Подсчет калорий супер штука!

Question

Катька Пушкарева• 06 марта 2021

Подсчет калорий супер штука!

Девочки, кто еще не начал и думает как я думала что это сложно и много заморочек, совсем нет. Я второй месяц хожу в зал, ограничила себя в питании, но вес стоял, поняла что так результата не будет, скачала програму Хики и за 4 дня -600грам. Я в шоке сколько я переедала калорий. Ем каждые 3-4 часа, всегда сыта и худею.
Просто поделилась своей радостью)

33 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Переедаю жиров но в калораж влажу. Так похудеется ? +24 Какой кальций принимать можно, что бы был с добавками для усваивания лучшего +6 Что влияет на жор? +35 Схуднення, як вибудувати систему? +24 Як вмовити чоловіка скинути вагу? +72 Съела кусочек пасхи с кремом, теперь тошнит и мутит +14 Кто то травился египетской картошкой? +30 Вы знали, что микроволновка не греет еду? +24 Как боретесь с голодом? +26 Сколько фруктов и овощей вы едите в день? +48

Сейчас читают!

Ваш чоловік військовий перераховує вам кошти? +561 Я трохи в шоці, і я не стара 4+374 У вас были дни когда просто исчез смысл жизни ?+351 Цікаво а тут взагалі є люди які не люблять літо? Такі бувають?+301 Была слишком навязчивая, теперь неловко и стыдно. Хочется забыть…+271 Что у вас на ужин?3+263 Іспанія , де ви були? Що найбільше+241

Answer 1 · 2021-03-06T21:32:30+02:00

Наивная Хо• 06 марта 2021

1

Какое кол-во ккал едите?

Answer 2 · 2021-03-06T21:32:33+02:00

Ашотакоя• 06 марта 2021

2

Сколько калорий в кг куриного вареного филе? И сколько средних филе приблизительно входит в кг? Я съела два филе

Answer 3 · 2021-03-06T21:33:05+02:00

Творог для розжига• 06 марта 2021

3

Правильный подход

Answer 4 · 2021-03-06T21:34:21+02:00

Ответ дляНаивная Хо

Какое кол-во ккал едите?

По моему весу 1800, с дефицитом ем 1500

Answer 5 · 2021-03-06T21:36:51+02:00

Ответ дляАшотакоя

Сколько калорий в кг куриного вареного филе? И сколько средних филе приблизительно входит в кг? Я съела два филе

Отварное филе 100г 103 калории. Одна половинка филе 300-400г

Answer 6 · 2021-03-06T21:38:54+02:00

Ответ дляКатька Пушкарева

По моему весу 1800, с дефицитом ем 1500

А как посчитать? Вы всю еду взвешиваете теперь?

Answer 7 · 2021-03-06T21:39:49+02:00

Цветок Мира• 06 марта 2021

7

Согласна с автором. Самьій действенньій способ сбросить вес. Мьі даже не представляем сколько мьі переедаем.

Answer 8 · 2021-03-06T21:40:47+02:00

Ответ дляАшотакоя

Сколько калорий в кг куриного вареного филе? И сколько средних филе приблизительно входит в кг? Я съела два филе

это за один прием пищи? вы не лопнули?))

Answer 9 · 2021-03-06T21:41:07+02:00

Ответ дляДобро с Кулаками

А как посчитать? Вы всю еду взвешиваете теперь?

Конечно взвешмватт. Как вьі узнаете сколтко Вьі потребиои каллорий

Answer 10 · 2021-03-06T21:41:14+02:00

Ответ дляДобро с Кулаками

А как посчитать? Вы всю еду взвешиваете теперь?

Да, в сухом и сыром виде. Скачайте себе програму хики или любую другую удобную Вам.
Даже в городе пробегала, купила банан сразу занесла в програму и офигела какой он калорийный, а раньше то бананчик, то йогурт, то булочка.

Answer 11 · 2021-03-06T21:41:36+02:00

Тюрюнь_Тюнь• 06 марта 2021

11

что едите, где рецепты берете? тоже начала считать и прозрела

теперь я без ужина

Answer 12 · 2021-03-06T21:43:14+02:00

Ответ дляЦветок Мира

Согласна с автором. Самьій действенньій способ сбросить вес. Мьі даже не представляем сколько мьі переедаем.

+1

Answer 13 · 2021-03-06T21:43:52+02:00

Ответ дляТюрюнь_Тюнь

что едите, где рецепты берете? тоже начала считать и прозрела

теперь я без ужина

Я пока без сложных рецептов.
Каши, грудка, рыба и овощи. Сегодня готовила плов для семьи с свининой, тоже сьела 250г и это 500!! Калорий, и тоже без ужина сегодня, цикорий без сахара выпила.

Answer 14 · 2021-03-06T21:44:34+02:00

Ответ дляТюрюнь_Тюнь

что едите, где рецепты берете? тоже начала считать и прозрела

теперь я без ужина

Как Ваши результаты?

Answer 15 · 2021-03-06T21:46:02+02:00

Ответ дляКатька Пушкарева

Отварное филе 100г 103 калории. Одна половинка филе 300-400г

Спасибо

Answer 16 · 2021-03-06T21:47:13+02:00

Ответ дляИзЮмрудная

это за один прием пищи? вы не лопнули?))

Не лопнула , разделила на 5 приемов.

Answer 17 · 2021-03-06T21:51:59+02:00

Ответ дляАшотакоя

Не лопнула , разделила на 5 приемов.

А кроме него вы еще что-то едите?.Я половинку с трудом могу осилить

Answer 18 · 2021-03-06T21:55:14+02:00

Мадам БрЮшкина• 06 марта 2021

18

Похудела на калориях на 32 кг без всякого спорта .ела 1200 калорий

Answer 19 · 2021-03-06T21:56:04+02:00

Ответ дляКатька Пушкарева

Как Ваши результаты?

похудела на кг, за 2 недели, но я еще в зал пошла на дорожку...
а щас неделю болею и сбила уже результат((

Answer 20 · 2021-03-06T21:57:02+02:00

Тюрюнь_Тюнь• 06 марта 2021

20

перестала практически есть что-либо после 18.00-19.00, максимум филе с овощами или творог

Answer 21 · 2021-03-06T21:58:26+02:00

Наращиваю_Интелект_Дорого• 06 марта 2021

21

Я уже два года вещаю всем об этом методе

Все кто прислушался - довольны

Answer 22 · 2021-03-06T21:59:13+02:00

Ответ дляЦветок Мира

Согласна с автором. Самьій действенньій способ сбросить вес. Мьі даже не представляем сколько мьі переедаем.

И насколько несбалансировано наше питание

Answer 23 · 2021-03-06T22:00:22+02:00

Ответ дляНаращиваю_Интелект_Дорого

И насколько несбалансировано наше питание

Да, вес уходит только при балансе бжу, иначе стоит на месте.

Answer 24 · 2021-03-06T22:17:43+02:00

Ревнивая жена• 06 марта 2021

24

Посоветуйте, пожалуйста , какой бжу выставить для похудения ?

Answer 25 · 2021-03-06T22:18:59+02:00

Ответ дляРевнивая жена

Посоветуйте, пожалуйста , какой бжу выставить для похудения ?

Програма сама считает, вводите рост, вес. -300калорий от суточной нормы

Answer 26 · 2021-03-06T22:21:49+02:00

Ответ дляТюрюнь_Тюнь

что едите, где рецепты берете? тоже начала считать и прозрела

теперь я без ужина

Посмотрите канал на ютюбе ПП еда называется вроде. Там девочка худела на 25 кг, рецепты простые и дешёвые, и много разного

Answer 27 · 2021-03-06T22:23:45+02:00

Ответ дляРевнивая жена

Посоветуйте, пожалуйста , какой бжу выставить для похудения ?

Минимум - 1 г белка и жира на кг массы тела, но лучше 2 г на 1 кг. Углей чем меньше тем лучше. У меня все равно меньше 100 г углей редко получается.

Answer 28 · 2021-03-06T22:24:38+02:00

Ответ дляДикая Роза

Минимум - 1 г белка и жира на кг массы тела, но лучше 2 г на 1 кг. Углей чем меньше тем лучше. У меня все равно меньше 100 г углей редко получается.

Чем жиры набираете?

Answer 29 · 2021-03-06T22:26:57+02:00

Ответ дляКатька Пушкарева

Чем жиры набираете?

ООО, жиры набираются отлично, а угли ещё быстрее. Белка вечно недобираю. Жиры в сырах добираю, но не твердом, он калорийный очень. Беру моцарелу, сулугуни, брынзу или лучше всего адыгейский. Орехи 20 гр в день на перекус. Ну и мясо-рыба-яйца

Answer 30 · 2021-03-06T22:28:41+02:00

Ответ дляДикая Роза

ООО, жиры набираются отлично, а угли ещё быстрее. Белка вечно недобираю. Жиры в сырах добираю, но не твердом, он калорийный очень. Беру моцарелу, сулугуни, брынзу или лучше всего адыгейский. Орехи 20 гр в день на перекус. Ну и мясо-рыба-яйца

Вы худеете?

Подсчет калорий супер штука!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!