Кто на диете, советую сладкий завтрак без сахара и муки

Question

Неновая почта• 01 марта 2021

Кто на диете, советую сладкий завтрак без сахара и муки

Очень вкусный получился:
3 ложки овсянки, одно яйцо, 2 грамм воды, 20 грамм протеина ( вместо сах зама, можно сах зам).с этого делаем овсяноблин.
Блендером взбиваем банан и мажем сверху на блин, посыпаем сушенными ягодами вишни и кизила, какао и кокосовая стружка, можно еще орешки.

показать весь текст

65 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

кто еще худеть с 1 марта? +41 Кто разбирается в похудении - зайдите пожалуйста +11 Вже бліна всі схудли. Одна я після родів 4 роки, набрала вагу +24 Що зʼїсти щоб схуднути? +21 Как вы переживаете дни, когда аппетит просто ненормальный, и хочется не яблоко +15 Девочки, у кого похудение стопорилось не из-за еды, а из-за того, что почти +12 Покритикуйте фигуру, дайте совет +53 Как вы решаете вопрос с завтраком, если с утра есть вообще не хочется +40 Знакомая похудела с большого веса +25 Подскажите нормально это или нет?? +14

Сейчас читают!

Віддам 1000 грн.....+601 Не хочу племянника забирать к себе жить 7+537 Как вам она? Не обалдели от увиденного?+441 От бессонницы, это стеб? +401 Хочу отфоткать каждую вещь и добавить в приложение+321 Вас би напрягало якби чоловік 2 міс бігав на масаж до молодої дівчини?+291 У сенсі мають право перевіряти? 7+287

Answer 1 · 2021-03-01T11:55:45+02:00

черная мамба• 01 марта 2021

31

Удалено администрацией...

Answer 2 · 2021-03-01T11:57:39+02:00

Ответ дляНаверняка

Скучаете за темами Насти? Там не было ничего лишнего

Вам для информации - эти все напыления какао Поливания сиропами - ’оформляется’ ’’кулинарами’’ для того что бы скрыть дефекты приготовленного блюда

Answer 3 · 2021-03-01T12:00:01+02:00

Ответ дляБиблиотекарь

я серйозно! якщо є вибір між двома ними, то краще цукор! цікавилася цим питанням, бо у мене інсулінорезистентність

А чим взагалі можна замінити цукор? Стевія і кленовий сироп теж шкідливі?

Answer 4 · 2021-03-01T12:03:00+02:00

Ответ дляЛепешечка

А чим взагалі можна замінити цукор? Стевія і кленовий сироп теж шкідливі?

Ні звичайно

Answer 5 · 2021-03-01T12:03:17+02:00

Ответ длячерная мамба

Удалено администрацией...

Звичайно ні

Answer 6 · 2021-03-01T12:03:37+02:00

Ответ дляДиверсификация

Вам для информации - эти все напыления какао Поливания сиропами - ’оформляется’ ’’кулинарами’’ для того что бы скрыть дефекты приготовленного блюда

Напиление какао для смаку, але вам це не зрозуміти

Answer 7 · 2021-03-01T12:03:47+02:00

Ответ дляЛепешечка

А чим взагалі можна замінити цукор? Стевія і кленовий сироп теж шкідливі?

я їм гіркий шоколад 85% з цукром, від нього глюкоза не скаче особисто в мене. також фрукти. іноді ім і солодке з цукром - морозиво, домашню випічку, але рідко, 1 раз в тиждень приблизно. 1 ч.л. межу можу на сніданок з вівсянкою взяти

Answer 8 · 2021-03-01T12:04:15+02:00

Библиотекарь• 01 марта 2021

38

меду

Answer 9 · 2021-03-01T12:04:43+02:00

Ответ дляБиблиотекарь

я їм гіркий шоколад 85% з цукром, від нього глюкоза не скаче особисто в мене. також фрукти. іноді ім і солодке з цукром - морозиво, домашню випічку, але рідко, 1 раз в тиждень приблизно. 1 ч.л. межу можу на сніданок з вівсянкою взяти

Дякую за відповідь.

Answer 10 · 2021-03-01T12:04:59+02:00

Ответ дляДваДваВосемь

еще и овсянка, небось, быстрая?

З чого ви це взяли?

Answer 11 · 2021-03-01T12:07:05+02:00

Ответ дляБиблиотекарь

я їм гіркий шоколад 85% з цукром, від нього глюкоза не скаче особисто в мене. також фрукти. іноді ім і солодке з цукром - морозиво, домашню випічку, але рідко, 1 раз в тиждень приблизно. 1 ч.л. межу можу на сніданок з вівсянкою взяти

шоколад от 85% - угу, у него отличный ги

Answer 12 · 2021-03-01T12:09:59+02:00

karryn• 01 марта 2021

42

Без муки и сахара. Простите, половину уже съела

Answer 13 · 2021-03-01T12:10:29+02:00

Ответ дляДваДваВосемь

шоколад от 85% - угу, у него отличный ги

я їм 10грам після основного прийому їжі на десерт, мені норм.

Answer 14 · 2021-03-01T12:12:30+02:00

Ответ дляНеновая почта

Напиление какао для смаку, але вам це не зрозуміти

І для краси.
Чого всі вз´їлися? Смачно, гарно, корисно.

От же ж люди.

Answer 15 · 2021-03-01T12:13:20+02:00

Ответ дляkarryn

Без муки и сахара. Простите, половину уже съела

Давайте рецепт.

Answer 16 · 2021-03-01T12:14:35+02:00

Люблю кетчуп• 01 марта 2021

46

Не знаю почему, но посмотрела и мне аж плохо стало, не аппетитно. Лучше яичница или каша с фруктами имхо

Answer 17 · 2021-03-01T12:15:05+02:00

Я роблю печиву з сиру м´якого.
Сир в блендер, яйце, висівки, сухе молоко, протеїн, горішки, льон, сухофрукти. Лепешки випікаю і потім підсушую (ніби пісочне тісто)

Answer 18 · 2021-03-01T12:19:14+02:00

Ответ дляКокошинЭль

Давайте рецепт.

Банан, яйцо, 2-3 ст ложки какао, пол чайной ложки разрыхлителя или соды. Перемещать, в тарелку или чашку и в микроволновку на 5 минут. Перемазала йогурт+альмете, мед

Answer 19 · 2021-03-01T12:20:12+02:00

Шальная коклетка• 01 марта 2021

49

А зачем там протеин?

Answer 20 · 2021-03-01T12:20:58+02:00

Ответ дляkarryn

Банан, яйцо, 2-3 ст ложки какао, пол чайной ложки разрыхлителя или соды. Перемещать, в тарелку или чашку и в микроволновку на 5 минут. Перемазала йогурт+альмете, мед

Без чого-то типа мука - отруби , порошок протеиновый.??

Answer 21 · 2021-03-01T12:21:23+02:00

Ответ дляБиблиотекарь

цукрозамінники не менш шкідливі, ніж цукор

не так опасны, как необразованность

Answer 22 · 2021-03-01T12:22:27+02:00

Ответ дляАлгонавт

не так опасны, как необразованность

до чого тут неосвідченість?

Answer 23 · 2021-03-01T12:24:45+02:00

Ответ дляБиблиотекарь

до чого тут неосвідченість?

К тому, что в 21 веке когда у любого человека помимо школьного курса химии есть ещё и доступ в базу научных статей и возможность изучить метанализ по любому вопросу писать подобную антинаучную страшилку должно быть как минимум стыдно

Answer 24 · 2021-03-01T12:24:50+02:00

Ответ дляКокошинЭль

Без чого-то типа мука - отруби , порошок протеиновый.??

Без. Рецепт полный, больше ничего не нужно

Answer 25 · 2021-03-01T12:26:51+02:00

Ответ дляАлгонавт

К тому, что в 21 веке когда у любого человека помимо школьного курса химии есть ещё и доступ в базу научных статей и возможность изучить метанализ по любому вопросу писать подобную антинаучную страшилку должно быть как минимум стыдно

писати без ком теж соромно, але Ви ж пишете

пішла шукати наукову літуратуру з бази наукових статей. скинете посилання чи шукати в гуглі?

Answer 26 · 2021-03-01T12:29:19+02:00

Автор, овсяноблин и без протеина делается прекрасно.
40 гр овсянки, 80 гр молока, 1 яйцо. Блендером перебить. А начинок миллион:
банан, творожный сыр, фундучная паста или кусочек черного шоколада
Ягоды и творог, мед
Фета, айсберг, семга
Моцарела, помидор, зелень
Тенец, помидор, Фета, зелень
И тд

Answer 27 · 2021-03-01T12:45:51+02:00

Ответ дляБиблиотекарь

я їм 10грам після основного прийому їжі на десерт, мені норм.

его много и не съесть) я тоже примерно так с чаем после белково-липидного приема пищи

Answer 28 · 2021-03-01T17:49:34+02:00

Ответ дляБиблиотекарь

писати без ком теж соромно, але Ви ж пишете

пішла шукати наукову літуратуру з бази наукових статей. скинете посилання чи шукати в гуглі?

Как то советчицу нашли, надеюсь и там справитесь

Заодно погуглите, что такое авторский стиль написания

Answer 29 · 2021-03-01T17:56:56+02:00

Ответ дляАлгонавт

Как то советчицу нашли, надеюсь и там справитесь

Заодно погуглите, что такое авторский стиль написания

Авторський стиль? То Ви не тільки високоосвічена панянка, а ще й письменниця, у Вас дуже оригінальний авторський стиль. Знімаю капелюха і покірно видаляюсь з темки. Куди ж мені, малограмотній, без авторського стилю з Вами спілкуватися

Answer 30 · 2021-03-01T17:57:50+02:00

Ответ дляkarryn

Автор, овсяноблин и без протеина делается прекрасно.
40 гр овсянки, 80 гр молока, 1 яйцо. Блендером перебить. А начинок миллион:
банан, творожный сыр, фундучная паста или кусочек черного шоколада
Ягоды и творог, мед
Фета, айсберг, семга
Моцарела, помидор, зелень
Тенец, помидор, Фета, зелень
И тд

Зачем вы мне это написали?

Кто на диете, советую сладкий завтрак без сахара и муки

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!