я Кукарача• 21 декабря 2013
Девочки, начала жрать на полведра меньше
За три дня ушло 3 кг.
Что это? Вода? Мышцы? Шо делать???
Начальный вес огромный.
Что это? Вода? Мышцы? Шо делать???
Начальный вес огромный.
22
0
Я так понимаю соленого меньше есть стали? Пейте побольше воды вместе с ее выходом и организм очищатся будет.И как нам на фитнесе говорят ’все что не вода-еда’
а что делать чтобы не терять воду?
пью я нормально, около 2-х литров.
ем три дня - утром 2 ст.ложки овсянки + несладкий чай
обед - отварная курица и свекла без масла
ужин - кефир.
плюс два яблока в течение дня.
пью я нормально, около 2-х литров.
ем три дня - утром 2 ст.ложки овсянки + несладкий чай
обед - отварная курица и свекла без масла
ужин - кефир.
плюс два яблока в течение дня.
за счет того, что ИМТ уже 25. Еще 1 кг - и здравствуй ожирение.
Так что можно считать что за счет страха.
Так что можно считать что за счет страха.
Я не хочу вас учить,но могу просто посоветывать.Так как вы сейчас птитаетесь сильно большой стресс для организма если раньше он получал на много больше.И как только вы начнете больше есть он помня недостаток наберет еще больше про запас.Скажу чесно похудела без ’диет’ за 4 месяца на 10 кг.Каждый месяц около 3.Просто отказалась от вредный продуктов.Вареное на пару тушеное ,не путать с жаренным.Вместо сладостей и выпечки лаваш и сухофрукты.На ночь не есть.ОБЯЗАТЕЛЬНО завтракать.Кушать небольшыми порциями но чаще.Да результат не сразу но уже 2 года держится.А главное вода,не чай и не компот ,а именно вода. И если делаете салаты лутше всего заправлять оливковым маслом и лимоном.
Вес был 83, сейчас 80, рост 180, размер одежды советский 48-50.
Мой рекорд по похудению был минус 15 кг за 10 дней.
Я ездила в июле дикарем в Индию. Было очень жарко, и очень страшно есть незнакомую еду.
Потом вес держался год, потом за полгода вернулся.
Исключительно по моей вине. Жрала сладкое как невменяемая. Полирнуть день вечером перед сном тортиком - это у меня даже не преступление было.
Мой рекорд по похудению был минус 15 кг за 10 дней.
Я ездила в июле дикарем в Индию. Было очень жарко, и очень страшно есть незнакомую еду.
Потом вес держался год, потом за полгода вернулся.
Исключительно по моей вине. Жрала сладкое как невменяемая. Полирнуть день вечером перед сном тортиком - это у меня даже не преступление было.
Дело в том что я всегда хорошо завтракаю.
Я не ем жирное, жареное, копченое, майонез и прочие вредности.
Это и есть практически мой рацион, только обычно вечером вместо кефира или рыба с овощами, или каша с овощами.
Вес я набрала исключительно из-за сладкого в слонопотамьих количествах.
Я не ем жирное, жареное, копченое, майонез и прочие вредности.
Это и есть практически мой рацион, только обычно вечером вместо кефира или рыба с овощами, или каша с овощами.
Вес я набрала исключительно из-за сладкого в слонопотамьих количествах.
Сейчас бы съела и слона.
Слышу как домашние шуршат обертками на кухне, заглядываю в рот ребенку, когда кормлю))))
Я знаю, что голод не лучший друг похудения. Но если не чувствую голода, то не худею ((
Слышу как домашние шуршат обертками на кухне, заглядываю в рот ребенку, когда кормлю))))
Я знаю, что голод не лучший друг похудения. Но если не чувствую голода, то не худею ((
Еще я всю беременность проходила голодной, набрала 6 кг, а ребенка родила 4500 )
Голодать мне не привыкать
Голодать мне не привыкать
Ответ дляЛада_Lada
Можете постучаться ко мне в личку, я знаю, как заморозить голод без вреда для здоровья.
Я думаю всем девочкам это интересно
Мне больше 30, но даже если не брать во внимание эстетическую часть вопроса,
тот же эндокринолог сказал мне срочно сбросить вес. Чтобы быть хотя бы 65.
тот же эндокринолог сказал мне срочно сбросить вес. Чтобы быть хотя бы 65.
Всем, кому интересно - добро пожаловать в личку. Разные бывают причины у желания поесть много сладкого. И по разному они решаются.
Разные бывают причины у желания поесть много сладкого. И по разному они решаются.
Ответ дляЛада_Lada
Можете постучаться ко мне в личку, я знаю, как заморозить голод без вреда для здоровья.
Ой а мне посоветуйте, пожалуйста. Мне всего 2 кг скинуть нужно ем мало но вес как остановился. Рост 168см. вес 52кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу