоветовал проверить давление, причем на обеих руках. Оказывается, бывает, что оно разное! На одной руке может быть 120, а на другой - 150. И если высокое давление, то человек просыпается... Я только сегодня узнала. Но в следующий раз попробую. И вы тоже померяйте. И на обеих руках!
Он на три месяца. Я в понедельник только начала пить.
Хотелось бы выключаться сразу после таблетки) но нет)
Засыпаю часа через два (правда я и в телефоне сижу,вместо выключить все и лечь). Там доза сначала 1/3 и эффект накопительный. Ещё все впереди!
Но! Спать стала однозначно лучше, уснула, и утром проснулась, перестала просыпаться посреди ночи
Мелатонин мне до лампочки был
Хотелось бы выключаться сразу после таблетки) но нет)
Засыпаю часа через два (правда я и в телефоне сижу,вместо выключить все и лечь). Там доза сначала 1/3 и эффект накопительный. Ещё все впереди!
Но! Спать стала однозначно лучше, уснула, и утром проснулась, перестала просыпаться посреди ночи
Мелатонин мне до лампочки был
вот с сайта.
Беспокойство вызывает выброс определенных гормонов, таких как кортизол, которые повышают кровяное давление, а также учащают сердечный ритм, вызывая учащенное сердцебиение.
Беспокойство вызывает выброс определенных гормонов, таких как кортизол, которые повышают кровяное давление, а также учащают сердечный ритм, вызывая учащенное сердцебиение.
вы сильно в стрессе?
я в сильный себя загнала
я в сильном, вот работаю над собой включила что мне все до лампочки,
очень помогает
я в сильный себя загнала
я в сильном, вот работаю над собой включила что мне все до лампочки,
очень помогает
У меня был сложный год на работе. Менялось начальство, порядки и т.д. Чувстовала, как подо мной шатается стул. Для меня эта работа и коллектив были важны, поэтому переживала... Сейчас 2 месяца, как меня сократили (спасибо им), вроде, не переживаю, но ситуация не сильно изменилась.
А вас невролог отправлял на какие-то анализы или сразу назначил препарат? Вы ходили в частную клинику или в ’государственную’?
Не отправляла
В частную
Надо бы к психологу вообще походить, есть ряд вопросов)
Это явно в моем случае нервы
В частную
Надо бы к психологу вообще походить, есть ряд вопросов)
Это явно в моем случае нервы
Я до психіатра зверталася,ходила до хорошого фахівця на приватний прийом і займалася з психологом.В мене були проблеми і потрібно було лікування.Вже щаслива,все вилікувала.
Мне просто успокоительные улучшают сон. Если я заснула,хрен проснусь,а если проснусь,потом опять засыпаю. Выписывали кардиолог и невропатолог. Но у меня другая проблема - я заснуть не могу. И сердце начало шалить.
Я начала ходить к психотерапевту за полгода до того, как на работе случилась эта жжжжж. После визитов становилось на время лучше, но кардинально ситуацию не решило. Но мы больше работали с потерей близких людей (у меня рано умерли родители) и разводом... Мне кажется, что эта ситуация на работе стала последней каплей. В общем, психотерапевт не помог. Ходила каждую неделю или каждые 10 дней.
Девочки, всем кто плохо спит и не высыпается желаю поскорее решить этот вопрос! Давайте уже будем здоровые и в хорошем настроении! 
Тоже плохо сплю, давно, и периодами. Иногда только часа по 3 получается поспать, потом как зомби. Думаю щитовидку проверить, если не она, наверное, надо будет к психиатру.. Читала как-то, если просыпаешься часа в 3 ночи, это может быть депрессия.
Чтоб щитовидку проверять, тоже надо знать, какие анализы сдавать и как их трактовать. Выходит, сначала к эндокринологу надо.
и еще больше выматываюсь.
Вы почти мою ситуацию описали. 2 года качелей, ушла по сокращению, не согласилась на предложенную должность. Вымотана ужасно. Корона ударила по нервной системе, плюс стресс сильный. Сплю хорошо только с лазеей.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу