Почему нельзя овсянку ?

Длинные углеводы ??? Мда, какую только чушь здесь не прочитаешь. Это называется - чула дзвін...

какой именно химии?

да )) и он тоже)))

Длинные углеводы нормальный термин. Что Вас удивляет?

Гугль в помощь)

с ноября ем овсянку на завтрак и бывает на ужин еще. Раньше не любила ее страшно, плюс у меня кислотность от нее сильно повышалась, не могла понять почему. Потом поняла, я ела овсянку, которая кипятком заливается. Сейчас ем резанный или плющенный овес, разница огромная, плюс мне такая овсянка в разы вкуснее. Конкретно с ней не связываю похудение, т.к общий калораж у меня не превышает 1500 ккал, чаще 1200-1300

Так в помидоре и огурце натрия больше

Гугль в помощь)

Конкретно мне «вредная» овсянка с сахаром из пакетиков не помешала сбросить вес. Вот в чем суть моего поста. И молоко тоже не мешает сбрасывать вес. Но здесь же каждая встречная-поперечная мнит себя знатоком в области нутрициологии. Вот только почему-то в большинстве случаев сами эти знатоки имеют проблемы с весом.

Девушка, Вам вообще не стоит ничего писать ! Умничать -єто не Ваше. У Вас и в овсянке откуда-то глютен. Хоть не позорьтесь.

Овсянка не содержит глютен !!! Зачем Ві чушь пишете ?

Девушка, Вам вообще не стоит ничего писать ! Умничать -єто не Ваше. У Вас и в овсянке откуда-то глютен. Хоть не позорьтесь.

ну вот))) вы выпили утром кофе с молоком) а вечером навернули салата ведро, зато начитавшись бреда в интернете и наслушавшись глупостей вините в этом молоко))))
которое совершенно без обидно))
помидоры красные и паслёновые..их тоже нельзя
а огурцы имеют отрицательную калорийность..ими хоть заешся)))
не ну вы поняли что это сарказм, да?

а где я писала про белки??? я писала про мясо и только про него!!! белки есть везде, не только в мясе. лучше белок растительный-он дольше и качественней усваивается. а мясо тяжелое, после него сложно заниматься. особенно кардио.мясо перегружает систему так сказать. потому отказаться от мяса не значит отказываться от белков! читайте то что пишут, а не то, что вы себе придумали. надеюсь я написала доходчиво

Я так и питаюсь. Только в моем молоке плавает кофе и половинка банана.
А вечером тазик салата. И много воды.
Но в утренних отеках виновата соль из салата и вода.

От молока целлюлит, поэтому лучше без молока кашу, с бананом, чайная ложка мёда

ничего не помешает сбросить вес при длительном общем дефиците калорий
Вопрос, за счет чего. Объяснять врачу, что овсянка из пакетика к полезным продуктам не относится, по меньшей мере странно. В любой рацион похудения можно вписать до 20% ’вредностей’, но это совсем не значит, что вы худеете из-за их употребления

Я так и питаюсь. Только в моем молоке плавает кофе и половинка банана.
А вечером тазик салата. И много воды.
Но в утренних отеках виновата соль из салата и вода.

а вегетарианцы все красивые )))) идеальные
брыли и т.д это не правильная осанка и старость и генетика
все

Ой, не юлите.
Вы не написали, что у вас лично от молока целлюлит. Вы написали так, будто это давно изветный и повсеместный факт. Не надо сейчас выбрехиваться. Уже поняли, что натупили, так хоть признайте это или просто молчите.

Я не вегетарианка. Но от обилия белка в рационе, особенно мясного, сразу выгляжу не лучшим образом. Появляются отеки. Каждому своё. Наверное, постепенно перейду к вегетарианству, чувствую, что мне растительная и молочная еда больше подходит.

еще раз) отеки появляются от того, что ващ организм пытается задержать в себе питательные вещества которых вы свой организм лешили
когда ваш рацион сбалансирован то нет никаких отеков
ну и или ваши фильтры печень, почки и т.д.. работают с сбоями но это виноваты не продукты

Попробуйте перейти на растительное молоко к кофе. Из молочки оставьте только сливочное масло - для гормональной системы оно необходимо. И три недели совсем без молочных продуктов - результат Вас удивит.

Попробуйте отказаться от молочки на три недели - удивитесь как изменится тело и лицо: подтянется, будет виден рельеф, а на лице на будет мешков и брылей. Сделайте эксперимент - результат того стоит)

вписывают абсолютно все продукты для того, что б у человека кукушка не поехала в период похудения и что б не было срывов
долгие ограничения всегда ведут к расствойствам пищевого поведения и неврозам пищевым
и держится тот худеющий 5 дней , ест идеально, а в пятницу вечером зашли гости и...понеслась душа в рай)
а на утро чувство вины и самобичевание
потому что еда худеющего человека изначально должна состоять из привычных ему продуктов, со временем, когда человек начнёт худеть , видеть результат ему захочется не только сбросить вес, а и получать уже красивое тело и человек самостоятельно должен придти к тому, что в его рационе будет каки совсем чуть чуть, а больше полезных продуктов но и не будет впадать в дикую депрессию из-за сьеденого кусочка тортика на дне рождении ) так как будет понимать, что ему можно, можно абсолютно всё) но будет уже чувство меры и понимания) что от одного кусочка даже если завтра и будет + это не жир + а не выведеная еда из организма , вода и так далее , а не 5 кг жира за одну ночь) человеку худеть нужно в здоровой обстановке и с нормальной психикой, а не бегать по магазину и искать хлебцы которые иногда калорийней хлеба, искать фитнес вкусняхи, которые калорийней обычной конфеты и овсянку исключительно без глютена, нервно подсчитывать калории и впадать в психож от + 1 кг от того, что вечером сьела яблоко

Ясное дело, что виноваты не продукты, а мои особенности организма. И моему организму мясо не очень подходит, уже проверено. Только минимум.

а если кето диета. как растительное?

Кофе с бананом? Расскажите)

в утренних отеках виновата ваша система очищения) почки) печень и так далее, а не продукты

ничего не помешает сбросить вес при длительном общем дефиците калорий
Вопрос, за счет чего. Объяснять врачу, что овсянка из пакетика к полезным продуктам не относится, по меньшей мере странно. В любой рацион похудения можно вписать до 20% ’вредностей’, но это совсем не значит, что вы худеете из-за их употребления