Жена миллионера• 21 апреля 2021
Научите как приготовить еды на неделю, чтоб брать на работу?
Еда должна быть не вредной, нужно скинуть 5 кг
30
0
автор, запеките рыбу, крупы в мульте на 2 и 3 дня 2 раза приготовите, отварите свеклы и возьмите свежих или соленых овощей, еще можно котлет или битков наделать +борщ
Какой-то куриный рулет с травками запеките. Мясо 5 дней точно простоит в холодильнике. Ну и овощи к нему уже свежие.
Поучаствуйте в марафоне,мы с дочкой у Марты были,меня хватило на неделю,начала работать и не совпадала по времени,дочка прошла марафон,но не такой строгий,ей 14,нельзя,я продолжаю ей готовить,но уже на глаз,готовлю на 3 дня 2 вида мяса и рыбу,один кусок мяса запекаю,делаю куриные котлеты в духовке и сердечки тушу,но если на збросе их нельзя часто,
У нее есть ленивое меню,не сложно,а есть вкусное семейное,но там заморочек
У нее есть ленивое меню,не сложно,а есть вкусное семейное,но там заморочек
Вам нужно есть в 8-9.потом 11-11.30,потом 15.-15.30 и не позже 8 вечера,вечером кашу не есть,мяса 100 гр и 200 овощей зеленых или 130-150 не жирной рыбы
Ну да есть то нужно как положено три раза в день в определенное время, на работе есть такая возможность?
Можете посмотреть в инстаграме @kamenskaya_t, она раньше готовила еду на несколько дней сразу, на работу. Она обычная девушка, не диетолог, питалась на дефицит. Только смотрите ее старые публикации, до февраля 2020, после она практически переслала готовить на неделю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу