РозаЛюксен• 08 апреля 2021
Почему нельзя овсянку ?
Нужно худеть и говорят овсянку нельзя,а я так люблю на завтрак с молочком и изюмом...сильно затормозит похудение? На обед и ужин планирую мясо и овощи.
показать весь текст
285
0
На завтрак нельзя углеводов ВООБЩЕ,только белок и клетчатка.
Разве,что Вы спортсмен проф,и у Вас тренинг ежедневно.
Детям можно и нужно.
Разве,что Вы спортсмен проф,и у Вас тренинг ежедневно.
Детям можно и нужно.
Да, я немного грубовата, есть такое. И юмор у меня чёрный, но родные и близкие уже привыкли
А вы думаете, что все врачи добрые, белые и пушистые и вот прям такие доброжелательные и лояльные? Если я буду сюсюкаться, то результата не будет.
А вы думаете, что все врачи добрые, белые и пушистые и вот прям такие доброжелательные и лояльные? Если я буду сюсюкаться, то результата не будет.
Ответ дляВишнёвая Леди
Конкретнее, пожалуйста, аргументируйте
Конкретнее, вы похудели от общего дефицита калорий, а не от быстрорастворимой овсянки с кучей сахара из пакетика
я могу молочку не употреблять месяцами, на результат это никак не влияет. Поначитаются ереси разной и несут в массы
Ответ дляКаркуша Клара
Конечно врач, показывайте дальше язык, если б тема была о балете, вы бы обязательно были балериной
Я не могу понять, а врачи они не люди? Или здесь сиайликами могут пользоваться только избранные?
так вот уважаемые ))))) это не от молока отеки, а от того, что вы сидите на тупых ограничительных диетахз, когда всё нельзя и у вас вымывается калий и натрий в организме
и когда вы начинаете пить молоко, в котором содержится этот самый натрий ваш орагнизм всеми силами пытается его удержать в себе натрий и воду))) и именно по-этому происходят отеки
а когда вы в адеквате, едите всё и сбалансировано, в вашем рационе есть и овощи и фрукты и ягоды и мясо и рыба и курица и сложные углеводы и о боги хлеб и даже мороженое и даже вино )))) вашему организму всего достаточно и он не будет накапливать всякую ерунду, что б обогатиться хоть какими то елементарными микроелементами и витаминами)) он будет здоровым и не будет у вас ни отеков ни целлюлита ))))) ели еще вы занимаетесь спортом)
так что перестаньте читать бред)))
и когда вы начинаете пить молоко, в котором содержится этот самый натрий ваш орагнизм всеми силами пытается его удержать в себе натрий и воду))) и именно по-этому происходят отеки
а когда вы в адеквате, едите всё и сбалансировано, в вашем рационе есть и овощи и фрукты и ягоды и мясо и рыба и курица и сложные углеводы и о боги хлеб и даже мороженое и даже вино )))) вашему организму всего достаточно и он не будет накапливать всякую ерунду, что б обогатиться хоть какими то елементарными микроелементами и витаминами)) он будет здоровым и не будет у вас ни отеков ни целлюлита ))))) ели еще вы занимаетесь спортом)
так что перестаньте читать бред)))
Сало, кстати, необходимо для синтеза гормонов. От сала вес не набирается, если не превышать каллораж.
в этой теме что не пост, то перл, конечно, урежьте белки, чтобы ’похудеть’ за счет мышц. Суперсовет
пусть останутся только кости и целлюлит
пусть останутся только кости и целлюлит
Ответ дляСумка с непогодой
Так сахар нам необходим.
Без сахара мы медленно уплывем в гипогликемическую кому
Без сахара мы медленно уплывем в гипогликемическую кому
его можно взять их других источников, свекла, сухофрукты.. ну я лично по себе только сказать могу - в моем похудении молоку нет (кефир и творог я ем). с ним все очень меделенно. и фрукты ограничиваю( тоже влияют.
думаю каждый на своем опыте должен проверять - организмы, метаболизмы у всех разные.
думаю каждый на своем опыте должен проверять - организмы, метаболизмы у всех разные.
Ответ дляГалябалована
в этой теме что не пост, то перл, конечно, урежьте белки, чтобы ’похудеть’ за счет мышц. Суперсовет пусть останутся только кости и целлюлит
пусть останутся только кости и целлюлит
с ноября ем овсянку на завтрак и бывает на ужин еще. Раньше не любила ее страшно, плюс у меня кислотность от нее сильно повышалась, не могла понять почему. Потом поняла, я ела овсянку, которая кипятком заливается. Сейчас ем резанный или плющенный овес, разница огромная, плюс мне такая овсянка в разы вкуснее. Конкретно с ней не связываю похудение, т.к общий калораж у меня не превышает 1500 ккал, чаще 1200-1300
Конкретно мне «вредная» овсянка с сахаром из пакетиков не помешала сбросить вес. Вот в чем суть моего поста. И молоко тоже не мешает сбрасывать вес. Но здесь же каждая встречная-поперечная мнит себя знатоком в области нутрициологии. Вот только почему-то в большинстве случаев сами эти знатоки имеют проблемы с весом.
Конечно, каждый наверно пишет по своему опыту, у кого как, не все ж прям врачи и диетологи, надо уважать чужое мнение
Ответ дляГалябалована
в этой теме что не пост, то перл, конечно, урежьте белки, чтобы ’похудеть’ за счет мышц. Суперсовет пусть останутся только кости и целлюлит
пусть останутся только кости и целлюлит
а где я писала про белки??? я писала про мясо и только про него!!! белки есть везде, не только в мясе. лучше белок растительный-он дольше и качественней усваивается. а мясо тяжелое, после него сложно заниматься. особенно кардио.мясо перегружает систему так сказать. потому отказаться от мяса не значит отказываться от белков! читайте то что пишут, а не то, что вы себе придумали. надеюсь я написала доходчиво
Такое мнение есть среди проф тренеров, я много смотрю на ютубе. Но сама придерживаюсь мнения, что просто во всем нужна мера
Ответ дляСумка с непогодой
В молоке натрий? С каких это пор?
Там основное-это Са
Там основное-это Са
да )) и он тоже)))
В сале накаливаются все гормоны ,которыми пичкают для роста хрюшек
Увы ,но сейчас от его больше вреда ,чем пользы
Увы ,но сейчас от его больше вреда ,чем пользы
не я лучше чернослив, чем морковку.
во тя и говорю - каждый себе может вывести свою формулу, главное понимать, что такое КБЖУ
во тя и говорю - каждый себе может вывести свою формулу, главное понимать, что такое КБЖУ
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу