Матрёна• 08 апреля 2021
Какую диету лучше выбрать?
Целый день изучаю вопрос.. отказаться от хлеба/крупы ( безуглеводная) или ПП? Дожралась до 77 кг(
показать весь текст
37
0
лечу лекарствами. это чтобы еще больше не разносило .устраиваю месяц-два жести себе. потом добавляю обед. про ужины и булко-сладости забыла уже более 15-ти лет, но тут же упорно всем советуют с моим весом жрать на ведро меньше, так и хочется сказать,что дрыщихи жрут гораздо больше меня
Ответ дляНе гоню
о. у меня такая же хрень. рожала в том же весе ,что была до беременности, ребенок 4 кг
Думаю це гормон якийсь. Але лікар казав що краще гормональну систему штучно не чіпати, якщо немає чогось явного не так
Если прям нужна диета (хотя я не приветствую для здоровых людей), то она должна подбираться индивидуально. У каждого свои способности организма, состояние здоровья, набор генов, ферментов и т.д. Из-за этого кому-то, к примеру, идеально подходит кето, а кому-то оно противопоказано, LCHF, интервальное голодание, низкоуглеводка, - всё аналогично должно подбираться индивидуально. Да, иногда везёт и всё проходит без явных последствий (которые вполне могут проявиться позже, но кто ж об этом думает в стремлении к идеальной фигуре 
). Но готовы ли вы играть в русскую рулетку ради пары см на талии?
). Но готовы ли вы играть в русскую рулетку ради пары см на талии?
Ответ дляFancy Love
Если прям нужна диета (хотя я не приветствую для здоровых людей), то она должна подбираться индивидуально. У каждого свои способности организма, состояние здоровья, набор генов, ферментов и т.д. Из-за этого кому-то, к примеру, идеально подходит кето, а кому-то оно противопоказано, LCHF, интервальное голодание, низкоуглеводка, - всё аналогично должно подбираться индивидуально. Да, иногда везёт и всё проходит без явных последствий (которые вполне могут проявиться позже, но кто ж об этом думает в стремлении к идеальной фигуре ). Но готовы ли вы играть в русскую рулетку ради пары см на талии?
). Но готовы ли вы играть в русскую рулетку ради пары см на талии?
Нет, не готова... Да и здоровье уже не то(
Тогда хотя бы исключите быстрые углеводы, все сахаросодержащие продукты, всё, что консервантами и добавками, полуфабрикаты, провоспалительные продукты (в первую очередь, молочку и глютен). Минимизируйте фрукты, включите цельные жиры, снизьте использование растительных (только в салаты). Выбирайте максимально простую пищу.
Если хотите индивидуальное питание без вреда для здоровья, нужно либо самому изучать информацию из адекватных источников, либо довериться специалисту. Это работа комплексная и требует достаточно большого багажа знаний и практики.
Если хотите индивидуальное питание без вреда для здоровья, нужно либо самому изучать информацию из адекватных источников, либо довериться специалисту. Это работа комплексная и требует достаточно большого багажа знаний и практики.
Я долго выбирала свою диету, много чего перепробовала. Теперь худею вот на диете венеры шариповой 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу