Подсчет ккал - вес стоит на месте.

Question

Фамильная фондюшница• 11 марта 2021

Подсчет ккал - вес стоит на месте.

Есть несколько лишних кг. Месяц назад строго считаю ккал ,все практически взвешиваю.
Поставила счетчик на 1400 ккал,иногда 20-30 ккал перебираю,но в основном вписываюсь или в минусе. БЖУ так же ,+- нормально.
Что не так ?
Спорта нет. Понимаю,что с ним было бы лучше,но пока так .

показать весь текст

46 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Не могу без хлеба. Чем заменить? +87 Ты просто WOW - кто читал? +3 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 Кто то травился египетской картошкой? +30 Вы знали, что микроволновка не греет еду? +24 Что влияет на жор? +35 У вас з віком появилась лактозна непереносимість? +45 жирні, які були худими, як ви? +145 Мій обід на схудненні +187 Дівчата, хто вживає протеїн на постійній основі? +57

Сейчас читают!

Тут хейтять виїхавших, не дай Боже бути ВПО в Україні 4+104 На олх можно найти все бесплатно, и ничего покупать не надо+101 Силента сироп+91 Вопрос к швеям!+81 Sinsay как секонд? +61 Девочки, кто выехал из Украины+61 Сериал «Берега любви», где посмотреть?+51

Answer 1 · 2021-03-11T14:09:00+02:00

Рожайтретьего• 11 марта 2021

31

например сегодня Ваше меню, что ели и какие порции?

физ нагрузка была?

Answer 2 · 2021-03-11T14:12:48+02:00

Рожайтретьего• 11 марта 2021

32

какой у вас рост и вес? может Вам и не надо худеть)

Answer 3 · 2021-03-11T14:14:17+02:00

Рожайтретьего• 11 марта 2021

33

без спорта дело с точки не сдвинется.

меньше калорий , больше спорта.

Answer 4 · 2021-03-11T14:28:27+02:00

Ответ дляОмлетик

а автор где то писала рост вес? если автор 155 с весом 55,ей 1600 совсем не для похудения

Писала автор

Answer 5 · 2021-03-11T14:33:30+02:00

Нутрициолог Инга• 11 марта 2021

35

вес? рост? возраст?
какое кбжу соблюдаете?

Answer 6 · 2021-03-11T14:38:51+02:00

Ответ дляФруктЕщеТот

Писала автор

все,нашла. согласна с вами

Answer 7 · 2021-03-11T14:57:00+02:00

Ответ дляРожайтретьего

например сегодня Ваше меню, что ели и какие порции?

физ нагрузка была?

Сегодня как раз начала занятие с Джиллиан Майклс.
Меню: овсянка+ салат ( помидор,огурец,чуть сметаны)
Кофе,2 кус ( 12 гр черн.шоколада)
Авокадо.
На обед буду котлета говяж.на пару и макароны,чай,творог.

Answer 8 · 2021-03-11T14:58:09+02:00

Ответ дляНутрициолог Инга

вес? рост? возраст?
какое кбжу соблюдаете?

74/170
47 лет через пару дней.

Answer 9 · 2021-03-11T16:49:46+02:00

Ответ дляФамильная фондюшница

Сегодня как раз начала занятие с Джиллиан Майклс.
Меню: овсянка+ салат ( помидор,огурец,чуть сметаны)
Кофе,2 кус ( 12 гр черн.шоколада)
Авокадо.
На обед буду котлета говяж.на пару и макароны,чай,творог.

с таким питанием вы не сбросите. углеводов много. а в вашем возрасте их нужно минимизировать

Answer 10 · 2021-03-11T17:03:17+02:00

Ответ дляНутрициолог Инга

с таким питанием вы не сбросите. углеводов много. а в вашем возрасте их нужно минимизировать

1,6 гр на 1 кг веса,выходит по норме.
Программа считает 170.

Answer 11 · 2021-03-11T17:04:49+02:00

Ответ дляФамильная фондюшница

1,6 гр на 1 кг веса,выходит по норме.
Программа считает 170.

углеводы углеводам рознь. ваша паста, сметана, творог, шоколад...........
это не то что нужно для сброса веса

Answer 12 · 2021-03-11T17:10:05+02:00

Ответ дляФамильная фондюшница

Сегодня как раз начала занятие с Джиллиан Майклс.
Меню: овсянка+ салат ( помидор,огурец,чуть сметаны)
Кофе,2 кус ( 12 гр черн.шоколада)
Авокадо.
На обед буду котлета говяж.на пару и макароны,чай,творог.

на обед котлета+ макароны+ овощи обязательно, чай и творог - это перекус

Answer 13 · 2021-03-11T17:20:54+02:00

Ответ дляНутрициолог Инга

углеводы углеводам рознь. ваша паста, сметана, творог, шоколад...........
это не то что нужно для сброса веса

Макароны - это исключение,не правило.
Что не так с творогом ?

Answer 14 · 2021-03-11T17:21:44+02:00

Ответ дляФамильная фондюшница

Макароны - это исключение,не правило.
Что не так с творогом ?

сахар

Answer 15 · 2021-03-11T18:02:11+02:00

Ответ дляНутрициолог Инга

сахар

В твороге нет сахара.
Я вообще сахар не ем.

Answer 16 · 2021-03-11T18:34:25+02:00

Ответ дляФамильная фондюшница

В твороге нет сахара.
Я вообще сахар не ем.

лактоза- это молочный сахар
а казеин действует как морфин

Подсчет ккал - вес стоит на месте.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!