Любящая болтать• 27 апреля 2021
Коллега ела месяц гречку и похудела на 10 кг
Ела только гречку,с маслом и молила,и чай черный...неужели правдой может быть????
показать весь текст
200
0
Я не знакома с Дюканом и не сижу на диетах для похудения. Я повторяю то, что мне объясняли врач-окулист и мамин семейный врач
О чем спор? нужно минимум 1 г белка на кг веса, вы знаете, сколько гречки надо съесть, чтобы его набрать?
Прям всех нужных валом ? И белка достаточно ? И жиров , хотя бы для синтеза собственных гормонов ? А потом вес понесётся вверх ( ибо был жёсткий дефицит калорий и на большем каллораже организм сразу начнёт запасать . Тело будет рыхлым , потому что недостаток белков ( протеинов) компенсировался из собственных мышц . Исчезнут месячные, нарушится цикл и будет проблема с зачатием ребёнка , ибо нарушен синтез гормонов ( половых, щитовидка и тд). А так да... гречка полезный продукт... вреда не будет . Рацион должен быть сбалансированным и на должен состоять из одного продукта.
Сама по себе гречка ( кефир, творог) вредна, вызывает скачок сахара и выброс инсулина . Это влечёт инсулинорезистентность и как следствие - сахарный диабет .
Но в комплексе с овощами и мясными продуктами - это незаменимый компонент рациона особенно для диабетиков, как бы абсурдно это не звучало
Сама по себе гречка ( кефир, творог) вредна, вызывает скачок сахара и выброс инсулина . Это влечёт инсулинорезистентность и как следствие - сахарный диабет .
Но в комплексе с овощами и мясными продуктами - это незаменимый компонент рациона особенно для диабетиков, как бы абсурдно это не звучало
а вы думаете это так просто? Я одну неделю не могу есть одно и тоже, а тут месяц. Меня тошнить начинает от однообразной еды. Конечно можно так похудеть, но потом все равно надо корректировать питание. Не будешь же до конца жизни так питаться
Вот я не могу есть гречку- у меня от неё ужасная изжога и боли в желудке.... Давно прекратила всякие там эксперименты над собой: голодание по Брэггу, диета Аткинса и т.д. Все можно кушать, но- знать меру! И тортик, и пиво/винишко...
Вы серьёзно думаете, что все умирают в страшных судорогах через несколько дней отсутствия 1 грамма белка на килограмм веса?
У нас мужик на работе после панкреатита 30 лет назад питается практически одними кашами- так он за эти 30 лет вообще не изменился и все зубы на месте
Ответ дляКу-кусик
Вы серьёзно думаете, что все умирают в страшных судорогах через несколько дней отсутствия 1 грамма белка на килограмм веса?
А где я писала, что умирают? И речь о месяце. Организм своё возьмёт - из мышц, внутренних органов, про волосы и кожу писала выше 
Если это на 5-10 дней то ничего с витаминами не будет. Есть свой запас микроэлементов в организме.
точно! Когда уже люди перестанут верить в волшебные рецепты
А качество тела? Ну капец девочки!не говоря уже о здоровье после 40
Кстати,а потом темы про целлюлитные жо..
Белка если не хватает организму- он его берёт из мыщц,кто не знал. Так же как и кальций из зубов. Кто видел худеньких девочек с целлюлитом? А спортивных девочек у которых целлюлит начинается в 35+? прям от сладкого, гормонов и прочей лабуды?нееееет,от нехватки белка
Вот и думайте.
Белка если не хватает организму- он его берёт из мыщц,кто не знал. Так же как и кальций из зубов. Кто видел худеньких девочек с целлюлитом? А спортивных девочек у которых целлюлит начинается в 35+? прям от сладкого, гормонов и прочей лабуды?нееееет,от нехватки белка
Вот и думайте.
Слушайте, кончайте нард страшилками пугать. За месяц на гечке нарушился цикл, баланс гормонов, тело стало рыхлым... Надо же меру знать, а не бездумно абзацы из журналов перепечатывать.
Тут у всех можно подумать строго продуманный рацион с подсчетом всех аминокислот, витаминов и белков. Мы все уже должны по идее с кладбищ писать
Тут у всех можно подумать строго продуманный рацион с подсчетом всех аминокислот, витаминов и белков. Мы все уже должны по идее с кладбищ писать
Ваше тело - Ваше дело
Здравый смысл никто не отменял . Вас прочтёт подросток и тоже заведёт шарманку, что гречка наполнена всем нужным , а потом будет в обмороки падать
Здравый смысл никто не отменял . Вас прочтёт подросток и тоже заведёт шарманку, что гречка наполнена всем нужным , а потом будет в обмороки падать
Я как то 5 дней сидела наодном овсяном кисели. То что похудела, то ФАКТ. Но у меня прошли все жкт проблемы. Я полностью вылечила свой жкт. И энергии у меня было как у лошади. Я летала. Ушла гипотония, всд, слабость и т.д. Я реально порхала. Лицо преобразилось.
Любому здоровому человеку надо исходить из своих потребностей как,кстати, и больному. А не жестко следовать инструкциям.
А то существует безбелковая диета, знаете ли. И не для любительниц худеть, а вполне себе лечебная. Врач прописывает.
А то существует безбелковая диета, знаете ли. И не для любительниц худеть, а вполне себе лечебная. Врач прописывает.
Ответ дляНенька наша
Ваше тело - Ваше дело
Здравый смысл никто не отменял . Вас прочтёт подросток и тоже заведёт шарманку, что гречка наполнена всем нужным , а потом будет в обмороки падать
Здравый смысл никто не отменял . Вас прочтёт подросток и тоже заведёт шарманку, что гречка наполнена всем нужным , а потом будет в обмороки падать
А вас прочтет мамаша, ребенку которой прописали прописали низкокалорийную или безбелковую диету и найдет у дитяти все проблемы из Медицинского справочника или, хуже того, начнет ему втихаря диету яйца/сыры прочие белки добавлять, чтоб не было проблем с гормонами, диабетом, дистрофией
ВАши посты почти слово в слово из журналов здоровье, где пугают барышень, доведших себя диетами до анорексии. Это у них будет этот вагон проблем, а не у человека, посидевшего пару недель на гречке с постным маслом
ВАши посты почти слово в слово из журналов здоровье, где пугают барышень, доведших себя диетами до анорексии. Это у них будет этот вагон проблем, а не у человека, посидевшего пару недель на гречке с постным маслом
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу