МамОмужа• 15 марта 2021
Как снять хроническую усталость?
Добрый день, как вы спасаетесь от хронической усталости, не знаю что и делать? Проблем со сном нет, но когда просыпаюсь, жуткое чувство усталости, апатия ко всему. Нет настроения, делаю все по инерции, часто болит голова. Хочется то-ли плакать, то-ли хороших эмоций. Что делать не знаю, была у терапевта выписали бифрен, вроде результат есть, раздражительность снизилась, но усталость есть, закончился курс, вернулась и апатия, что делать и к кому обращаться уже не знаю. За ранее спасибо за ответы?
22
0
только менять жизнь. Никакие таблетки не помогут, если каждый день жопа, встаешь и надо на ненавистную работу и т.д.
Мне кажется, это банальная усталость организма. Весной так бывает. Нужно зарядиться эмоционально - сходите на спектакль, съездите недалеко куда-то на экскурсию, пройдите МК о ктором мечтали, займитесь любимым хобби, если это возможно. И витамины нужны. (можно натурель - микрогрин выростает быстро, салаты или в таблетках. ). Все пройдет)))
Мне помогает оставить детей дома и рвануть на 2-3 дня за город, на отдых. Практикую 2-3 раза в год. С мужем, естественно. И никакой готовки и проблем! Сон, секс, голыми походить по домику и выпить шампанского себя не ограничивая))) Мне очень помогает!
А какой именно нужно сдать анализ? Я сдала 25-гідроксивітамін Д - показатель 30. У меня как и у Автора состояние еле живая.
Вот работу свою я люблю, в том то и дело что проблем как таковых нет, в плане чтобы из-за этого в депрессию впадать. Просто больше ничего не радует как то (((
Белок лучше когда около 80. А панель в норме- это в пределах референсных значених (средняя температура по палате). Тем более мало кто из врачей смотрит конверсию гормонов. Антитела есть?
А трансферитин, железо? Гликированый гемоглобин, инсулин?
А трансферитин, железо? Гликированый гемоглобин, инсулин?
Сдать анализ на гормоны: Ттг, свободный Т4 и Т3, АТПО, АТТГ, ферритинин, общий белок, инсулин, гликированый гемоглобин, витД, В12, Общий анализ крови и биохимию.
Возможно нехватка витаминов или гормонов
Возможно нехватка витаминов или гормонов
Спасибо за информацию! Уже записалась на УЗИ, так как нужно делать каждый год, у меня пару узлов появилось при беременности. К врачу уже пойду с результатом анализов и УЗИ
курс прошла у рефлексотерапевта.иголки не так страшно как я себе представляла. но польза и толк-несомненны!
мой специалист форва:)- Михаил Боросиович,
Милюшин принимает в Приоритете(Киев,правый берег)
мой специалист форва:)- Михаил Боросиович,
Милюшин принимает в Приоритете(Киев,правый берег)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу